전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  관리&일상이야기 함께 하시죠! ​ ​ ​ 꽃은 활짝 폈는데... 내얼굴은 지고 있는듯한 느낌 ㅎㅎ 뭔지아시죠?ㅠㅠ 진짜 나이먹는것도 서러운데.... 케어를 조금만 놨다...흘러내리는 느낌이 강하게 들어버리는 요즘 전체적인 볼패임 중 옆볼패임 스트레스도 이만저만 아니였지만 그래...서서히 노화를 받아들이되 곱게늙자...

  Men’s fashion&Beauty 관리하는 남자의 일상(2025-04-29 08:00:00)

  
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  안정되고 스트레스가 완화됩니다. - 창의력 향상: 자유로운 형태의 패턴 디자인은 창의적 사고를 촉진합니다. - 집중력 강화: 세밀한 작업을 통해 집중력을...색상이나 재질을 사용해보는 것도 좋습니다. 다이소에서 구입했고 후기 이벤트 당첨되어 리본콩콩님이 보내주신 펜과 재료도 있어서 감사했습니다. 진심으로...

  정원여신(2025-04-25 07:00:00)

  
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  누구나 겪게 되는 건강의 큰 적입니다. 장기간 지속되면 신체와 정신 건강 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 일상에서 손쉽게 적용할 수 있는 스트레스 관리법 8가지를 소개합니다. 아래 목차에서 원하는 항목을 클릭해 바로 확인할 수 있습니다. 목차 1. 규칙적인 운동 실천하기 2. 균형 잡힌...

  완두코옹(2025-05-02 08:32:32)

  
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  보고, 후기들도 꼼꼼히 읽었어요. 질염 유산균을 고를 땐 생각보다 따져야 할 게 많더라고요. 일단 락토바실러스 계열의 여성 특화 균주가 들어 있는지, 인체적용시험 결과가 있는지, 장과 질을 동시에 케어해줄 수 있는지를 중심으로 봤어요. 그러다 알게 된 게 트루알엑스 지노 프로바이오틱스였어요. 하루 1캡슐로...

  순항중인 돛단배(2025-05-16 10:56:54)

  
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  이제는 '관리하는 사람이 이기는 시대'예요. 특히 실비보험을 통해 정신과 진료나 심리상담도 일부 보장받을 수 있어서 부담 없이 시작할 수 있어요. 예를 들어...실비보험 적용”, “정신과 진료 보험 청구 방법”, “정신건강 보험 후기” 같은 표현이 있어요. 수익형 블로그 운영자라면 꼭 포함시켜보세요! 💡 건강...

  건강 나침반(2025-06-01 11:00:47)

  
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  집중시키고 스트레스를 완화하는 마인드풀 드로잉 기법입니다. ​ 복잡해 보이지만 누구나 쉽게 시작할 수 있고, 그리는 동안 마음은 점점 차분해지며 자연스럽게...그려야 한다’는 부담 없이, 펜 한 자루로 자유롭게 표현할 수 있다는 점이 젠탱글의 가장 큰 매력입니다. ​ 이 감성 가득한 젠탱글과 찰떡같이 어울리는...

  파버카스텔 코리아 공식 블로그(2025-04-22 10:00:00)

  
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  마음이 가벼워지는 느낌이 들었습니다. ​ 4. 한 달 뒤, 나의 일상은 달라졌다 한 달 후, 저는 예전보다 조금 더 여유 있는 마음을 가지게 되었습니다. 하루 일과...매일 완벽한 기분은 아니었어요. 그러나 변화가 분명히 있었죠. 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 찾았다는 자신감이 생기기 시작했습니다. 5. 자주 하는...

  고요한 바닷가의 일몰(2025-05-26 04:07:00)

  
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  효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 정신적 건강을 유지하기 위해서는 육아 스트레스의 원인을 정확히 이해해야 합니다. 스트레스를 유발하는 요소를 파악하고, 이를 토대로 개인 맞춤형 스트레스 해소법을 찾는 것이 필요합니다. 예를 들어, 감정 조절이 어려운 상황에서 잠시라도 거리를 두고 심호흡을 하거나...

  Two thank papa(2025-04-28 19:11:45)

  
• 필요 + 일상 속 실천 팁 모음 짠 음식을 먹은 날은 물을 2잔 더 마시기 TV 광고 시간에 스트레칭하기 엘리베이터 대신 계단 이용하기 하루 5분, 혼자만의 여유...운동은 혈압을 5~10mmHg 정도 낮출 수 있어요. Q 스트레스도 혈압을 높이나요? 네, 스트레스로 인해 분비되는 호르몬이 혈관을 수축시키고 혈압을 올릴 수...

  다이어트 퀘스트(2025-05-20 07:46:02)

  
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  요샌 일상생활 하는데 무리 없어서 좋아요 하루 한 알만 먹으면 돼서 아침마다 간편하게 챙겨 먹어요 저는 빈속에 먹어도 속 쓰림 없었어요" "한 달 만에 눈이...같던 두통이 사라졌어요 ㅠ 라식 부작용으로 안구건조증이 너무 심해서 스트레스였는데 루테인이랑 아스타잔틴 네 군데 실패하고 솔티스로 성공했어요 지금...

  세계 제일에 피구왕(2025-05-11 22:31:57)