전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  선수 컨디션에 맞춘 맞춤 관리로 최상의 경기력을 유지​합니다. ​ ​ 오랜 경력과 풍부한 경험의 국가대표 선수 트레이닝을 맡아온 대표원장이 직접 선수 이력과 몸...선수. ​ 고등학교 졸업까지 꾸준히 아인스멀티짐의 특화된 운동선수 재활 트레이닝을 이어갔습니다. ​ 체계적인 지도와 선수 본인의 꾸준한 노력 덕에 회복...

  송도 아인스멀티짐(2025-08-26 14:39:00)

  
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  몸 컨디션에 따라 무리하지않게 수업을 진행해주시더라구요! ​ 워낙 제가 지구력이 약하고 집중도가 많이 떨어지는편인데 강도있게 들어갔으면 도망갔을텐데...교정후 올바르게 올라가는 중 ​ ​ 올해부터는 조금더 체력이 올라서 웨이트트레이닝을 본격적으로 하고있는데 당연히 비포애프터 수업시에도 피드백받고 수업후...

  ♥Honey Bee♥(2025-08-24 09:40:00)

  
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  체험 후기를 공유해드리려고 해요. 미라클 운동재활센터의 원장님이 27년 경력의 대학 병원 물리치료사 출신의 전문가로 관절 수술 후 재활 운동/일반인 통증 재활(어깨,목,허리 등) 에 전문이라고 해요 ! 특히, 뇌졸중/파킨슨병/척추 손상 전문 재활운동센터라 어르신들도 많이 오셔서 치료 받고 계셨어요. 저희 집과...

  "정자동 달달부부, 지니와 종이의 생활백서"(2025-08-06 13:36:00)

  
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  종류로써, 관절과 근육을 큰 범위로 움직이는 수업 동작이 반복되며 유산소 호흡을 함께 진행 다른 수업보다 폐를 더 많이 사용해 많은 산소를 신체에 채워...내 스스로 능동적으로 신체를 움직이도록 도와주는 수업 다른 프로그램보다 운동의 효과가 높은 수업 저는 신체 자각 명상 수업과 싱잉볼 명상 수업을 진행...

  슬비로운 기록들(2025-08-25 23:01:00)

  
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  근육과 관절이 적응할 시간을 주며 천천히 늘려가는 것이 좋습니다. 자세와 호흡: 각 운동은 올바른 자세가 중요합니다. 기구 설명을 참고하거나 트레이너에게 문의하여 올바른 자세를 배우세요. 숨은 내쉬며 힘을 쓰고 들이쉬며 원위치하는 패턴을 유지합니다. ​ 트레이너 상담: 퍼스널 트레이닝을 통해 자신의 체형과...

  코코피트니스 금천점(2025-08-29 17:48:00)

  
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  코칭으로 컨디션을 꼼꼼히 봐가면서 난이도조절을 해주심 ​ ​ ​ ​ 엉덩이 힙업 뿐만 아니라 등살 옆구리살 등 평소 운동으로 빼기 힘들었던 미운 군살들도 전신 ems...점은 걱정하지 않아도 될 듯 일년이 넘는 시간동안 주 2회 꾸준히 ems 트레이닝을 받고 있지만 최대펄스를 받으면 제대로 서있기조차 힘들정도! 꾸준히...

  티끌이된멍멍이(2025-06-12 09:48:00)

  
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  다음에 관절이 더 아프고 몸에 기운이 없었다. ​ ​ 아침 식단, 점심 일반식, 오후에 간식 먹고 저녁에 부채살 구워먹었는데,(식단) 너무 당떨어지고 기운 없는...있어. 👏🏼👏🏼👍🏼 금요일도 어김없는 식단! 도저히 컨디션이 안 좋아서 트레이너님이 저강도 운동을 알려주셨다. ​ ​ ​ ​ 운동을 저강도로 한 만큼 식단에 신경 써...

  먹살리즘(2025-08-30 19:35:00)

  
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  속도와 컨디션 관리에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 3. 밀착력 있는 얇은 패치 – 일상생활과 운동 중에도 사용 가능 패치 자체가 매우 얇고 피부에...헬스장, 사무실, 대중교통 등 사람 많은 공간에서도 부담 없이 사용 가능합니다. 어떤 상황에서 사용하면 좋을까? 웨이트 트레이닝 이후: 어깨, 팔, 허벅지...

  하다 피트니스(2025-07-28 22:32:00)

  
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  운동동후기 (무릎 전방십자인대 수술 이후) 전방십자인대 파열로 수술을 받고 재활의 시간을 보내고 있었습니다. 병원에서 기본적인 물리치료는 받았지만, ​ 걷는...곳에 통증이 생기기도 했네요! 그렇게 찾게 된 곳이 바로 부산재활운동 대연동피티티로 입소문 난 뉴로트레이닝센터였습니다 뉴로트레이닝 부산 / 대연동...

  천천히 서두르는 삶(2025-07-17 17:59:00)

  
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  이용후기 의왕 내손동에 위치한 글루트짐에 다녀왔습니다. 건물 내 주차도 가능해서 부담없이 오고가기 편합니다. ​ 의왕 내손동pt샵 글루트짐 외관입니다...있는 라커들이 있 밖에서 부터 느껴지는 열 운동 스멜... ​ 글루트짐에서는 관절 통증 재활, 체형교정 트레이닝을 하고 있습니다. ​ 평소 목 통증, 팔 올리기 힘든...

  The spring sunshine(2025-08-08 10:45:00)