소도구 필라테스 | 전라남도 광양시 중마로 262

강좌명: 소도구 필라테스

강사명: 공유진

교육시작일자: 2024-03-20

교육종료일자: 2024-06-14

교육시작시각: 10:40

교육종료시각: 11:40

강좌내용: 기초체력 향상 및 근력/ 근지구력 강화 중심 수련으로 요가밴드와 미니볼 등을 활용하여 자신만의 수련법 터득

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 수
금

강좌정원수: 16

수강료: 0

교육장도로명주소: 전라남도 광양시 중마로 262

운영기관명: 전라남도교육청광양도서관

운영기관전화번호: 061-797-5341

접수시작일자: 2024-02-29

접수종료일자: 2024-03-07

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://gylib.jne.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-06-05

제공기관코드: 8,490,000

제공기관명: 전라남도교육청

홈페이지 주소: http://www.motion-pilates.com

전화번호

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신대지구필라테스추천 리엠피지오트레이닝센터 GX 소도구 필라테스 후기 글/사진 ⓒ 나람쥐 하염 디씨쥬 열운하고 온 나람쥐 신대지구필라테스하면 단연 떠오르는 건물 리엠 피지오 트레이닝센터 최근에 센터가 이전하면서 훨씬 더 넓어졌거든요 이전부터 번지 피지오 같은 재밌는 운동이 있어서 늘 관심이 있었던...

여행, 그 찰나의 순간(2025-05-10 12:30:00)
퇴근하고 수업 참여하는거라 벌써부터 힘들어서 한숨 나오지만 .. 시작^^ 후기는 50분이 진짜 금방 갔고 진땀가득;;; 처음에는 중심잡는 것부터 어렵지만...하고있어서 간단하게 유산소하고싶은 분들은 시작 전에 몸풀기 좋을 듯! 소도구필라테스 수업으로 요가링을 활용한 수업을 했는데 코어에 힘을 줘야하는 동작들...

Myday(2025-05-24 10:30:00)
안녕하세요 여러분~😊 오늘은 제가 직접 체험하고 온 SM바디솔루션 소도구&매트필라테스 수업 후기를 공유하려고 해요! 남악, 오룡, 목포 근처에서 필라테스를 알아보시는 분들께 정말 꿀 같은 정보가 될 것 같아요💛 그럼 바로 시작해볼게요~~✨ SM바디솔루션 본사 남악점 전라남도 무안군 삼향읍 남악3로82번길 14 4...

Let Love Shine :) ♥️(2025-05-20 09:37:00)
《 잠원 ｜ 소도구 필라테스 》 넓고 쾌적한 운동 공간 신동교육문화회관 📍위치: 서울특별시 서초구 잠원동 54-6 ⏰ 운영시간: 평일06:00~22:00 / 토 : 07:00~15:00 / 일, 공휴일 : 휴무 🅿️ 주차: 건물 앞 가능 📞 전화: 02-6958-8603 2025 뉴 버킷리스트 ✧ 필라테스 경험해보고 운동해서 체력쌓기 가 있어서 벌써 1분기가...

도니.zip * ੈ✩‧₊˚*(2025-04-05 13:15:00)
생각이에요! 다양한 프로그램운영중이니 아래링크로 참고해보세요 ~ https://www.cwsisul.or.kr/bbs/board.php?bo_table=sub06_04_01&wr_id=5050 6월 프로그램 운영 안내 본문 www.cwsisul.or.kr #마산소도구필라테스 #마산필라테스 #마산합포스포츠센터 #마산필라테스추천 #소도구필라테스후기 #마산운동 #체형...

해피한 나의 일상 ♥(2025-05-22 17:46:00)
있는 휴케어필라테스 김해여중 맞은편에 위치 2층에 위치하고 있어요 가격 꾸준히 운동하려면 가격적인 부분도 중요하죠 부담스럽지 않은 가격이라 너무...화장실 벽면에는 소도구가 깔끔히 정리되어 있어요 다양한 소도구들!! Previous image Next image 다양한 소도구를 활용해 여러 근육의 자극을 줄 수...

수민수(2025-04-02 00:03:00)
수강하게 됐는데요 기구 필라테스는 기구가 따로 없으면 연습하기도 힘들고 틈틈이 베운 걸 응용하기 어려워서 뭔가 지속적인 운동느낌이 안났는데, 소도구 필라테스는 가장 쉽게 접할 수 있는 기구로 매트 위에서 몸을 사용해서 코어와 속근육 단련할 수 있는 프로그램을 따로 운영중이라 너무 좋더라고요 스트레칭도...

프로유지어터 채스타(2025-05-19 14:45:00)
권광로 278 3층 뉴핏필라테스&플라잉요가 뉴핏필라테스 인계점은 깔끔하고 정돈된 공간이 인상적이었어요. ✔️ 시간표 ⸻ ✔️ 어깨 전용 소도구 필라테스 수업 체험 후기 💡 소도구 필라테스란? 폼롤러, 세라밴드, 짐볼 등 소도구를 활용해 특정 부위를 집중적으로 풀어주는 필라테스 수업 🔥 어깨 전용 필라테스 수업에서...

은뚜비뚜밥(2025-03-31 13:43:00)
꾸준하게 신청해 주시고 있습니다:) < 후기1 > [ 👩***수강생님 ] "기구 필라테스만 해보다가 소도구를 사용한 필라테스를 해보니 훨씬 운동 강도도 좋았고 접근성이 쉽다는 점에서 일상에서도 따라하기 좋다고 생각했습니다! " < 후기2 > [ 👧###수강생님 ] "강사님께서 운동의 기본기를 다질 수 있도록 쉽고...

의정부시 청년센터 청년공감터(2025-04-23 17:35:00)
한쪽 벽에는 요가나 필라테스 등 운동의 효과에 대해 적혀있으니 이런 것도 수업 전에 한번 읽어 보면 좋을 것 같다. 지난 당감점 후기에서도 말했든 아더 필라테스는 하나의 회원권으로 부산 전 지점 이용이 가능하다~ 서면점, 시청점, 광안점, 연산점, 초량점, 대연점, 동대신점, 당감점, 울산 화봉점 특히 선생님...

뽀라라랜드(2025-04-28 11:50:00)