전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 헬스장이있다 소도구필라테스 근데 소도구라더니!!!! 이름답지않게 센터에 준비된건... 가기싫다 마지막수업까지 홧팅♡ #영종복합문화센터 #영종국민체육센터 #소도구필라테스 #필라테스후기 #필라테스초보

  두 여자를 꼬시는 맛집노트(20250730)

  

• 관악구에서 플라잉요가 수업이 가장 많은 요가원이라는 게 실감났습니다 소도구들이 모여있는 곳에서 그날의 소도구를 가져옵니닷 첫 수업 – 소도구 필라테스 (볼) 월요일 오전 10시 10분 타임, 소도구...

  쏘쏘윗한 일상 기록(20250829)

  

• 퇴사 후 시작한 KPEE 필라테스 자격증 과정 드디어 첫 PTT 실무 날이 다가오고 말았습니다. 수많은... 계단 오르셔야해요 ㅠ 소도구 필라테스 PTT 실무 준비 과정 1. 참관 수업을 통해 수업 장소와 익숙해지기...

  퇴사한 마케터의 인생기록.zip(20250708)

  

• 소도구 필라테스는 매트 필라테스보다 더 다양한 근육 자극을 줄 수 있어요. 작은 도구 하나로 운동 강도는 높이고, 재미도 더할 수 있는 프로그램입니다. ✔ 소도구 종류 폼롤러 : 뭉친 근육을 풀고 척추...

  WON YOGA & PILATES(20250611)

  

• 운동 시작은 9월부터 하긴 했는데 기록을 남길 겸 블로그에도 적기로 함 소도구 필라테스를 시작한 계기 2년전에 기구 필라테스 1년인가 했었음 그때 강사님과 진짜 개빡세게 운동했었는데 정말 끝나고 나면...

  일할량(20241015)

  

• 라니휘트니스에서는 인기 높은 다이어트댄스, 요가, 소도구 필라테스 수업을 운영하고 있습니다. 운동... 소도구 필라테스 진해헬스 진해헬스 밴드, 볼, 링 같은 다양한 도구를 활용한 소도구 필라테스는 코어...

  라니피트니스 진해점(20250816)

  

• 그리고 아더스피닝&필라테스 연산점 대망의 소도구 필라테스 후기 ♀️ 저는 수요일 5:30pm 수업에 참여했는데요 Wow.... 너무 힘들어요 너무..... 운동 확실히 됩니다...

  N년차 간호사의 오프일지(20250815)

  

• 소도구 필라테스는 다들 아시는 리포머, 캐딜락 등의 대기구가 아닌 다양한 소도구들 예를 들어 필라테스 링, 미니볼, 리커버링, 폼롤러, 밴드 등을 이용하여 맨몸운동에서 도구의 도움을 받으며 운동 효과를...

  위즈덤 요가&필라테스(20250102)

  

• 변화 필라테스는 몸의 중심 근육(코어)을 강화하고, 자세를 바로잡으며, 전신의 밸런스를 맞추는 데 탁월한 운동입니다. 그중에서도 소도구 필라테스는 매트 위에서 다양한 소도구를 활용하여 운동 효과를...

  팀터틀랫휘트니스_장유(20250814)

  

• 아인병원 지하 1층 마더비문화원에서 진행하는 오늘의 강좌~ 임산부 소도구 필라테스 B반 화·목 13:30 총 8회 (4주 기준) 필라테스 볼, 밴드, 폼롤러 등 활용해서 필라테스 강좌가 열립니다!! 임신으로 평소...

  유쟈는 못말려(20250814)