전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  실제 후기를 바탕으로 이야기를 전해드리겠습니다! 평범했던 하루 갑자기 찾아온 통증 ​ ​ 평소처럼 운동하던 날 어느 날 어깨에서 '뚝' 소리가 났습니다. 하지만 당장 별 문제도 없었고, 그 뒤로는 소리가 안나서 평범한 일상을 지내던 도중 아침에 자고 일어나니 갑자기 팔을 돌릴 때마다 날카로운 통증이 느껴졌고 잠을...

  [오송] 코코피트니스&필라테스(2025-09-11 19:58:00)

  
• 사용후기 육아를 하면서 가장 크게 느낀 건 제 몸이 예전 같지 않다는 거였어요. 하루 종일 아이를 안아 올리고, 집안일까지 병행하다 보니 허리랑 어깨가 늘...헬스장 갈 여유도 없고, 집에 남는 시간도 거의 없다 보니 집에서 효율적으로 운동할 수 있는 방법을 찾게 된 거죠. 그러다 선택한 게 바로 퍼펙트슬라이드...

  ARTIS(2025-09-11 20:23:00)

  
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  수 있다는 게 큰 장점이었습니다. 축구할 때나 웨이트 트레이닝할 때 관절 부담이 덜하고, 컨디션 관리에도 확실히 도움이 되는 느낌이에요. 꾸준히 섭취한 지...하면 무릎이 금방 무거워졌는데, 지금은 확실히 가볍고 부담이 줄었습니다. 운동 후에도 회복이 빠른 느낌이라 만족스럽습니다. 또 하나 좋은 점은 몸 전체...

  evening_miracle(2025-10-05 10:38:00)

  
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  인클라인과 다양한 조절 기능이 탑재되어 있어 관절에 부담이 적고, 개개인의 컨디션에 맞춘 운동이 가능합니다. ​ ​ 특히 체험 회원님께서 “아파트 헬스장에서는...후에도 바로 개운하게 마무리할 수 있어서 좋았다"라는 후기를 남겨주셨습니다. ​ ​ 💪 1:1 맞춤형 트레이닝 – 내 몸을 이해하는 시간 ​ 피트니센스PT의 가장...

  fitnessence님의블로그(2025-09-01 20:09:00)

  
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  종류로써, 관절과 근육을 큰 범위로 움직이는 수업 동작이 반복되며 유산소 호흡을 함께 진행 다른 수업보다 폐를 더 많이 사용해 많은 산소를 신체에 채워...내 스스로 능동적으로 신체를 움직이도록 도와주는 수업 다른 프로그램보다 운동의 효과가 높은 수업 저는 신체 자각 명상 수업과 싱잉볼 명상 수업을 진행...

  슬비로운 기록들(2025-08-25 23:01:00)

  
• 체형과 컨디션, 생활 습관까지 꼼꼼히 파악해서 저에게 맞는 운동을 구성해 주세요." (go5**** 회원님) "운동 경험이 많지 않아 걱정했는데, 트레이너님이 자세...감량, 재활 등)와 신체 상태를 정밀하게 분석하고 트레이닝을 합니다. '나'에게 최적화된 운동 방식과 식단 관리를 제공하여, 무작정 따라 하는 운동이...

  Health is the foundation of all happiness(2025-10-17 19:26:00)

  
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  깔끔해서 더욱 믿음이 생기는 것 같아요. 트리지움 상가에 위치해있어요. ​ 고효율 20분으로 2시간 효과, EMS 트레이닝 후기 ​ ​ ​ EMS 트레이닝이 필요한 분 🎶 무릎, 허리 관절이 좋지 못한 분 빠르게 운동의 고효율을 내고 싶은 분 체형 교정이 필요하신 분 코어강화 속근육을 단단하게 키우시고 싶은 분 오호! 바로 저네...

  쿨하고 와일드한 둥지로그(2025-09-01 22:17:00)

  
• 본인의 관절 각도를 실제보다 10° 이상 다르게 인식하기도 합니다. ○보상작용(Compensation) 발생 약한 근육을 강한 근육이 대신 써버리는 현상입니다. 예...때 가장 먼저 ... m.blog.naver.com ● PT의 교정 효과 퍼스널 트레이너는 단순히 운동을 시키는 사람이 아니라, 움직임의 미세한 차이를 잡아내는 전문가...

  PT전문_에이드핏(2025-09-24 13:10:00)

  
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  맞춤형 트레이닝 '빅스짐 가경점' 1:1 PT를 리뷰 하려고 합니다. ​ ​ 🕔 영업시간 : 평일 06:00 ~ 24:00 주말 09:00 ~ 18:00 🚫 정기휴무 : 안내에 따름 🗺 주 소...눈에 띈건 '프라임 머신'들ㅎㅎ 시티드 딥스, 익스트림 로우 등등 컨디션도 좋고 완젼 기구 맛집 이네요!! ​ 인포에서 선생님들과 1:1로 상담할수 있는 공간도...

  식(사)투(어) 잘먹겠습니다!(2025-09-24 11:05:00)

  
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  좋은 후기가 이어지고 있어서 지금 제 몸처럼 일반 운동보다는 재활에 집중해야 하는 상황이니까요. ​ 게다가 이곳 원장님은 - 정형외과, 재활의학과, 신경외과에서 물리치료사로서 19년 근무 경력!​ - 관련 석·박사 학위 - 도수치료, 운동치료, 재활필라테스 등 전문자격증 보유​ - 대학에서 외래교수 경험까지 있는 말...

  다시 찾은 나의 은밀한 취미생활(2025-10-03 18:45:00)