전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다- 길고양이 삶 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 전사자세3번/하프문백벤드 비튼삼각자세 고무카다운독 로우런지백벤드...

  요가하는 내면여행 가이드(20251231)

  

• 2026년 1월, 공요가에서는 한 달 동안 매주 토요일 멋진 선생님들과 함께하는 토요특강 시리즈가... 내가 요가 강사라면 좋은 선생님들의 다양한 수업을 양경험해 볼 수 있는 더할 나위 없이 좋은 기회겠죠?...

  Gong Yoga(20260111)

  

• C-Yoga 하타요가를 기반으로 한 C요가는 수업마다 테마가 있으며, 주로 피크포즈를 위해 구성된 시퀀스를 수행합니다. 주로 높은 강도의 수련이 행해지다보니 요가 수련을 6개월 이상 하신 숙련자에게...

  요가비다 스튜디오(20251217)

  

• 이게 얼마만의 c요가 수련이야~ (다 오랜만이래 히히) 내가 하타 다음으로 지인짜 좋아하는 c요가라서 아주 두근두근했다. 저녁 수업을 마치고 곧바로 내 수련을 했던 오늘! 요가로 가득한 오후였다. 말라아사나...

  사랑의 채집(20250410)

  

• since 2017 배곧 오하요가 지난 토요일에 진행했던 2번째 배곧 C요가 특강도 아주 뜨거웠죠 :) 이번에는 측굴,Split & Side Bend 로 90분 동안 다양한 움직임을 가져 봤습니다. C요가 민영쌤 리드로, 다채로운...

  오하요가 (OHA YOGA)(20260112)

  

• 2026년 새롭게 개설된 C Yoga 수업을 소개합니다:) C Yoga (씨 요가) 란? C Yoga는 Carmen Aguilar 가 창시한 현대 요가로, 그날의 테마에 맞춰 피크 포즈를 향해 계단식으로 접근하는 하타 플로우 수업입니다. 너무...

  더바른요가(20260107)

  

• 산본에 있는 보너스요가원에서 c요가 원데이 클래스가 있어서 참여했다. 씨요가는 처음 들어보지만 강사님이 수련에 들어가기 전에 간단하게 하타를 알고 있디면 C요가는 하타플로우라고 이해하면 쉬울 거라고...

  うきぐも(20251122)

  

• 말로만 듣던, C yoga 와의 첫 만남☺️ 덜컥 겁부터 먹고 잔뜩 쫄아있던 것도 #공요가 @gonghk 선생님의 자상한 티칭과 따뜻한 핸즈온 덕분에 사르르 녹던 시간 극 I는 선생님께 사진요청 한번을 못했다지요...

  공감요가(20250503)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다- 자기주도적 삶 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 아아치 만들기 요근열기 로우런지백벤드 갈비뼈열기 왕비둘기자세...

  요가하는 내면여행 가이드(20260105)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다-육체의 중요성 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 옆구리와 요근의 연결성 그리고 늘이기 파르스바바카사나 마리차사나...

  요가하는 내면여행 가이드(20251211)