전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 바쁜 일상 속에서 리프레시를 위한 시간을 많이 내기가 참 어려운 현실입니다. 매일매일 짧은 시간 틈틈이 시간에도 할 수 있는 스트레스 해소 방법을 하나 소개해 드릴게요. 마음건강을 돌보는 젠탱글...

  누구나 함께 즐기는 해피 젠탱글(20230429)

  

• 버킷리스트 금전출납부, 2024젠탱글 연하장, 다이어트, 독서 체형교정 다이어트 결과 눈바디와... 은하수의 메모 습관을 거슬러 올라가 보니, 결혼 후 가장 스트레스를 많이 받은 요리를, TV...

  옆집맘의 마지막 다욧 도전기(20231201)

  

• 기분전환 / 스트레스 완화 / 긍정적인 집단역학 창의력 문제해결 능력 향상 / 정교한 운동기능 향상 집중력 향상 / 신체 정서적 안정 자존감 향상 / 통증 관리 / 분노 조절 / 중독 치료 * 젠탱글은 어떻게...

  의정부시 공식 블로그(20191004)

  

• 젠탱글의 반복적인 패턴 그리기는 마음을 차분하게 하고 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 사회적... 이번 고래 젠탱글 색칠하기 프로그램은 어르신들에게 색다른 경험을 제공함으로써 일상의 단조로움을...

  웰케어 천안 주간보호센터(20240520)

  

• 일단 젠탱글은 다움과 같이 활용됩니다. - 스트레스 완화 - 문제 해결 - 신체/정서적 치유 - 통증 관리... 우리를 젠탱글 여행 속으로 점점 더 빠져들게 하고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 작은 기쁨을 주는...

  켈리루비(20221126)

  

• 깊은 한숨 한 번, 손끝의 집중 ‘젠탱글’까지 작지만 강력한 회복의 루틴을 익히는 시간이었습니다. 머리로 아는 것에서 그치지 않고, 몸으로 익히며 스트레스를 ‘관리할 수 있다’는 감각을 쌓을 수...

  마스터컨설팅(20250501)

  

• 특히 만다라 색칠, 젠탱글 그리기 같은 반복적이고 자유로운 활동이 불안을 완화하고 집중력을... 따라서 우리 워크북은 이러한 연구적 통찰을 바탕으로 아이들이 일상 속에서 부담 없이 감정을...

  remind family(20250829)

  

• 일상 속 자기돌봄 1) 선호감각검사를 통한 나만의 스트레스 관리법 찾기 2) 젠탱글과 뇌(brain)힐링 3) 하루 10분 일상 속 자기돌봄 * 기업교육솔루션에서 운영하는 소진예방교육은 최소 1시간부터 최대 8시간까지...

  기업교육솔루션(20250130)

  

• kr/center/ 작년에 진행되었던 프로그램 중 특히 눈에 띄었던 점은 <조부모 양육스트레스 해소를 위한... 활동으로 젠탱글 문화 프로그램이 진행됐습니다. 젠탱글은 여러 선을 엮어가며 다양한 문의의 패턴을...

  여성가족부 공식 블로그(20250410)

  

• 젠탱글은 작은 타일들에 탱글 패턴을 그려 강박당하는 느낌없이 끝내며 마감할 수 있어 내가 일상에서 통증으로부터 관심을 돌리도록 도움을 주었습니다. 이 예술 기법은 스트레스 많은 상황들과...

  한국젠탱글협회 공식 블로그(20190820)