전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  복지분과 위원으로서 프로그램 기획부터 운영까지 함께하고 체험 후기를 쓰게 되었습니다. 개강하는 첫날~~ 주민자치회 김선길 회장님의 인사말씀~~ 몸펴기 생활운동 프로그램은 작년에 이어서 올해도 열리게 되었는데 이는 작년에 참여자들의 참여율과 만족도가 매우 높았고, 내년에 이 강의를 다시 열어줄 것을 강력히...

  인생2막 스마트폰활용지도사 시니어SNS플래너(2023-07-24 19:57:00)

  
• 

  오늘은 최근에 시작한 몸펴기 생활운동을 통해 느낀 점과 효과를 정리하는 시간을 가졌다. 저는 평소에 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내면서 자세가 많이 구부러지고, 허리 통증과 어깨 통증을 겪고 있었다. 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 운동을 시도해보았지만, 지속하기 어려웠다. 그러던 중에 몸펴기 생활운동...

  studio-times(2024-05-18 15:23:09)

  
• 

  친목을 도모하여 스마트시티챌린지 사업과 공동체의 사업에도 더욱 건강하고 적극적으로 참여할 수 있도록 목표를 갖고 실시하게 되었습니다. 강사는 몸 펴기 생활운동 사범 김미용 님이 담당해 주셨습니다. 사업의 추진방향은 참여한 구성원들의 다양한 병의 원인을 분석하여 몸 펴기 운동을 통하여 기본기와 자기만의...

  디어클릭(2024-05-27 22:49:50)

  
• 

  ♂️ 바른 자세를 유지하고 운동 습관을 형성해 스스로 건강을 관리하고자 하는 분들의 많은 관심과 신청 부탁드려요~ ​ ​ 다시, 나답게 둘. '몸펴기 생활운동' 😆운영일시​ 2025. 3. 27.(목) ~ 5. 15.(목) 매주 목(8회) 14:00 ~ 15:20 😆운영장소 남원주건강생활지원센터 혁신분소 운동관리실 ​ 😆모집대상 몸펴기 생활운동에...

  도안SKY공인중개사사무소(2025-03-14 18:31:00)

  
• 

  ​ ​ 용산구 노동자종합지원센터의 신체활력 프로그램 '몸펴기 생활운동(4월 시작)'의 참여자를 모집합니다! ​ ○ 대상 : 건강취약 노동자 선착순 6명 (용산구 근무 또는 거주하는 노동자) ○ 일정 : ① 2025. 04. 02. ~ 05. 07. (매주 수요일) | 오후 7시 ~ 8시 40분 (총 6회차) ② 2025. 04. 03. ~ 05. 15. (매주 목요일...

  용산구 노동자종합지원센터(2025-03-11 10:42:00)

  
• 

  피티 후기까지 공유해볼게요 ​ ​ 위치 및 실내 시설 ​ MK휘트니스 처음 들어갔을 때 정말 넓고 기구도 많아서 놀랐는데 무려 1,300평 규모라니 정말 대단해요...머신 18종과 명품 프라임 머신 22종이 곧 입고 예정이라고 하니 더욱 운동하기 좋은 헬스장이 될 것 같아요 ​ ​ 스트레칭존과 유산소존이 크게 있는데 특히...

  필로그 by 윤슬(2025-04-04 15:03:00)

  
• 

  몸펴기생활운동을 매주 수요일 금요일에 하고 있어요 굽었던 몸을 펴고,바른 자세를 되찾는 특별한 경험! 살아가는데 제일 중요한 것은 무엇이라고 생각하세요? 여러가지가 있지만 제일 중요한것은 건강인 것 같아요. ​ 아무리 가진 것이 많아도 건강하지 않고 아프다면 아무 소용이 없으니까요. 몸펴기생활운동,서대문50...

  이가원의따뜻한세상(2024-12-15 14:44:00)

  
• 

  온 후기를 적어보려고하는데요 ​ ​ 요 날은 비가오고 강풍이 불었지만 #근력증가 #체형교정 을 위해서라면 이런 날에도 쉴 수 없죵 ㅋ.ㅋ ​ 플레먼트 짐 PT 서울...예인) ​ 칼퇴하고 #왕십리피티 시간보다 빨리 도착해서 유산소로 가볍게 몸을 먼저 풀어줬는데요 ​ ​ ​ 힙 오프너 스트레칭 ​ 오늘은 고관절 안쪽 유연성과 발목...

  찌든 직장인 햅찌의 일상(2025-04-17 08:38:00)

  
• 

  운동후기 ​ #염창역헬스장 #염창역헬스 #염창역pt #염창pt #염창헬스장 ​ 액티브8 PT & Group 서울특별시 강서구 공항대로 643 양화빌딩 3층 ​ 저는 염창역pt 염창...흉추 몸통을 열어주는 스트레칭 으로 시작해보는 운동 ​ ​ 몸을 이렇게 회전시켜주면서 흉추를 활짝 열어줍니다. 평소에 잘 사용하지 않는 근육을...

  강서구에 사는 여자(2025-04-16 16:52:00)

  
• 

  2024년 8월29일 (목) 맑음 ​ 몸펴기 생활운동 가는 날 매주 월요일에 다녔었는데 시민정치아카데미 과정이랑 겹쳐 목요일로 바꿨다. 오늘 하늘빛이 예쁘다. ​ 일주일에 두어번은 정기적으로 하면 좋을텐데 빠지지 않고 한번 오는것도 쉽지가 않다. 그렇지만 웬만하면 1순위다.

  원주에 살아요(2025-01-07 23:00:00)