전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 매트 요가 꼼꼼한 전신 스트레칭 전신 유산소 태양경배자세 B 2.요가테스(요가+필라테스) 복부... igsh=MWJyNWdodGswN2I2bg== #허브요가#다이어트#오운완#향동운동 #향동요가#시니어요가#건강요가...

  허브요가(20240624)

  

• 걷기, 스트레칭, 요가 등 몸을 부드럽게 풀어주는 운동을 추천합니다. 영양 불균형 - 원인: 비타민 B, 철분, 마그네슘 등의 부족은 에너지 대사에 악영향을 미칩니다. 특히 인스턴트 음식에 많이 의존하면...

  아마비아요가(20241113)

  

• 17:20 B 반도 요가 벨트를 활용한 동작을 수련해요 척추를 곧게 뻗어 트위스트 하는 동작입니다 어깨 관절이 불편하다면 자유롭게 동작을 쉬어갈 수도 있어요 항상 중요한 것은 무리하지 않기! 다치지 않기!...

  김지수의 도구 요가(20240327)

  

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  Everyday is Sunny's day :)(20260121)

  

• 스와드야야 요가아카데미- (목동점) 정통 아쉬탕가 (Basic class / Led class 80분수업) 안녕하세요^^ 어젯밤 화요일 저녁 영주쌤의 ★★ 아쉬탕가 DAY ★★ 아쉬탕가 요가는 남자들이 더 좋아한다고 해요...

  리트리 측만센터,시니어 필라테스(20180321)

  

• “당신의 허리는 안녕하십니까?” 척추 명의로 알려진 미국 텍사스대 의대 교수 가버 라츠(gabor B. Racz) 박사가 개발한 신경성형술과 같은 시술과 수술요법을 비롯해 허리디스크를 고치려는 의학계 노력은...

  건강하고 행복한 삶을 위하여 ...(20100127)

  

• 목동 요가라이브 - 정통 아쉬탕가 (Basic class / led class 80분수업) 안녕하세요^^ 어젯밤 화요일 저녁... 아쉬탕가 요가는 하타요가의 한종류로 수리야나마스카A 수리야나마스카B 스탠딩 시퀀스, 시팅...

  리트리 측만센터,시니어 필라테스(20180214)

  

• 목동 요가라이브 - 정통 아쉬탕가 (Basic class / led class 80분수업) 안녕하세요^^ 어젯밤 화요일 저녁... 아쉬탕가 요가는 하타요가의 한종류로 수리야나마스카A 수리야나마스카B 스탠딩 시퀀스, 시팅...

  리트리 측만센터,시니어 필라테스(20180306)

  

• 목동 요가라이브 - 정통 아쉬탕가 (Basic class / led class 80분수업) 안녕하세요^^ 어젯밤 화요일 저녁... 아쉬탕가 요가는 하타요가의 한종류로 수리야나마스카A 수리야나마스카B 스탠딩 시퀀스, 시팅...

  리트리 측만센터,시니어 필라테스(20180131)

  

• 목동 요가라이브 - 정통 아쉬탕가 (Basic class / led class 80분수업) 화요일은 요가라이브 ★★ 아쉬탕가 DAY ★★ 우리 회원님들 가득 가득 오셨습니다^^ 아쉬탕가 요가는 하타요가의 한종류로...

  리트리 측만센터,시니어 필라테스(20180221)