전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 스파앤요가가 있다고 해서 너무나 관심이 가더라고요 ~ 생크몽드 스파앤요가는 프랑스어로 '5나라'라는 뜻을 가지고 있다고 하더군요 창원의 중심 시티세븐 3층에 위치해 있어 접근성도 좋고 주변에...

  컴스마일ㅣComSmile(20250515)

  

• 동탄1 요가원 온요가 새벽 산후요가 수강후기 안녕하세요, 뚜난입니다 :-) 출산하고 나니까 진짜... 몸이 남의 몸 같더라고요..? 허리는 계속 뻐근하고 골반은 왠지 삐뚤어져 있는 느낌? 잠은 부족하지ㅜ..아이는...

  미니멀 추구 라이프(20250528)

  

• 오늘은 필라테스와 요가의 정확한 차이점과 장단점을 분석해 드리겠습니다. 그리고 많은 여성분들이 기대하는 다이어트 효과에 대한 진실도 알려드리겠습니다. 필라테스와 요가의 장점과 단점 (근육량 증가와...

  더올바른필라테스 자격증(20250523)

  

• 한반도섬 요가 체험 양구군립 박수근 미술관 양구 중앙시장 국내 힐링여행 중에 가장 인상적이었던 양구 시티투어 다녀왔어요. dmz 펀치볼 둘레길에서 야생화 구경하고, 양구 한반도섬에서 요가 체험하고...

  알뜰그녀 여행기(20250505)

  

• 웰니스 요가와 명상 숙소인 취다선 리조트 아주 오래전부터 언젠간 가보고싶었던 곳이었는데 다녀오게 되었다 요가와 명상과 차마시기에 특화된 숙소인 만큼 투숙객은 모든 프로그램을 무료로 이용가능하다...

  명상하며 삶을 여행합니다. 신아로미(20250509)

  

• 레노버 태블릿 요가 패드 프로 스펙 끝판왕 최근 태블릿 시장은 점점 더 다양한 모델들이 등장하면서... 레노버 요가 패드 프로에 대해 자세히 알아보겠습니다. 디스플레이 & 해상도 레노버 태블릿 요가 패드...

  낭만테크의 IT 놀이터(20250513)

  

• 특히 요가와 필라테스는 이름도, 목적도 비슷하게 들려 혼란스러움을 주곤 합니다. 두 운동 모두 몸의... 이번글에서는 요가와 필라테스의 유래부터 운동 방식, 효과, 그리고 각각의 운동이 어떤 분들에게 더 잘...

  올빼미 기자의 스포츠 돋보기(20250513)

  

• 여러분들은 요가에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 요가를 단순한 스트레칭으로 아는 경우가 많지만, '합쳐지다', '통합하다'라는 뜻을 가진 산스크리트어에서 유래되었답니다. 자세, 명상, 호흡조절...

  한국보훈복지의료공단(20250602)

  

• 드리시티요가 다르마 샬라 요가 지도자 과정 요가얼라이언스 RYT 200 8주차 아쉬탕가 요가, 안정성과 치유의 시스템을 제대로 이해하는 법 아쉬탕가 요가는 매우 정교하고 체계적인 수련 시스템으로, 그 본질은...

  드리시티요가 / 아쉬탕가요가(20250602)

  

• 요가와 필라테스는 현대인에게 널리 사랑받는 운동법이다. 둘 다 신체의 정렬, 유연성, 근력 향상에... 역사적 기원과 철학적 배경 요가는 약 5,000년 전 고대 인도에서 시작된 전통적인 심신 수련법이다. 본래는...

  하늘씨(20250517)