전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  사연을 소개해 드리겠습니다. ​ (위의 사진은 차수정님이 보내오신 카톡 캡쳐사진 1 입니다.) ​ 2년반 전에 네이버 검색으로 연결이 되어 문의 후에 기체조 (기공체조, 명상, 단전호흡) 수련을 시작하신 차수정님은 소화가 조금 안 되는 편이었고 전체적으로 몸이 좀 무거운 편이셨는데, ​ 60대 초반의 연세로서는 건강한...

  고선의 온라인 기체조교실(2024-11-12 23:48:00)

  
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  전신의 건강 그 중심에 허리가 있습니다. 기공에서는 허리를 생명 에너지의 중심으로 봅니다. 허리의 중요성 허리는 몸 전체를 지탱하고 조율하는 핵심 구조입니다. 허리의 상태는 곧 신체 기능, 에너지 흐름, 회복력 전반에 영향을 미칩니다. ​ 허리를 구성하는 요추는 상체의 무게를 지탱하고, 걷기, 앉기, 서기 등...

  온치유센터(2025-12-29 09:48:00)

  
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  승솟 동굴 탐험 아침 6시, ​ 선상 위에서 일출을 보며 타이치(Tai Chi) 기공 체조로 하루를 열었어요. 살짝 졸렸지만 몸이 가벼워지는 느낌이라 건강해지는 기분...도착하며 1박 2일의 꿈 같은 여정이 마무리되었답니다. ​ 📝 리얼 후기 꿀팁! 신발 선택이 중요해요! 티톱 섬 전망대는 계단이 꽤 많으니 편한 신발을 꼭...

  lnria rlo(2026-02-05 19:32:00)

  
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  균형 있게 결합하여 신체와 마음을 동시에 회복하도록 설계되었습니다. 기공체조·침 치료 인기 최고! 참여자들이 가장 큰 만족을 보인 프로그램은 바로 기공...즉각적이고 확실한 변화”가 체감된다는 평을 받았습니다. 참여자의 생생 후기 참여자들은 공통적으로 “몸과 마음이 동시에 가벼워지는 경험”을 언급...

  익산시 홍보왕(2025-12-13 11:00:00)

  
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  조선 후기 화포·화승총 등을 다루는 기술. 2️⃣ 무예 및 강서 무예(武藝): 일반적인 무술, 전투 기술 전체. 강서(講書): 글자 그대로는 ‘책을 강론한다’라는 뜻이지만, 여기서는 병서(兵書) 공부, 군사 이론 학습 의미. 즉, 단순한 몸 기술뿐 아니라 전술·전략 공부도 포함. 3️⃣ 기격구 및 보격구 기격구(旗擊球): ‘기...

  Life Manual(2026-01-19 07:00:00)

  
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  호흡, 기공체조를 꾸준히 해주면 심폐기능이 좋아집니다. ​ 가래가 많이 생기고 기침이 많이 생길 경우에는 도라지(어른은 20g, 아이들은 10g)와 감초를 1:2의...속합니다. 은은한 단맛으로 어린이도 쉽게 마실 수 있지지요. ​ ​ ​ ​ "예로부터 궁중에서 즐겨 마시던 보양차였던 '오과차'는 겨울철 격무에 지친 왕의 건강...

  가정처럼 주야간보호센터(2025-12-15 17:04:00)

  
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  마실물 챙겨서 오세요. ​ 비가 오거나 공휴일은 휴무입니다. ​ ​ ​ ※ 여수시 시민건강증진 프로그램 일정 기간 : 2025년 5월~10월 (6개월) 시간 : 19:00~20:00 종목...생활체조) 여수시 소호동 소호요트장(국학기공) 여수시 여서동 미관광장(국학기공) 여수시 화장동 성산공원(생활체조) 여수시 미평동 미평공원(생활체조...

  오늘을 기억하는 로컬 여행(2025-07-12 22:34:00)

  
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  작성한 후기입니다. 영덕 웰니스 여행 대진해수욕장 경상북도 영덕군 영해면 대진리 조이풀빌리지 경상북도 영덕군 남정면 산정로 320 오늘의 여행은 도천숲과 국제H웰니스페스타 2025를 둘러기 보기 위해서 방문했습니다. ​ 1️⃣ 웰니스 여행 2️⃣ 경상북도 : 영덕 3️⃣ 숲체험 : 도천숲 4️⃣ 국제H웰니스페스타 2025 5️⃣ 맨발걷기...

  삶을 여유를 찾는 시간(2025-10-31 20:43:00)

  
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  조선 후기 의학자 이제마가 사람의 타고난 장부 기능과 성향을 분석해 만든 한의학 이론입니다. 태양인·태음인·소양인·소음인 네 가지로 나누며 각 체질은...알면 식습관·운동·생활 습관까지 한 번에 맞춰 건강 루틴을 설계할 수 있어 평생 건강 전략에 큰 도움이 됩니다. ​ https://naver.me/FnVIrdw7 아이폰 맥...

  신이 사랑하는 약초들(2025-12-01 00:09:00)

  
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  1차 후기를 올려 드리겠습니다. ​ ​ ​ ​ 가을이 오는 것을 여름이 시샘을 하는지 요즘 날씨가 오락가락합니다. 울주 청년센터 힐링캠프 일자 전후로 계속 비 예보가 있었습니다. ​ 폭우가 쏟아지지만 않으면 촉촉한 숲도 참 좋지만, 다소의 불편함은 감소해야 하기에 계속 일기에 신경이 쓰였습니다. 그래서 우비도 좀 넉넉...

  명상교육 (주)스텝투미(2025-09-28 20:04:00)