전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 위해 가족 및 친구들과의 연락을 유지하고 기관 실버체조, 건강 체조, 라인댄스, 실버댄스, 실버요가 등 자신에게 맞는 프로그램을 찾아 활동에 참여하는 것이...스트레칭을 통해 근력을 유지하고 유연성을 높입니다. 예를 들어 요가나 밴드를 활용한 운동이 좋습니다. ​ 2. 균형 잡힌 식사: 영양가 있는 음식을 섭취...

  실버체조/댄스/노래/웰다잉/웰에이징/기관/기업교육(2025-02-02 00:28:00)

  
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  아이콘택도 골고루 사랑나누기!!! 애창곡은 필수 건강을 위해서 성게볼로 요래요래 가을냄새가 물신 난다 #장청뇌청 #황금똥체조 #쪼이고쪼이고 #국민댄조 #노래체조 #괄약근운동 #스트레스해소 #장운동 #시니어라인댄스 #레크리에이션 #건강체조 #실버체조 #실버요가 #웃음체조 #레크리에이션 #인지놀이 #실버강사이성애 ​

  경기하이힐링연구소 010-2253-8931(2025-09-26 08:05:00)

  
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  다양하더라구요. 수영, 헬스, 요가 뿐만 아니라 검도, 탁구, 배드민턴, 건강체조, 방송댄스, 다이어트요가, 라인댄스, 스포츠댄스 등등 완전 대박이죠? 👀 ​ 오늘...센터 회원등록 방법 및 주차, 센터시설, 이용방법 등 안내해드릴께요. ​ ✅️ 요가 후기는 맨밑으로 ❣️ ​ ​ ​ 인천 연수구 '송도체육센터' 다양한 체육활동을 즐길...

  꿩쭌mom 육아일상(2025-08-10 13:48:00)

  
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  스튜디오 후기 💙 무아메메 폴댄스는 예쁜 인테리어 ​ 그리고 라디오 듣듯 나긋나긋하고 편안한 음성의 선생님의 티칭으로 힐링할 수 있는 곳인데요 ​ 유리창을 통해 푸른 마운틴뷰를 감상할 수 있는 뷰맛집 이기도 해요 ​ 입장과 동시에 심신이 정화되는 기분 오롯이 집중할 수 있는 편안한 분위기 ! 체계적인 수업 받으며...

  very cute♡(2025-08-31 00:55:00)

  
• 강의 후기"포스팅 합니다. 오늘 오후, 광주시 일곡한솔요양원 종사자 선생님들과 함께 “활력충전 스트레스 제로 만들기”라는 주제로 즐겁고 유익한 시간을...주는 시에 서로 감동하며 마음을 여는 시간을 가졌습니다. ​ ​ ​ 이어서 스트레칭, 요가, 혈액순환 박수, 온몸 터치체조로 굳은 몸을 풀고 세포를 깨웠습니다...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2025-09-30 11:13:00)

  
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  한 후기!!! 바로 보여드릴게용 ​ 위치 & 영업시간 ​ 더유연 서울특별시 영등포구 당산로 214 삼성래미안 상가 301호 제가 가는 스터디카페 바로 앞 맞은편 ㅎㅎㅎ...위치 정말 좋아요 운영시간 : ​ 30초 클립리뷰 ​ 더유연 당산점 #당산요가 #당산폴댄스 #당산스트레칭 m.blog.naver.com 클립으로 빠르게 리뷰도 해...

  먹짱세포의 일상일기✨(2025-09-22 17:59:00)

  
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  힐링건강댄스 #천태만상 천태만상이란, 천 가지 모습과 만 가지 형상이라는 뜻으로, 세상 사물이 한결같지 아니하고 각각 모습,모양이 다름을 이르는 말 가사가 쏙쏙👂🏻👂🏻 다 맞는말👏🏻👏🏻 천태만상 #윤수현 ​ 천태만상 인간세상 사는법도 가지가지 귀천이 따로있나 재판한다 판사 변호한다 변호사 범인잡는 형사 계룡산에...

  라인댄스 강사/실버통합 강사 장은주(2025-09-18 10:57:00)

  
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  김해시스포츠클럽은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 운동부터 뉴스포츠, 지역 기반 특화 종목까지 15개 프로그램을 운영하고 있습니다. ​ ✔ 배드민턴, 탁구, 헬스, 요가, 필라테스 ✔ 댄스(라인댄스·방송댄스), 발레(성인/유소년) ✔ 스포츠스태킹, 농구, 줄넘기, 실버건강체조, 슬로우조깅 ✔ 스크린파크골프, 가상현실...

  김해시 공식블로그(2025-09-05 13:14:00)

  
• 건강체조, 실버 요가, 수중운동 강좌 등 예를 들어 장성 실내수영장이나 지역의 소규모 요가 스튜디오에서도 사용 가능하며, 1회 이용권 결제 또는 월 수강료...수업 후 관절 통증이 줄고 수면의 질도 좋아졌다”고 말했다. ✅ 체험 후기 ② 경북 구미의 박영수(68세) 씨는 “지역 복지관 내 헬스장에서 상품권을 활용해...

  생명사랑 청솔정(2025-09-05 23:57:00)

  
• 생길 때를 대비해 ‘2순위 과목’을 함께 등록해 두는 게 실전 꿀팁입니다. 신청 순서 참고 자료 체조·건강 프로그램 제대로 고르는 법 체조는 경로당 프로그램의 인기 과목입니다. 건강체조, 라인댄스, 실버요가, 낙상예방 운동처럼 선택지가 넓지요. 핵심은 균형·근력·유연성 세 가지를 고르게 담는 구성입니다...

  낚시 낚시터 바늘 줄 의자 가방 장비 바다낚시 민물낚시 계곡 물때 선상(2025-09-02 21:52:23)