전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  허벅지까지 전신에 기기를 다 연결해 주고 ​ 제 컨디션에 맞춰 부위별로 세기를 세심하게 하나하나 조절해주셨어요 ​ ​ ​ ​ 기계가 켜지면 트레이닝 선생님의 지도에 따라 간단한 운동을 해줘요 ​ 15초 정도 쉬고 10초 정도 미세전류가 들어오는 시스템인데, ​ 그 10초 동안 운동을 해 주면서 근육을 강화 시켜 줘요 ​ ​ ​ ​ 고작...

  캘리의 취향 기록 ː 캘취록(2026-01-10 15:12:00)

  
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  있더라구요,,? ​ 관절에 무리가 없는 자세를 알려주시고 자세를 잡으면서 하니까 땀이 줄줄 났어요,, ​ ​ ​ ​ 마치 한시간 같은 인고의 시간이 지났는데 10분 밖에 안지났다구요,,? ​ 속근육(심부근) 강화에도 좋은 운동이라는데 제가 효과를 톡톡히 봤습니다,, 첫날 이후로 2~3일동안 허벅지에 알이 잔뜩 베겨서 걸어다니는데...

  디유몽‘s 웨딩로그(2025-12-17 08:57:00)

  
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  본인의 컨디션에 맞춰 조절하는 편이 안전합니다. 운동 시간은 자동으로 설정되어 있어 별도로 시간을 재지 않아도 됩니다. 착용한 상태에서 가벼운 스트레칭...좋았습니다. 복근은 물론 허리코어 강화운동 다양한 EMS 트레이닝 모드를 통해 복근운동 자극을 단계적으로 줄 수 있다는 점이 특징입니다. EMS 운동 모드...

  [근육요정 알프](2026-01-16 00:14:00)

  
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  어깨 관절에 무리가 가지 않도록 팔의 각도와 팔꿈치 위치 올렸을 때의 높이, 자극 등을 꼼꼼히 살펴주시며 진행을 하였어요. ​ ​ 어깨 근육을 톡톡톡 치시면 진짜...제대로 관리받는다는 느낌이 들어서 개인적인 성취감이 올라가더라구요. ​ 매 수업마다 트레이닝 일지를 꼼꼼하게 작성해서 공유해주시고 다음날 통증이나...

  매일매일 여행 중(2025-11-11 11:50:00)

  
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  보고 후기를 남겨볼게요. 왜 연예인들이 선택하는 관리인지 충분히 이해가 되더라고요. ​ ​ 영통 다이어트 ㅣ 효과좋은 살빼기 에소코핏 수원 직영점 ​ ​ 에소코핏 영통직영점 경기도 수원시 영통구 덕영대로 1527 6층 에소코핏 영통직영점 에소코핏 수원 직영점 경기도 수원시 영통구 덕영대로 1527 ​ ​ ​ 🎈영통 다이어트...

  노는게제일좋아(2025-12-26 23:57:00)

  
• 변화와 컨디션 기복, 심리적 부담까지 편안하게 공유할 수 있는 환경은 운동의 지속성에 매우 중요한 요소가 됩니다. ​ ​ 프로틴짐 대표 혜란 트레이너는 정해진...산후 관리 경험은 '지도 방식의 깊이'를 만듭니다 ​ ​ 일반적인 웨이트 트레이닝뿐 아니라 산전/산후 관리 경험도 함께 보유하고 있습니다. ​ 이 부분을 전면에...

  proteingym_seoul님의 블로그(2026-01-08 20:17:00)

  
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  신인왕전, 컨디션을 체크해가며 미트를 잡아주는 중 결국 운동이 버텨야 하는 부담이 되었고 2017년을 끝으로 격투기를 그만두게 되었습니다. ​ 돌이켜보면 운동을 그만두게 만든 것은 ​ 부상 그 자체보다도 몸 상태를 점검하지 않은 채 훈련을 이어갔던 선택이었습니다. ​ 그래서 이러한 경험을 바탕으로 격투기를 하고...

  강화연구소｜스포츠과학자 양종호(2026-01-11 22:47:00)

  
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  수 있으니까, 내 몸에 맞춰서 타는 느낌이 들어서 더 편했습니다. ​ ​ ​ 솔직히 홈트레이닝 기구는 성능이 좋아도, 집 분위기랑 충돌하면 자꾸 치우게 되고 결국 안...운동정보로 동기부여가 되고, 5단 강도 조절로 컨디션에 맞춰 조절이 되고, 공기 탄성으로 관절 부담이 덜하니 계속 타게 돼요 ​ 제품 안내상 인증 제품...

  채채리의 산넘고 물건너(2026-01-03 08:38:00)

  
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  보호대 후기 마라톤 완주 후 선택한 인피니티 두줄 무릎보호대 마라톤을 완주하고 난 뒤부터 왼쪽 무릎에 신호가 오기 시작했어요. 평소 러닝을 꾸준히 즐기는 편인데, 완주 이후에 종종 컨디션이 좋지 않을때면 통증이 생기기도 해요ㅠ 병원에 가기엔 애매해서 무릎관절보호대로 평소 관리를 해주려고 하고 있어요...

  호영맘(2026-01-04 06:00:00)

  
• 현재 컨디션과 목표를 바탕으로 평가 과정과 함께 진행한 이야기를 담아 시작합니다. 홍◆헌님의 트레이닝인터뷰 인천숭의역피티 전문 트레이너 건강관리시스템...회원님께 올바른 선택의 기준이 됩니다 홍◆헌님 트레이닝인터뷰 트레이닝프리뷰 ; 운동처방영상 운동처방은 기록이 아닌 체계, 시스템입니다 👉 ([인천숭의...

  비비코치 - 건강을 다루는 체형관리 전문 트레이너(2025-12-13 09:40:00)