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블로그 리뷰

• 젊어 보이고 싶다는 마음이 아니라, 오래도록 단단하게 살고 싶다는 마음이 있다면 지금 읽어야 할 책이다. #건강책추천 #건강도서추천 #100세시대 #혈관관리 #혈관나이 #혈관다이어트 #중년건강 #건강습관...

  밀크티 책세상(20260222)

  

• 건강설계 건강관리 책 추천 100세 시대 어떻게 살 것인가 기대수명이 늘어나면서 '100세까지 산다면 내가... 책 속에서 마음 관리 또한 중요하게 짚어주니, 심리적인 부분들도 무시하면 안 될 것 같다는 생각이...

  책읽는리니의 취향책방(20260211)

  

• 마지막으로 팔을 쭉 펴면서 천천히 내려옵니다. 명상을 통해 나의 마음을 알아차리는 것. 그리고 위로하는 마음으로 건강하게 살아가는 것이 중요합니다. [명의] 다시 보러 가기 스트리밍 사이트 -EBS Play EBS1...

  EBS(20250103)

  

• 선언이 마음을 붙잡는다. 이 책은 일본 도쿄도 건강장수의료센터에서 근육 노화를 연구해온 한국인... 인생 100세 시대, 오래 사는 것보다 넘어지지 않고 걸을 수 있는 몸을 만드는 것이 중요하다고 강조한다....

  밀크티 책세상(20251105)

  

• 스트레칭: 아침에 일어나서 온몸을 쭉 펴주는 동작은 관절을 부드럽게 하고, 하루를 활기차게 시작하게... 마음의 건강 챙기기 100세 시대를 살아가기 위해서는 몸뿐 아니라 마음의 건강도 중요합니다. 긍정적인...

  The아름다운 청주 주간보호방문요양(20260127)

  

• 100세 시대 에 맞는 삶을 준비한다는 마음으로, 우선은 취침 시간을 조금씩 앞당기고, 아침에 가벼운 스트레칭 정도라도 넣어보자는 작은 목표를 세웠어요. 책을 읽으면서 저는 건강관리를 ‘당장의 다이어트’...

  헬시케이의 휘게라이프(20260201)

  

• 백세 시대라는 말이 이제는 너무나 당연한 현실이 되었지만, 정작 준비되지 않은 노후는 축복이 아니라... 2막을 건강하게 열어줄 열쇠가 될 거라는 확신이 들어 설레는 마음으로 도전을 시작하게 되었답니다....

  사회교육중앙회(20260303)

  

• 약 복용, '내 마음대로'는 금물! 많은 어르신들이 "오늘 혈압이 괜찮네?" 하며 임의로 약을 건너뛰거나... #고혈압 #혈압관리 #노인고혈압 #시니어건강 #100세시대 #건강한노후 #저염식 #싱겁게먹기 #식단관리...

  포토그래퍼 이작가의 포토에세이(20251220)

  

• 2025-22 100세 시대 생존법 조정호 시대별 평균 수명을 찾아보니 1970년대에는 남성 58.7세, 여성 65.8세... 100세시대생존법 #조정호 #성안당 #노후준비 #직장인생존법 #가정지킴이 #노후건강 #인생길잡이 #100세시대

  향기로운 일상(20250929)

  

• 건강 인플루언서 안탈리아 에디터 입니다 :) 요즘에는 100세 시대잖아요. 다들 워낙 젊게 사시는 시대라... 여자분들은 나이가 들어도 예뻐보이고 싶은 마음. 다들 공감하시죠? 저도 사실 30대 초반까지만 해도 잘...

  안탈리아 건강멘토 ❤️(20260304)