밴드 스트레칭 | 광주광역시 남구 제석로 100청소년도서관 지하1층

강좌명: 밴드 스트레칭

강사명: 이정혜

교육시작일자: 2024-05-03

교육종료일자: 2024-07-05

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 11:00

강좌내용: 관절염,당뇨,요실금,오십견에 관련된 운동을 하여 근력을 강화시킴

교육대상구분: 남구주민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 금

교육장소: 남구 평생학습관

강좌정원수: 15

수강료: 0

교육장도로명주소: 광주광역시 남구 제석로 100청소년도서관 지하1층

운영기관명: 광주광역시 남구청

운영기관전화번호: 062-607-2431

접수시작일자: 2024-04-01

접수종료일자: 2024-04-30

접수방법구분: 전화
방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: namgu.gwangju.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-08-14

제공기관코드: 3,610,000

제공기관명: 광주광역시 남구

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'밴드 스트레칭'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'밴드 스트레칭'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'밴드 스트레칭'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'밴드 스트레칭'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'밴드 스트레칭'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'밴드 스트레칭'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'밴드 스트레칭'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'밴드 스트레칭'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'밴드 스트레칭'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'밴드 스트레칭'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'밴드 스트레칭'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'밴드 스트레칭'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'밴드 스트레칭'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'밴드 스트레칭'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'밴드 스트레칭'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'밴드 스트레칭'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'밴드 스트레칭'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'밴드 스트레칭'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'밴드 스트레칭'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'밴드 스트레칭'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'밴드 스트레칭'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'밴드 스트레칭'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'밴드 스트레칭'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'밴드 스트레칭'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'밴드 스트레칭'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'밴드 스트레칭'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'밴드 스트레칭'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'밴드 스트레칭'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'밴드 스트레칭'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'밴드 스트레칭'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'밴드 스트레칭'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'밴드 스트레칭'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'밴드 스트레칭'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'밴드 스트레칭'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'밴드 스트레칭'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'밴드 스트레칭'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'밴드 스트레칭'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'밴드 스트레칭'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'밴드 스트레칭'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'밴드 스트레칭'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'밴드 스트레칭'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'밴드 스트레칭'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'밴드 스트레칭'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'밴드 스트레칭'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'밴드 스트레칭'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'밴드 스트레칭'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'밴드 스트레칭'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'밴드 스트레칭'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

밴드(강)로 홈트 자극 제대로 받기! 🧘 다이소 실리콘 스트레칭 밴드(강)로 홈트 자극 제대로 받기! 🧘‍♀️ 집에서 근육 자극 제대로! 다이소 실리콘 스트레칭 밴드(강) 리얼 후기 (품번 1044854)운동하고 싶은 마음은 굴뚝같은데,헬스장 가긴 귀찮고, 홈트 영상 보며 따라 해도 효과가 느껴지지 minsunny1.tistory.com 🔄 왜...

minsunny1 님의 블로그(2025-07-10 19:48:34)
바로 스트레칭 자세교정 루프 운동밴드인데요, 진짜 가성비 끝판왕이에요! 제품정보 ✔️가격: 1,000원 (이게 믿어져요?!) ✔️품번: 1043161 ✔️재질: 고무 ✔️사이즈: 둘레 60cm, 높이 5cm, 두께 0.7mm ✔️운동강도: 레벨 3 왜 이걸 선택했나요? 집에서 가볍게 운동하고 싶었는데, 헬스장 가기는 귀찮고... 그런데 맨몸운동...

♥엄마놀이터♥ 나만의 즐거움!(2025-07-10 14:43:00)
족저근막염 스트레칭으로 족저근막염 완화를 도와주는 오리 풋스트레칭 밴드 후기 젤하! 아주아주 가끔 러닝을 하는 젤롱이네.. 운동을 많이 한다곤 볼 수 없음.. 드물게 러닝을 나갈 때마다 곰곰이는 꼭 발바닥 통증을 호소하는데 그 이유는 바로 족저근막염 때문! 나도 약간 평발이라 가끔 아프긴 한데 족저근막염은...

