전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com ​ 아인병원 지하 1층 마더비문화원에서 진행하는 오늘의 강좌~ ​ ​ 임산부 소도구 필라테스 B반 화·목 13:30 총 8회 (4주 기준) ​ 필라테스 볼, 밴드, 폼롤러 등 활용해서 필라테스 강좌가 열립니다!! ​ 임신으로 평소 같지않은 내몸!! 저는 평소 운동을 좋아하는데...

  유쟈는 못말려(2025-08-14 07:10:00)

  
• 시간도 널널하겠다~ 나는 6월 필라테스와 요가체조B반을 신청했다. ​ ​ 위치 및 주차 ​ 위치는 안양 봄빛병원 8층 봄빛홀에서 진행된다. 엘리베이터 내려서 복도...굉장히 좁은 편이라 주차장이 혼잡할 수 있기에 가급적이면 대중교통을 이용하는 것도 추천드린다. ​ 필라테스 후기 나는 6월 기준 월,수 필라테스 화,목 요가...

  ✨혜순이 블로그 (｡•ᴗ•｡)♡(2025-06-30 08:00:00)

  
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  코나 SUV도 들어 가기는 했어요. 근데 혹시 몰라서 사이드 미러는 접고 들어 갔답니다. 엘레베이터는 계단 반 층 위 위에 있어요 ​ 닥터 바디 필라테스는 3층에 있다고 써있네요 마두역 필라테스는 시니어 필라테스, 맨즈 필라테스, 키즈 필라테스까지 가능해요. 요즘은 남자 분들도 필라테스를 많이 하시는데 이곳에서...

  소소일기ෆ(2025-08-27 13:10:00)

  
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  A,B,C 클래스 요렇게 있습니다. ​ ​ ​ 클래스 안에는 아직 저한테 낯선 필라테스 기구들이 보여요. 아래 영상은 VIP클래스입니다. 1대1 수업을 여기서 하시는 것...땀이 막 비오듯이 나더라고요. 갓 태어난 새끼노루처럼 바들대다가 반을 바꿔 다른 기구로 옮겼어요. 거기서도 얼마나 힘든지... 게다가 강사님하시는 소리...

  더 야물딱진 건강생활(2025-07-31 16:22:00)

  
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  것이다. 다음 날은 일층의 헬스장을 이용했다. 역시 운동은 의지만 있으면 반은 먹고 간다. 다시 또 의지가 꺾이고 있긴 한데 다잡고 또 열심히 해봐야겠다...바디녹스필라테스 광화문 서울특별시 중구 세종대로 136 SFC몰 B2층 바디녹스필라테스 ​ ​ #광화문필라테스강추 #시청역필라테스 #바디녹스필라테스 #필라테스추천

  일상 기록집(2025-08-15 22:24:00)

  
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  솔직한 후기 전해드릴게요:) ​ 먼저 경복궁필라테스 메인필라테스 센터 소개 먼저 해볼게요. 메인 필라테스 서울특별시 종로구 자하문로2길 4 경복빌딩 4, 5층 ​ 메인필라테스는 경복궁역 근처에 위치한 프리미엄 기구 필라테스 스튜디오에요! 경복궁역 3번출구로 나와서 도보 2분거리에 있어서 접근성이 너무 좋아요...

  안녕 나는(2025-07-08 20:51:00)

  
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  솔직후기 시작합니다! ​ ​ ​ 시움필라테스 ​ 📍경기 남양주시 오남읍 진건오남로 800 3층 302호 📞 0507-1331-5730 ⏰ 월-토 09:00 ~ 22:00 🔎단체 이용 가능, 무선 인터넷, 대기공간, 예약, 방문접수, 주차가능 ​ ​ ​ 위치 & 찾아가는 법 시움필라테스 경기도 남양주시 오남읍 진건오남로 800 3층 302호 ​ 오남역 차량 5분, 진접역...

  먹고 놀고 기록하고(2025-05-19 18:10:00)

  
• 센터 후기가 많이 없어서 남겨봅니다 정밀 초음파 시기부터 출산 병원으로 전원하면서 봄빛 문화센터를 알게 됐는데 전원 시기에 접수일이 지나서 실제 다닌 건...더 오래 다닐 수 있어요 😀 ​ * 안양 동안구 기준 임산부 요가나 필라테스를 따로 알아봤을 때 주 1~2회 정도 하는 곳이 있었고 체험이 회 당 3만~3만 5천...

  쉬엄쉬엄 써보는 조땡블로그(2025-05-18 11:00:00)

  
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  솔직 후기 1탄↓ (헬스장 & 전반적인 시설 퀄리티) https://blog.naver.com/pinksy918/223918715528 ⛳스크린 골프 - 골린이도 OK! 골프를 하시려면 먼저 자리를 예약해야 하는데요! 데스크 쪽에 있는 이 스크린으로 실시간 예약도 하고, 다른 분들 남은 시간도 볼 수 있어요! ​ 주말&공휴일은 골프 이용자가 많아서...

  썬이의 소소한일상❤(2025-07-03 13:40:00)

  
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  한주 반정도의 텀 동안 숙제로 내드린 운동도 잘해주셨어요~! ​ 측만으로 인해 약해진 코어 근육 강화 + 각각 틀어진 골반경사를 잡아주는 운동 ​ ​ ​ <Before/After...통증이 발현된것으로 보였습니다. 자세평가지 ​ 골반 평가지 ​ 모던필라테스에서는 자세 평가지와 골반 평가지를 통해 정확한 평가를 기반으로 운동을 진행...

  '제대로 가르치는' 모던필라테스 [잠실 파크리오](2025-06-28 13:54:00)