전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 위한 최고의 놀이터!! 구로노인 종합복지관에서는 여가활동과 건강증진, 평생교육 및 소득증대를 위한 일자리사업 등 어르신 스스로 배우고 참여하실 수 있도록...있다고 합니다​ ​ 자~~ 몸 튼튼!! 마음 튼튼!! 건강운동 시작해볼까요? 신나는 체조율동 댄스!! 동영상 보고 가실께요 가볍게 몸좀 풀고 시작합니다~ 다...

  스마트한강사 광쌤(2025-05-17 11:08:00)

  
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  에서 짐나스틱 체조 전문반을 오픈했다는 소식을 듣고 바로 문의했어요! 운동도 체계적으로 배울 수 있고, 무엇보다 성장기 아이들에게 꼭 필요한 프로그램...건물 외관부터 깔끔했고 엘리베이터를 타고 올라가면 바로 체조 교실이 나와요! 어린이기계체조 <AMI 치어컴퍼니> 내부는 넓고 쾌적한 공간으로, 아이들이...

  새로운시작:)(2025-02-20 22:12:00)

  
• 재활 및 통증 관리를 진행했습니다. 관절, 근육, 균형감을 평가한 후 일대일 맞춤 치료로 연결되었습니다. 어르신들은 “등과 허리가 훨씬 부드러워졌다”는...♀️ Sling 운동 슬링 로프와 스트랩을 사용한 저중력 운동으로 자세 교정과 코어 근력 유지를 돕습니다. 체중을 분산하여 부상 없이 근육을 활성화하는 방식...

  돌봄의 새로운 기준 [케어링 스테이](2025-07-13 17:37:00)

  
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  단순한 체조나 운동을 넘어서, 노년기 삶의 질을 높이고, 생활 근력을 강화해 움직임을 회복하는 데 초점을 맞추고 있습니다 ​ 특히 기구 없이 수건과 물병만으로도 집에서 충분히 따라 할 수 있도록 구성해 매주 많은 분들께서 참가해주시고 있습니다 ​ ​ ▶ 준비운동 ​ ​ 수업은 언제나 복식호흡으로 시작합니다 올바른...

  LILAFIT_MAX(2025-06-30 19:48:00)

  
• 안정과 근력 강화에 초점을 맞춘 프로그램입니다. ​ ​ ​ ​ 🤱 맘 & 베이비 요가 • 일정: 매주 월요일 오후 2:30 ~ 3:20 • 수강료: 40,000원 (4회 과정) 아기와 함께...사랑, 내 아이를 위한 정성 가득한 태교 클래스입니다. 🧘‍♀️ 임산부 요가 • A반: 매주 화·목 오전 10:30 ~ 11:20 • B반: 매주 화·목 오전 11:30...

  아인병원 마더비문화원 블로그(2025-05-02 17:11:00)

  
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  예방 코어 운동 지도 💡 실제 수업은 **온라인 이론 + 오프라인 실습 (또는 실습 영상 제출)**로 구성된 경우가 많아요. 🧠 교과목별 특징 자세히 보기 1️⃣ 노인...근육 위축, 골다공증, 혈압 변화 등 생리적 반응 이해 운동 시 금기사항 및 주의할 질환별 케어법 학습 2️⃣ 기능성 운동처방 이론 기초 체력 테스트법, 노인...

  euntoe 님의 블로그(2025-04-21 07:00:43)

  
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  15일 A반 수업은 1. 덤벨 쓰러스터(Dumbbell Thrust) 2. 덤벨 푸시프레스(Dumbbell Push Press) 3. 덤벨 클린(Dumbbell Clean) 4. 덤벨 스내치(Dumbbell Snatch...다운(One Arm Lat Pull Down > 랫풀다운 8. 레그레이즈(Leg Raise) 순서로 운동을 진행했습니다📣 ​ ​ 16일 서군산체육센터 수업은 1. 코어 기초 동작 2...

  국민체력100_군산체력인증센터(2025-05-16 17:42:00)

  
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  현재 진행하고 있는 김포시체육회 생활체육 어르신 밸런스워킹PT 교실에서도 어르신들의 의자병을 예방하고 근골격계질환과 만성질환 예방에 도움을 드릴 수...중에 있습니다. ​ 김포시체육회 생활체육 어르신 밸런스워킹PT는 A반과 B반 두 개 반으로 나눠서 총 80여 명의 어르신들이 함께하고 있는데요 ​ 참여하신 어르신...

  건강한 습관의 시작!(2025-05-01 14:32:00)

  
• 거의 반은 이미 이루신 겁니다. 운동은 오래살려고 하는것이 아니고 살아있을때 건강할려고 하는 것입니다. from Coach Jackie. FITNESS MARU 에서는 급격한...체중변화는 단기 식단조절로 인한 부작용을 격을 수 있고 거식증 및 요요현상 의 빌미를 제공하고 호르몬 불균형 으로 건강을 도리어 해칠수 있습니다. 건강...

  FITNESS MARU ( 피트니스 마루 )님의 블로그(2025-06-12 17:48:00)

  
• B반을 신청했다. ​ ​ 위치 및 주차 ​ 위치는 안양 봄빛병원 8층 봄빛홀에서 진행된다. 엘리베이터 내려서 복도 따라 직진하면 보이는 봄빛홀! ​ ​ ​ 수업을 받게 될...있기에 가급적이면 대중교통을 이용하는 것도 추천드린다. ​ 필라테스 후기 나는 6월 기준 월,수 필라테스 화,목 요가체조 이렇게 두 개의 프로그램을 신청...

  ✨혜순이 블로그 (｡•ᴗ•｡)♡(2025-06-30 08:00:00)