전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 예방 근력 운동교실에 참여하셔서 함께, 즐겁게 운동하시고 삶의 질을 높이세요! 신청기간 7. 29.(월)... 맨손 근력 운동 8주 · 사후 신체조성검사 및 체력 측정 · 결과에 따른 1:1 맞춤형 건강상담, 프로그램...

  남양주시 블로그(20240719)

  

• 동부보건센터(화도읍)에서 진행되는 어르신 낙상 예방 근력 운동교실에 참여하셔서 함께, 즐겁게... 맨손 근력 운동 8주 · 사후 신체조성검사 및 체력 측정 · 결과에 따른 1:1 맞춤형 건강상담, 프로그램...

  남양주시 블로그(20240925)

  

• 시민들은 강사의 동작을 따라 하면서 운동에 집중한다. 체조교실에서 선보이는 동작은 어렵지... 강사와 함께 음악근력체조를 30분 동안 진행하고, 이후 본격적인 걷기에 나선다. 걷기는 명학팀, 박석팀...

  내일신문-안양, 안산(20250529)

  

• (월)/ 4주 8회차 ✔ 운영내용 : 근력강화·낙상예방 운동교실(주 2회, 1회당 1시간) 구분 요일 시간 인원 내용 A반 월,수 14:00~15:00 20 필라테스 링 수업(유연성 및 코어근육 향상) B반 화,목 14:00~15:00 20...

  하남시 공식 블로그(20250124)

  

• 신문과 V시청, 그리고 담소도 나누시고, 보행 및 근력 운동하시며 아침을 활기차게 시작하십니다.... 강사님의 체조를 따라하며 운동하는 시간! 스트레칭부터 상.하체 근력을 강화시키는 언택트운동교실...

  경남주간노인복지센터(20250410)

  

• 낙상예방 운동 교실에 참여하셔서 함께, 즐겁게 운동 배워보아요! 신청기간 6. 3.(월) ~ 6. 7.(금) 9:00... 맨손 근력 운동 8주차 ○ 사후 신체조성검사 및 체력측정 ○ 결과에 따른 1:1 맞춤형 건강 상담...

  남양주시 블로그(20240528)

  

• 석남건강생활지원센터에서 10회 진행된 기체조 및 근력운동교실이 성공적으로 마무리되었습니다. 솔수공·팔단금 기체조와 하체 근력운동을 통해 참가자들은 체력과 균형 감각을 향상시켰습니다. 특히, ‘사는...

  suny0819님의 블로그(20250403)

  

• 국민건강보험공단 건강백세운동교실 경로당 실버근력운동 경로당에 들어서면 어여쁜 꽃들이 먼저 저를... 밴드스트레칭 운동을 하면 평소 잘 쓰지 않거나 약해지기 쉬운 어깨주변근육, 코어근육, 하지근육등...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(20250601)

  

• 구로노인종합복지관에서 시니어 대상으로 건강고립완화 프로그램 특강으로 건강체조를 진행하고... 하체 근력운동 10분정도 진행합니다 네번째 동작!! 코어를 튼튼하게!! 복근 운동 *의자에 앉아서 무릎을...

  스마트한강사 광쌤(20250517)

  

• 브이업 남자 여자 맨몸 11자 복근 만들기 허리 코어 근력 강화 운동 효과 종류 자세 꿀팁 V-Up 복근을... 브이 업은 체조 선수들의 훈련에서 발전한 것으로 알려져 있다. 1960년대와 70년대에 조셉 필라테스가...

  꼴찌러너, 네이버 운동 인플루언서(20240725)