젤롱이랑 놀사람(2025-01-05 23:21:00)
줄 수 있어요. 기존의 운동 루틴에 추가할 수 있는 소중한 방법입니다. 이 스트레칭을 하루에 몇 번씩 시행하면 더욱 효과적입니다. 아침에 일어나서, 저녁에...운동이 더욱 즐거운 법이니까요! 사용 후기와 사례 많은 사용자가 족저근막염 스트레칭 밴드의 효과를 보고하였습니다. 가벼운 통증을 느끼던 사용자들은...

세상의 모든 건강상식(2025-05-21 18:25:25)
구매하실 수 있습니다! 눕지 발아치교정 평발 족저근막염 스트레칭밴드 - 튜빙밴드/근력밴드 | 쿠팡 현재 별점 4.3점, 리뷰 131개를 가진 눕지 발아치교정 평발...해시태그 #족저근막염교정 #오리풋밴드 #눕지후기 #발가락스트레칭 #발교정기구 #아치높은발 #홈트템 #풋스트레칭밴드 #족저근막염관리 #발운동루틴 #묘족...

모든걸 리뷰하는 김씨(2025-04-01 22:44:00)
깊은 근육 이완을 도와주면서, 집에서도 부담 없이 활용할 수 있어 큰 만족을 느꼈습니다. 오늘은 3개월간 실사용한 스트레칭 밴드 후기를 공유드리겠습니다. 스트레칭 밴드, 왜 필요할까요? 일반 스트레칭만으로는 손이 닿지 않는 근육을 제대로 늘리기 어렵습니다. 스트레칭 밴드는 힘을 보조해주어 짧아진 근육을...

건강톡톡 365 – 시니어 건강정보 & 의사 추천 식단 블로그(2025-05-06 22:00:47)
블루밴드는 이름 그대로 선명한 파란색이라 보기에도 깔끔하고 기분 좋게 운동할 수 있게 해주는 것 같아요. 블루밴드 스트레칭 밴드 사용 후기 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 구매한 '스트레칭 블루밴드 A to Z 요가 필라테스 라텍스 근육 근력 저항 밴드 스피어블루'에 대한 솔직한 리뷰를 작성해보려고 합니다...

Robin Van Rooney(2025-03-07 15:00:00)
라텍스를 이용해서 만들어 더 신뢰가 가고 틈틈히 언제 어디서나 간편하게 사용할 수 있어 정말 유용한 라텍스 루프 밴드 코욤 라텍스 루프 밴드에 대해 더 자세한 내용 및 구매 방법은 아래 링크에서 확인해보세요. 코욤 루프밴드 스트레칭 헬스 라텍스밴드 : 풋인솔 홈트레이닝 다이어트 탄력있는 몸매 만들기...

책 읽어주는 아빠(2025-06-27 22:22:00)
보려고 하는 찰나 발견한 눕지 오리풋 스트레칭 밴드!! 오리풋 스트레칭 밴드는, 발에 사용하는 스트레칭 밴드인데, 발가락 오므리기 펴기 운동을 통해서 발의...더욱 신뢰감이 올라갔습니다! 발 뿐만 아니라 다리도 전체적인 스트레칭을 통해 근육을 강화해줘서 밸런스를 잡아주는 데 큰 도움이 된다고 하는데요...

사랑하는 사람과 100억 자산가 되기(2025-01-04 13:33:00)
제품을 구매해서 사용해보니 생각보다 탄력성도 좋고 강도도 꽤 괜찮아서 가볍게 가성비 좋은 가격으로 구매해서 여러개 두고 운동을 하는것도 좋은듯 해요. 다이소 라텍스밴드 스트레칭 근력운동후기 탄성을 이용한 저항운동으로 헬스 , 유가, 필라테스 등 다양하게 활용 가능하다고 나와있어요. 저는 이번에 구매한 것...

건강한 오늘의 리뷰(2024-12-08 21:11:11)