전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  마음챙김 명상 등)을 배우고 실천하며, 침묵 수행, 자연 속 산책, 그룹 토론 등이 포함될 수 있습니다. 스트레스 해소, 불안 감소, 집중력 향상, 자기 성찰 등을 원하는 분들 디톡스 리트릿 몸속 노폐물을 제거하고 건강을 회복하는 프로그램. 주스 클렌즈, 단식, 식이요법, 운동, 스파 트리트먼트 등을 통해 몸을 정화...

  장이(2025-12-17 19:00:00)

  
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  망설였는데, 후기가 너무 좋아서 속는 셈 치고 가봤다가 제대로 반해버렸잖아요? ㅠㅠ 명상 프로그램도 너무 좋다고 해서 완전 기대 만발이었답니다! ㅎㅎ ​ ​ 여기 이천 카페에 딱 도착하자마자 와... 여기 정말 찐이구나 싶었어요! 자연이랑 정말 가까워서 새소리도 들리고 공기도 너무 좋더라고요. 진짜 숲 속에 온 것...

  토끼의 탐구생활(2025-12-16 19:20:00)

  
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  따라 이어지는 걷기 명상 코스. 해안, 돌담, 오름이 어우러진 길 위에서 마음 챙김의 경험, 정말 멋지지 않나요? 걸으며 만나는 명상의 순간들 바다를 마주한...따라 발끝 감각에 집중하는 걷기 명상 걷는 동안 짧은 명상 저널링 추천 일정: 반나절 걷기 명상 코스 ▶제주올레 공식 안내소 진짜 쉼이 필요한 당신에게...

  아카샤 왕국(2025-07-13 15:01:44)

  
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  실내도 마찬가지로 차분하고 아늑했어요. 온전히 나를 위한 공간이라는 느낌이 확 들어서 정말 편안했어요. ​ ​ 편안한 조명 아래에서 차 한 잔을 마시며 마음을...잠시 눈을 감고 호흡을 가다듬으니 마음이 한결 가벼워지는 기분이 들었답니다. ​ 그 후에는 감정 정리와 마음챙김 활동을 통해 내 안의 복잡한 감정들을...

  ✔️빵주부의 일상, 방송, 리뷰가 함께 하는 공간✨️(2025-12-18 20:15:00)

  
• 깊은 휴식이 필요하다면 지금 바로 세계에서 가장 행복한 앱, Insight Timer를 시작해 보세요. Insight Timer - Meditation App 앱 특징 안내 1. 압도적인 규모...진행하는 명상 세션을 집에서 편안하게 들을 수 있습니다. 세속적인 마음챙김부터 불교 명상까지 다양한 스펙트럼을 자랑합니다. 3. 불면증 탈출을 위한...

  매니팁(2025-12-31 02:58:09)

  
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  속에서 진정한 평온을 찾고 싶으신가요? 마음챙김 명상으로 내면의 평화를 되찾을 수 있도록 초보자 눈높이에 맞춘 쉽고 실용적인 가이드를 준비했어요. 복잡한 세상 속에서 잠시 멈춰 서서, 나 자신에게 집중하는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 이 가이드를 통해 명상을 시작하고, 불안감을 해소하며 삶의 질을 높이는...

  몸마음스튜디오(2025-11-19 14:59:50)

  
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  식사와 휴식 : 기업 담당자가 가장 신경 쓰는 부분 ​ 사진 자료를 보면 알 수 있듯 이 프로그램의 식사는 단순한 ‘끼니’가 아니다. ​ 단체 식사에 적합한 구성 과하지 않은 메뉴 소화 부담 없는 음식 기업 담당자분들이 실제로 가장 많이 묻는 질문 중 하나가 “식사는 어떻게 제공되나요?”다. ​ 이 프로그램에서는 식사...

  Everyday 마음챙김여행(2025-12-30 16:47:00)

  
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  벗어나 진정한 자유를 경험하고 싶으신 분 ​ ✅ 명상 지도자 지망생 심화과정 및 지도자 과정을 거쳐 명상 지도자로 활동하고 싶으신 분 명상을 전문적으로 가르치고 싶으신 상담사, 치료사, 교육자 8주 커리큘럼: 체계적이고 과학적인 구성 주 1회 온라인 세션 (2.5시간) + 매일 45분 자가 실습 ​ ​ 이 과정에서 얻게 되는...

  심력명상 치유센터(2025-12-27 23:30:00)

  
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  경기도 가평군 북면 백둔로 21-162 ***-****-**** 관심사찰등록 해맞이 명상 템플스테이, 뷰 맛집, 멍 때리기, 쉼, 휴식 참가비용 성인 중고생 초등생 90,000...시간 생각에 끌려다니지 않기 위함 스스로를 괴롭히지 않기 위한, 내 마음을 알아가기 위함 진정한 휴식은... www.templestay.com #대원사 #대원사템플스테이...

  놀고 먹는 오늘의 다니(2025-11-07 20:53:00)

  
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  뇌의 진정한 휴식과 몸과 마음의 정화를 돕고 세포가 순환되는 효과가 있습니다. 만성 통증 및 불면증, 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 이틀에 걸쳐 각각 다른...것을 체감합니다. 요가 스트레칭은 현대인에게 꼭 필요한 부분이라고 생각이 듭니다.✨ 굳었던 어깨와 상체를 쭉쭉 늘려보며 더 편안한 숨을 위한 몸...

  소예통합치유 요가•싱잉볼명상•아로마•이어테라피(2025-11-04 21:40:00)