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블로그 리뷰

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  수요가 급증하고 있습니다. 이제 웰빙음식은 단순히 칼로리가 낮은 식단을 넘어, 영양의 균형, 지속 가능한 채식 중심 식단, 그리고 건강한 조리법까지 고려하는...본 글에서는 영양학적으로 우수한 세계 각국의 웰빙음식 순위를 소개하고, 채식 기반 식문화와 건강한 요리법의 흐름까지 함께 살펴보겠습니다. 영양 면...

  youtsw1004 님의 블로그(2025-08-01 06:00:11)

  
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  방문 후기 안녕하세요, 여러분! 싱그러운 자연 속에서 즐기는 건강한 한 끼, 생각만 해도 기분 좋아지지 않으세요? 오랜만에 여유로운 주말을 맞아 특별한 곳을...담양에 위치한 비건 브런치 뷔페, 마르페입니다. 저는 평소 건강한 식단에 관심이 많은데요. 매주 일요일과 목요일만 운영하는 마르페의 비건 뷔페는 정말...

  럭키졍이의 맛있는 하루 – 요리와 맛집 이야기(2025-07-31 22:29:00)

  
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  채식 식단을 챗 GPT에게 물어봤고 채식해도 단백질이 필요하니까 두부, 콩, 등등 저 퓨린 단백질을 찾아보고. ㅜ.ㅜ 이참에 디톡스다!라고 시작함. 그리고 자꾸 맛있는 채식 재료를 쇼핑함. . ​ ​ . 3,4일 지나니 힘이 없어진다. 진짜. 매가리가 없다는 말이 여기서 나온 듯. 힘이 쭉 빠지고 허기지고... 사는 재미가...

  나만 그런 거 아니지?!;)(2025-09-10 11:34:00)

  
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  비빔밥 🌱🥬 웰빙 / 채식 메뉴 선호자 추천 / 힐링 식단 테마 🔟 문경휴게소 (양평 방향) 약돌 돼지 제육볶음 🐖🔥 문경 약돌 돼지 활용 / 고기 애호가 만족도 높음...중화풍 인기 메뉴 뼈해장국 🍲 죽전휴게소 (서울 방향) 방송 다수 소개 / 국물 깊이로 후기 호평 다수 진안 짬뽕순두부 🍜 진안휴게소 인근 (일반도로) 2025...

  행복한여행지침서(2025-10-16 07:30:23)

  
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  행복한 정원(2025-09-13 18:58:00)

  
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  볶음 요리에도 잘 어울렸습니다. 셰프는 이를 오키나와 전통 방식으로 조리해 ‘채식용 스테이크’처럼 만들어 주었는데, 저는 그 맛을 아직도 잊지 못합니다. 단백질 보충에 대한 걱정을 말끔히 덜어주는 순간이었지요. ​ 또 하나의 특별한 경험은 호텔 근처에서 열렸던 작은 야시장 방문이었습니다. 채식주의자를 배려...

  여행을부탁해(2025-10-03 06:57:00)

  
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  감량 후기를 들려주시곤 해요. 저 역시 로푸드 식단으로 몸이 한결 가벼워지는 것을 직접 경험했고요! 초보자를 위한 로푸드 다이어트 시작 가이드: 점진적 접근...느낌의 수프 등을 만들 때 유용하답니다. 이 두 가지 도구만 있다면 로푸드 요리가 훨씬 즐거워질 거예요. 📌 알아두세요! 로푸드 다이어트의 핵심은 신선...

  3dream1 님의 블로그(2025-08-30 14:44:08)

  
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  다이어트 후기를 보며 자책하지 마세요. 해결책: 나만의 기준 세우기 과거의 나와 현재의 나 비교하기 개인적인 성취에 집중하기 함정 4: 극단적 변화 시도하기...선택이 쉬워지는 환경 만들기 자동화할 수 있는 부분은 자동화하기 2025년 웰빙 트렌드 따라잡기 트렌드 1: 테크 웰니스 웨어러블 기기와 건강 앱을 활용한...

  mummm 노트(2025-08-07 12:08:23)

  
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  특히 채식하거나 다이어트 중인 분들한테 딱이에요. ​ 2. 식이섬유 많아서 변비 탈출에 최고!​​ 요즘 장이 예민해서 고생하는 분들 많죠? 렌틸콩은 식이섬유가 풍부해서 배변 활동도 도와주고, 장 건강에도 효과적이에요. ​ ✔️ 평소에 변비로 힘드셨다면 진짜 추천드려요! ​ 3. 혈당 관리에 좋아요 (GI지수 낮음!)​​ 렌틸콩은...

  항상 감사한 복댕이(2025-09-18 09:59:00)

  
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  화식요리도 병행. ​ ​ 마지막 참기름 쓱쓱에 깨는 국룰이지! ​ 늦은 점심으로 비건김밥을 싸고있는데, 아이 친구가 놀러왔길래 슬쩍 들이밀었다. ​ ​ 비건햄 뭐 이런 이야기 거창하게 할 필요없이 집에서 만든거라 맛이 어떨지 모른다했는데 맛있다며 싹싹이하고 가서 고마웠던 날 🙏 ​ ​ 남펴니는 설원버섯과 함께 볶아주고...

  짹날의 소소일상(2025-09-12 00:01:00)