전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 야채만 먹고, 고구마 닭 가슴살만 먹는다고 다이어트가 아니라는 걸 꼭 아셨으면 좋겠어요. ​ 이렇게 먹고 살 빼면 100% 아니 10000% 요요가 올 수밖에 없답니다...똑같이 식사를 하더라도 소비하는 에너지가 많은 A가 살이 덜 찌거나, 더 잘 빠지게 되는 겁니다. 그렇다면 플라잉요가가 근력증가에 도움이 될까요? ​ 결론...

  Allday Yoga X Flying(2025-05-14 19:21:00)

  
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  신부동다이어트 불당동 요가오브는 한 타임에 두 가지 수업이 격주(A/B)로 진행돼요. 처음엔 조금 헷갈릴 수 있지만 예를 들면 👉 9:20~10:20 A주: 하타 / B주: 시바난다 이런 식이에요! ​ ✔ 15가지 이상 다양한 프로그램 ✔ 폭 넓은 시간대 ✔ 수강권 하나로 플라잉 요가 / 현대 요가 / 정통 요가 전부 수강 가능 😳 ​ 그리고...

  해나(2025-12-29 23:22:00)

  
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  최고...b ​ . . . 근데 누워있는내내 땀이 안나는 느낌이여서 뭔가 망했다라는 생각이 들었다. ​ 애초에 몸에 그렇게 땀이 잘안나는 편이여서 효과가 없으면...관리만 잘하면 유지된다고 했다. ​ 너무나 만족한 다이어트였다 ​ 인계동 다이어트 맛집 구하신다면 추천 급하게 살뺄때 강추 드린다bb (진심 다이어트맛집이다...

  앵념소스제작중(2025-11-27 11:29:00)

  
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  및 후기 이렇게 2층을 걸어 올라우시면 되구용 ​ ​ ​ 들어오시면 입구에서 신발은 신발장에 넣어주시면 됩니다. 물도 준비되어 있구요 ​ 그리고 이렇게 잠깐 앉아서...자세 너무 멋지지 않나요? ㅎㅎ ​ 여기 원장님이 15년 넘는 경력의 요가 지도 실력을 갖추고 계셔서 신뢰가 갔어요 탄탄한 경험으로 초보자부터 숙련자까지...

  Starlight✨(2025-12-30 16:59:00)

  
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  실제 후기! ​ 수업이 끝난 직후 회원분들 반응은 솔직했습니다. ​ ​ "생각보다 땀이 나는데 몸은 편안해요." "허리랑 골반이 정리되는 느낌이에요." "웨이트만 했을...특히 프로틴짐을 통해 웨이트 위주의 운동을 해오신 분들 중 일부는 요가 수업을 단순 스트레칭으로 생각했다가, 몸 사용 방식 자체를 다시 인식하게 됐다...

  proteingym_seoul님의 블로그(2026-01-15 20:39:00)

  
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  줌바 · 다이어트 댄스 GX 무료! ✔️ 별도 추가 비용 ❌ ✔️ 회원이라면 ​GX 수업 전부 무료! 요가로 몸을 풀고 🧘‍♂️ 댄스 GX로 신나게 칼로리 소모까지 🔥 혼자 하는 운동보다 재미와 동기부여가 확실해요! 🏫 GX 전용 룸 완비 GX 수업은 전용 룸에서 진행되어 ✔️ 쾌적한 환경 ✔️ 집중도 높은 수업 ✔️ 프라이빗한 분위기까지 보장...

  스포애니(2026-01-16 12:55:00)

  
• 임산부 - 임산부를 위한 안전하고 건강한 요가 프로그램을 통해 임신 기간 동안에도 건강한 운동을 5. 건강한 라이프 - 군자 오엔요가는 건강한 라이프 스타일을...#체형교정 #필라테스기구 #필라테스센터 #다이어트운동 #자세교정 #근력강화 #필라테스강사 오엔요가 군자점 서울특별시 광진구 천호대로 556 동성빌딩 B...

  트리베어(2025-04-08 07:30:00)

  
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  자세한 후기 바로 알려드릴께요~! ​ ​ 요가$필라테스192 천호역점 ​ 요가&필라테스192 천호역점 서울특별시 강동구 천호대로 1006 브라운스톤 B305호 ​ 📍요가&필라테스 192 천호역점​ ​ ➡️ 천호역 7번출구 ​ ➡️ 영업시간: 월-금 9시30분-21시30분 토 10시30분-12시30분 ​ 매주 일요일 정기휴무 ​ ​ ➡️ 0507-1341-7525 ​ ​ 천호역...

  첼리진(2026-01-11 19:02:00)

  
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  310, B1층 선릉역 3번 출구에서 도보로 10분, 한티역 7번 출구에서 도보로 12분 역삼 헬스장 7세븐스튜디오 ​ ▶ 영업시간 : 월요일 - 금요일 06:00 - 24:00 토요일 - 일요일 08:00 - 20:00 ​ * 단체 이용 가능, 남/여 화장실 구분, 무선 인터넷, 대기 공간 보유, 예약 가능, 다양한 GX 프로그램 보유 ​ * 주차 가능...

  겸이의 일상(2025-11-19 06:56:00)

  
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  감량, 다이어트, 체력 향상 효과를 동시에 느낄 수 있어요. “필라테스로 자세를 잡고, 요가로 회복하고, 그룹PT로 불태우는 루틴.” 이 조합이야말로 회원들이 꾸준히 운동을 지속하는 이유예요. ​ “운동이 즐거워졌어요” – 실제 회원 후기 “회사 끝나고 운동 오는 게 하루의 힐링이에요. 요가로 긴장을 풀고 주말엔...

  운동 좋아해서 피트니스 운영 중(2025-10-24 16:35:00)