전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  해피민 ​ ​ ​ ​ 다이어트를 하다 보면 매번 똑같은식단에 지쳐 금방 포기하게 되는 경우가 많지요. 하지만 재료만 조금 응용하면, 포만감은 높고 칼로리는 낮은 다이어트 레시피를 손쉽게 만들 수 있는데요. 오늘은 달콤한 맛과 영양이 가득한 미니단호박 에그슬럿 레시피를 소개해 드릴께요 누구나 쉽게 만들 수 있어...

  라이프크리에이터(2025-08-20 16:53:00)

  
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  이 제품 하나로 귀찮음 해결! 오이지, 김치, 나물 물기 짤 때도 활용 가능해서 살림 필수템이 되었답니다. 역시 요리는 장비발이에요. 👉 저칼로리 다이어트 레시피의 핵심은 밥을 줄이고 두부를 활용하는 거예요. 두부는 수분만 잘 빼주면 밥처럼 포슬포슬해지고, 단백질도 풍부해서 다이어트 식단에 딱 맞습니다...

  다정한 나를 다시 만나기(2025-09-16 10:50:02)

  
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  맛있게 먹으면서 체중을 관리하는 ‘맛단 다이어트(맛있는 다이어트)’가 주목받고 있습니다. 단순히 체중계 숫자에만 매달리기보다, 균형 잡힌 식단으로 건강을 지키며 지속 가능한 습관을 만드는 것이 핵심이죠. 그렇다면 ‘맛단 다이어트’는 어떤 의미일까요? 그리고 실제로 가능한 방법일까요? 1️⃣ 맛단 다이어트 뜻...

  월오백만(2025-08-28 20:54:04)

  
• 먹으면서 살 빼는 다이어트 레시피: 즐겁고 건강한 다이어트의 시작 다이어트는 종종 고통스럽고 지루한 과정으로 여겨지지만, 실제로는 맛있고 건강한 음식을 통해 즐겁게 이루어질 수 있습니다. 많은 이들이 다이어트를 시도하면서 굶거나 자신이 좋아하는 음식을 포기해야 한다는 마음의 부담을 느끼곤 하지만, 바로...

  힐링 다이어트 비법(2025-02-10 15:54:12)

  
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  ​ ​ ​ 다이어트를 결심한 후 유투브에서 여러 다이어트 후기를 보다가 스위치온 다이어트를 알게되었습니다. ​ 다이어트 방식은 정말 무궁무진 하지만 그 중에도...그자체 !! ​ 박용우 박사님이 비만을 연구하시면서 1일 섭취량에 맞게 배합된 레시피로 단백질,HCA,미네랄,비타민 등이 함유되어 있어 식약처에서도 안정성을...

  S diary(2025-08-28 16:34:00)

  
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  성공했다는 후기들이 쏟아질 정도랍니다! 연예인도 사랑한 다이어트 식단! 얼마 전, 인기 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 슈퍼주니어의 규현님이 다이어트...공개되어 화제가 됐었죠! 아이돌도 중요한 시기엔 꼭 챙겨 먹는 검증된 다이어트 레시피라니, 우리도 믿고 먹을 수 있겠죠? ୧( “̮ )୨ 재료 하나하나가...

  대한민국 전용 다이어트 비법 연구소(2025-08-21 23:47:08)

  
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  살만 빼는 체중관리사료가 아니라, 소화와 건강까지 고려된 느낌이에요. 미오는 예전 사료 먹을 때 종종 구토하거나 변 냄새가 심했는데, 지금은 거의...더 달라고 조르지 않아요. ✔ 레시피브이로얄 라이트웨이트 기능성사료는 다이어트 사료 중에서도 기호성이 최고였어요. ✔ 지방 함량은 낮지만 단백질은 높아서 근육...

  미도리작업실(2025-10-09 15:15:00)

  
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  있으니, 후기를 꼼꼼히 살펴보고 자신에게 맞는 제품을 찾아보는 재미도 쏠쏠할 거예요. 배송 기간이 조금 걸릴 수 있으니 미리미리 주문해두는 센스! 잊지...건 없죠! 게다가 15분 만에 뚝딱 만들 수 있는 무설탕 블루베리잼 레시피라면, 다이어트 중에도 얼마든지 도전해볼 만합니다. 스테비아를 활용한 이 레시피는...

  3dream1 님의 블로그(2025-09-21 23:46:00)

  
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  2018.9.4. 7년 전 오늘 맛있는 다이어트-먹으면서 살 빼는 슈퍼 레시피 *퍽퍽한 닭가슴살, 맛없는 풀만 먹는 다이어트는 그만! 배고프고 맛없는 다이어트는 그만...하고 맛없는 음식만 먹으며 살을 빼야 한다는 고정관념을 버리자! *맛있는 다이어트 -남기선, 김형숙, 이... 삼원힐링센터(웃음치료,보는힐링,인성강의)

  삼원힐링센터(웃음치료,보는힐링,인성강의)(2025-09-04 09:30:00)

  
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  커스텀 레시피 중에 하나인 말차 프라푸치노 커스텀 레시피 후기를 들고 와봤습니다❗️ ​ 최근 말차가 전세계적으로 인기를 끌고 있는데요, 항상 먹어야지...해주시면 됩니당☺️ ​ 사이즈는 ‘벤티’ 사이즈 기준입니다❗️ ​ ​ 우선 다이어트의 적인 시럽은 빼야겠죠?! 하지만 프라푸치노용 시럽은 아예 빼는게 안되기 때문에...

  져니의 이모저모(2025-07-29 09:40:00)