전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 석문호흡도 단전호흡의 일종이고 강력한 정기신 수련법이므로 일맥상통합니다. 단전호흡 수련에서 가장 주의하는 것이 [ 주화입마 ] 입니다. 주화는 상기 또는 상기증이라고 하며, 단전에 쌓은 기가 불안정하여...

  하늘과 함께 걷는 道 위에서(20250125)

  

• 이런 수련법을 복식호흡 혹은 단전호흡이라 한다. 세상에는 여러 호흡 수련법이 있다. 그러나 세계강진태권도연맹(WKT), 이동희태권도에서는 '태극선법'이라는 수련으로 이를 단련하고 있다. 단전(복식)호흡의...

  국내최초 성인 전문 실전태권도장 | 이동희 태권도(20250403)

  

• 휴식년의 일상으로 나의 88일의 반복은 금연과 단전호흡, 헬스이다. 매일 국선도를 한다. 하루에... 단전에 호흡이 잘 들어가면 뇌와 몸의긴장도 잘 풀어진다. 나 같은 경우는 중창을 하고 있는데 베이스 파트를...

  지암한의원(20240728)

  

• 단전호흡 2. [기존의 업을 해소]하기 위해 업의 원리와 해업 방법 3. 수련에서 파장의 의미와 호흡을 통해... 먼저 단전호흡 면에서 마음공부를 보면, 마음을 통제하지 못하면 단전의 기운을 온전하게 관리할 수가...

  ♬명상의 모든 것♬(20250726)

  

• 하지만, 단전호흡은 이러한 단전을 느끼면서 호흡을 의식적으로 조절하는 것인데 저는 이것이 가장 최악의 방식이라고 생각합니다. 마치 체형이 틀어진 사람이 일부러 바른자세를 하는 것과 같습니다. 머리에...

  이낙림의 디오버런스(20240705)

  

• 이 근육이 약하면 호흡의 리듬이 흐트러지고, 장기적으로는 자세 불균형, 소화 장애, 만성 피로, 면역력 저하등 각종 질병을 야기할 수 있습니다. 출처: pinterest 단전호흡의 실체는 무엇인가? 단전은 억지로...

  혜의 숨 한의원(20250622)

  

• (풀무질 호흡 영상) 단전호흡을 30년 넘게 한 수련자가 좌선 형식을 갖추고는 되는데 일상에서는 안... 풀무질 호흡이다 영상처럼 1초에 5~7회 단전만 전후 왕복이 되어야 한다 그 짧은 순간에 들숨날숨이...

  삶과 영혼의 순례(20240112)

  

• 단전호흡 단전호흡법은 도쿄에서 유연체조의 일환으로 수행되던 종교적 수련법으로 복식호흡과 유사하지만 구체적인 방법에서 차이점이 있습니다 배꼽 아래에 위치한 단전까지 호흡을 통해 에너지를 전달하는...

  일단저장하고 보는 생활건강정보(20240906)

  

• 단전 호흡, 합기도의 시작이자 중심 합기도에서는 새로운 수련생이 오면 가장 먼저 단전 호흡을 가르칩니다. 기술보다 먼저 배우는 것이 ‘호흡’이죠. 단전은 배꼽 아래 3~5cm, 몸의 중심이라고 여겨지는...

  사단법인 大韓傳統合氣道協會(20250717)

  

• 있는 호흡,단전,명상 수련의 고수이다 우리는 "단전호흡" 이라는 단어에 익숙해 있다 그러나 단전과 호흡은 원래 분리된 것이란다. 단전과 호흡에 대한 자세한 설명들이 인체 그림과 함께 설명되어있다 특히...

  일상의 소소한 행복 ^_^(20241207)