전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• ☎️출강문의 010******** #지금요가스튜디오 #부천지금요가 #지금요가 #실버요가 #실버요가자격증 #노인운동 #노인요가 #경로우대 #나이들어서도할수있는운동은요가 #서울불교대학원대학교부설 #평생교육원...

  리타의 소소한일상(20251013)

  

• 본격적인 실버요가 시간~ 오늘 요가는 봉을 이용한 요가인데요 "숨 크게 마시고 봉을 머리 위로 쭉~" 강사님의 안내에 맞춰 어르신들은 천천히 팔을 들어 올리셨어요 "이 동작이 참 시원하네~" "팔이 부드러워지는...

  고양노인주야간보호센터(20251020)

  

• 꼭 필요한 운동 시니어요가(실버요가) 그렇다면, 변화된 몸 상태를 고려하면서도 안전하게 운동 효율을 낼 수 있는 방법 은 무엇일까요? 답은, 기능해부학에 근거한 교정운동, 감각 회복, 뇌파 안정까지 통합한...

  의학과 요가의 융합, 자연치유요가 21년 노하우(20250515)

  

• 실버요가는 일반 요가보다 동작이 부드럽고 천천히 진행되는 요가입니다. 무릎이나 허리, 어깨 등 관절에 무리가 가지 않도록 구성되어 있으며, 어르신 개개인의 신체 상태에 맞게 조절할 수 잇는 것이 큰...

  .(20251017)

  

• 일반 요가와 실버요가의 차이점 일반 요가는 다양한 연령층을 대상으로 하며, 강도와 난이도가 다양합니다. 아쉬탕가, 빈야사, 하타 등 전통요가와 비크람, 비트, 아디다스 등 현대요가도 많죠. 반면, 실버...

  건강하게 백세까지(20250328)

  

• 변형시켜 실버 ver. 으로 만들었다고 이야기하였음 (22) 그 이유는 실버요가를 수련하다가 자연스럽게 일반요가 시퀀스로 난이도를 높이기 매우 쉬운 유연한 구조와 체계를 갖고 있기 때문임 (23) 강사로서...

  제목그런거없어(20250302)

  

• 오늘은 전문 강사님의 어르신들을 위한 실버요가 활동이 있었습니다. 지도에 따라서 쉬운 스트레칭 동작 부터 다양한 요가 동작을 배워봤습니다. 우리 어르신들이 평소에 요가 활동을 여러번 진행해본 경험...

  일산_고양노인주야간보호센터_daycare(20250816)

  

• 실버요가 스트레칭 수업을 할때 어르신들의 구석 구석 몸을 자극하여 세포가 깨어나게 하고 다양한 실버요가의 동작들로 어르신들의 만족도를 만땅 끌어올린다. https://youtu.be/NNK9HGZ9e10?si=Zl8YrW7qoGXynkpt 동작...

  매일이행복한요가강사 스마트폰지도사 요가 폴 낭독(20251001)

  

• 평소 활동략이 적으신 부강 어르신들께서 오늘 실버요가 프로그램을 잘 따라 하시네요. 스트레칭과 요가 동작을 열심히 따라하시면서 간밤에 굳어 있던 근육을 풀어주면서, 힐링 수업 ''실버요가 프로그램...

  부강행복돌봄센터 블로그(20250918)

  

• 해운대 시니어 요가 수업 일정 매주 수요일 월 4회 실버 '회복 요가'를 진행하시는 찬드라 선생님 소개 실버요가 선생님 해운대 실버요가를 진행해주실 찬드라 선생님을 소개합니다. 시드니에서 스포츠...

  부산 해운대 요가원(20250410)