전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 그래서 정기적으로 요가를 배우게 되었고 요가강사자격증을 목표로 열심히 운동을 했습니다. 요가를 하면서 신심에 많은 변화를 느꼈는데요, 특히 명상을 할 때면 복잡했던 마음이 평온해짐을 느꼈습니다....

  국제자격검정원(20250824)

  

• 요가샘 TTC(Teacher Training courses) 11기입니다. 나마스테~ 정렬과 액션이라는 키워드로 체형을 교정하는 요가샘. 다른 요가원들과 차별화된 방법으로 수련하는 매력에 끌린 저희는 요가를 더 깊이 있게 배우고...

  몸과 마음이 치유되는 시간(20250827)

  

• 요가지도자과정 자격증 취득했네요 제가 요가에 관심을 갖게 된 이유는 회사 생활을 하면서 누군가의 성격이나 행동으로 인해 상처받은 경험이 있었기 때문이에요. 이렇게 마음에 상처를 앓았고 저는 명상으로...

  窮理하는 블로그(20250901)

  

• 요가 역사에서 티루말라이 크리슈나마차리아는 현대 하타 요가의 기반을 세운 ‘현대 요가의 아버지’로 불린다. 그는 사람의 체질과 상황에 맞춰 가르치는 걸 중요시했고, “각 개인에게 적합한 것을...

  하늘씨(20250901)

  

• 선정릉역 헬스장 요가 GX룸 근육 활용 변화 (+크리스탈 선생님) 오랜 시간 꾸준히 헬스와 유산소 운동을... 선정릉역 헬스장 요가 수업을 알게 되었어요. 여기서 몸의 균형과 유연성을 함께 잡아볼 수 있겠다는...

  노령견 마르스 다이어리 ……♡마소단♡(20250829)

  

• 벌써 치앙마이에서 7일차 이날은 오후에 요가하기 말고는 특별한 일정이 없어서 타마린드 리조트에서... 하고 요가도 했는데 삼키로가 쪘는지 ㅋ_ㅋ 알 수 있다 하루에 액상과당을 너무 많이 먹었음 하지만...

  봄수니의 일상기록(20250826)

  

• #요가매트추천 #허거머거 #친환경소재 #6mm요가매트 #요가볼스터 #요가용품 5년을 넘게 오래 앉아 일하다 보니 목부터 어깨, 허리, 골반 안 쑤시는 곳이 없어서 최근 통증 완화와 건강 관리를 위해 홈트를...

  이끝에서 저끝으로(20250820)

  

• 평소에 운동이라면 걷기 정도만 생각 했지 요가를 꾸준히 배워볼 생각은 해 본 적이 없었거든요. 그런데 주변 친구가 요가를 하면서 자 세가 많이 좋아지고 마음도 한결 안정 됐다는 얘기를 듣고 나서부터 저도...

  동탄맘의 남매 육아일기(20250609)

  

• 요가 스냅, 바디프로필 라스베가스, LA 지난 여행기 너무 신나고 환상적이었던 라스베가스에서의... 1시간짜리 스냅이었는데 로스엔젤레스를 배경으로 요가하고 있는 모습을 찍고 싶었다. 어릴 때부터 워낙...

  수정다운 맛있는 일상(20250803)

  

• 강원도 당일치기 힐링 여행 홍천 별빛이 내리는 요가 강원도 당일치기 여행 홍천 수타사 농촌테마공원을 다녀왔어요. 이날 맑은 공기와 고느적한 자연 속에서 별빛이 내리는 요가가 진행되었어요. 감성 없는...

  사진 속 일상에서 여행을 하다(20250823)