전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 기구 필라테스와 요가를 함께 경험 제가 체험한 수업은 기구 필라테스 위주였는데요. 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어까지 기구가 모두 갖춰져 있어서 동작 하나하나를 정확하게 잡아주셨어요. 특히 어깨와 등 사용을...

  ღ’ᴗ’ღ(20260121)

  

• 여성의 몸에 좋은 필라테스와 요가의 차이는 뭘까 여성에게 필라테스, 요가는 모두 건강에 좋은 운동으로 알려졌어요. 두 운동 모두 체형 교정과 스트레스 완화, 유연성 증가에 도움이 되지만, 목적과 운동...

  모래시계의원 0(20251211)

  

• 특히 천안요가를 찾는 분들 중 소수정예 맞춤 수업과 피드백 안내를 중요하게 보신다면 한 번 상담을 통해 방향을 잡아보셔도 좋겠습니다. #레버리지필라테스 #천안요가 #천안요가레버리지필라테스

  라라의 달콤한키친(20260202)

  

• & 플라잉 요가 클래스 후기 천호역필라테스, 요가, 바레, 발레핏 등 다양한 수업을 들을 수 있는 복합... 필라테스 요가 병행의 장점 몸을 길게 늘리고 정렬을 잡은 뒤 근육을 단단하게 쓰는 구조라 2가지를...

  풍요로운 나날들(20260302)

  

• 준 필라테스 요가 수업 준 필라테스에서 요가는 Mind 파트를 담당한다고 한다. 요가 프로그램은 갱년기 순환 요가, 하타, 빈야사, 초급, 파워, 힐링요가가 있었고, 난 하타 요가와 빈야사 요가 2번의...

  일상 탐구(20251203)

  

• 헬스장과 필라테스 이용 후 솔직 후기 24시간 동암역 헬스장 & 필라테스 & 요가 피트니스 연구소부평동암점 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 중요한 건 의지보다도 얼마나 꾸준히 다닐 수 있는 환경인가인...

  IF IT'S NOT FUN, WHY DO IT ♥(20260110)

  

• 인어스 필라테스 요가 에서 9가지 파격 이벤트도 진행중 입니다 정말 다양한 이벤트와 혜택이 매력적인 인어스 분당점 분당필라테스 성남요가 시작하고 싶어 고민중 이신 분들이라면 시설부터 수업구성...

  미히는 늘 너의 이야기를 들어줄 거야 :)(20260115)

  

• 천국의 계단, 러닝머신, 스미스머신 등 다양한 운동기구 활용이 가능해서 필라테스, 요가와 함께 한다면 더욱 큰 시너지 효과를 기대할 수 있습니다 ㅎㅎ 메인 운동인 필라테스 강의실 입니다~ 제가 제일...

  Jeommi's(20260210)

  

• 양재역 바로 근처에 사무실이 있어서 퇴근 후에 뭔가 해보고 싶어 공공기관 스포츠바우처도 쓸 수 있는 곳 찾다 보니 양재동 필라테스 중에서도 인어스필라테스&플라잉요가 양재점이 좋다고 하더라고요....

  앨리사의 소소한 행복(20260225)

  

• 저처럼 건강한 습관을 만들고 싶은 분들께 정말 좋은 기회가 될 거예요. & #군자역필라테스 #군자역요가 #군자필라테스 #군자요가 #군자동요가필라테스 #군자역운동 #요가추천 #필라테스추천 #소그룹수업 #체형분석

  왕고밍의 먹술로그(20251103)