전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 덕당 국선도 단전호흡 남양주 의정부 별내 도서관 국선도 수련 남양주 의정부 별내 도서관 국선도... igsh=MTkyY3VyMnFyZ3E1eA== #남양주국선도 #의정부국선도 #별내도서관강좌 #덕당국선도 #단전호흡 #국선도강좌...

  순수영(20241216)

  

• 아랫배로 들고나는 숨을 의식의 눈으로 바라보고 느끼고 알아차리면서 고요함을 유지하며 깨어나는 단전호흡과 호흡명상이 바로 국선도의 숨 공부법입니다. 국선도 단전호흡 https://kuksun.com/sunsoom/

  도리비달의 숨 이야기(20241226)

  

• 국선도 단전호흡 1회 수련 과정은 1. 몸풀기(준비운동) 2. 단전호흡(행공조식) 3. 마무리(정리운동) 4.... 국선도에서는 준비운동을 기혈순환유통법이라고도 부른다. 2. 단전호흡(행공조식) '정각도원 체지체능...

  사랑보다 가까운(20250319)

  

• 국선도 단전호흡 얼마나 배우면 될까요? 단지 방법을 배운다면 잠시면 될 듯합니다. 핵심은 하단전을 이용하여 호흡을 하면 됩니다. 단, 숨이 차면 몸이 긴장하게 됩니다. 되도록이면 몸이 긴장을 하지...

  Let's notice myself(20231224)

  

• <국선도 단전호흡>을 시작한 지 10개월 정도가 되었습니다 운동의 구성은 ▪︎준비 운동 10분 ▪︎본... 도복입니다 #국선도 #단전호흡 #국선도승급에필요한기간 #국선도준비운동 #국선도빨간띠...

  미식예술여행아카이브(20250617)

  

• 모습_()_ #국선도단전호흡 후조신(後調身)=단전호흡 수련(修煉)를 통해 축기(蓄氣)된 氣를 29가지 동착을 취하면서 사지백회로 운기 합니다. #국선도조신법은 일반 스트래칭과 다른 점이 있다. 이들 수련에서는...

  평택 국선도 단전호흡(20250408)

  

• 내 삶의 절반을 의지하고 살아온 친구가 있다면 국선도 단전호흡이다. 교직을 퇴임하면서 많은... 얕은데도 최고 단계인 진기단법 수련자 증을 받았다. 더 마음을 비우고 호흡을 고요하게 하라는 뜻일 것이다.

  실상, 있는 그대로의 모습(20250220)

  

• 하루의 시작을 릴렉스~~릴렉스 하게 저의 두번째 취미는 국선도(단전호흡)입니다 처음 발을 들여놨을... 좋은걸~~단전호흡 수업은 딱 한시간 입니다 국기에 대한경례를 시작으로 20분 머리부터 발끝까지...

  반환점 꽃길의 신나는 이야기(20240524)

  

• 책을 무게로 사고 파는 헌책방 중고서점 입니다.^^ 국선도 (단전호흡) 기수련 무병장수 다이어트... (의황선사) #국선도단전호흡 #국선도 #단전호흡 #박월남 #국선도중고책 #단전호흡중고책 #스트레스해소...

  ■무게로●헌책방▲(20240514)

  

• 국선도 하면서 갈수록 건강해 지는 나의 몸과 마음은 덤이다. ... 저랑 같이 국선도 하실래요? 2023.11.9 국선도 단전호흡 부산 구서수련원 송혜숙드림 모든 분들 오늘도 행복하세요~♡

  국선도 부산 구서수련원 - 단전호흡 명상 기체조(20231109)