체력UP폼롤러 필라테스 | 경기도 양주시 평화로1475번길 39, (덕계동) 회천2동 행정복지센터 5층

강좌명: 체력UP폼롤러 필라테스

강사명: 김소라

교육시작일자: 2021-10-28

교육종료일자: 2021-11-18

교육시작시각: 19:00

교육종료시각: 10:30

강좌내용: 건강/보건

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 목

교육장소: 백석학습관

강좌정원수: 7

수강료: 30,000

교육장도로명주소: 경기도 양주시 평화로1475번길 39, (덕계동) 회천2동 행정복지센터 5층

운영기관명: 양주시 평생학습관

운영기관전화번호: 031-8082-7397

접수시작일자: 2021-10-21

접수종료일자: 2021-10-22

접수방법구분: 방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.yangju.go.kr/lll/index.do

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-06-14

제공기관코드: 5,590,000

제공기관명: 경기도 양주시

3개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'체력UP폼롤러 필라테스'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

있답니다 :) 체력유지와 산후회복을 위해 운동은 중요한 부분!! 임신중 컨디션은 내 마음대로 하기가 어렵지만, 무리하지 않되 임신으로 인한 체형변화와 순환...운동하며 자세를 바꾸더라도 허리, 골반 불편함 없어서 무척 편하더라구요! 그래서 선택했습니다 !! 멜킨 폼롤러 추천 임산부 후기 작은폼롤러는...

헬로미의 헬라이프(2025-12-11 21:07:00)
신뢰 up 다니게 된 계기, 방문 상담 직장 생활 2년차에 접어들면서 여유도 조금 생기고 체력을 챙기고 싶어서 헬스나 필테를 생각 중이었는데 아무래도 혼자 하기에는 부담스러워서... 좋은 기회에 동료쌤과 2:1 레슨 수업 받기로! 피지오 필라테스는 개인 레슨부터 2:1, 3:1 수업까지 다양하게 진행하고 있으니...

scar to star…(2025-11-18 11:38:00)
소기구 (폼롤러, 링, 볼 등) 작은 도구지만 근육의 쓰임을 더 정확하게 느끼게 도와줍니다 자세 인식과 자극 집중에 좋기에 운동효과를 높여줍니다 #자극집중...어플로 간단하게 원하는 날짜/시간/수업 예약 다이어트필라테스추천 필라후기 예약 취소할 때마다 눈치보이시지 않으셨나요?! 아이엠휘트니스에서...

I Pilates M Fitness [원곡점](2025-12-24 10:10:00)
디스크, 폼롤러, 토닝볼, 소프트볼 등 다양한 소도구를 활용한 필라테스 동작이 이루어진답니다! 소도구를 활용한 운동은 자극을 더 정확하게 느낄 수 있으며...높아지고, 수업 재미와 집중력까지 UP! UP! 스프링보드 필라테스는 보통 매트 위에서 진행되기 때문에 필라테스가 처음이신 분들에게도 안정적으로 접하실...

호호필라테스 서현역점(2025-11-20 10:14:00)
STRETCHING 후기 이미지 저희 노은동 소마필라테스에 오셔서 상담한 핵심 내용이 어깨와 목이었어요! 목에서부터 다양한 문제점을 잡고 교정하고 있었고 경험적으로 목이나 어깨를 많이 사용한다는 것은 그 아래에 있는 척추의 흉추(가동성을 담당하는 부분)가동성이 떨어질 확률이 높아서 척추, 그 중에서도 흉추...

소마필라테스&바레드클래식(2025-11-11 23:28:00)
수업 후기! 🩵 🏷 바디앤솔 가수원점만의 특별한 차별 포인트! 전문 지식을 갖춘 강사진 구성 바디앤솔 필라테스 가수원점 Previous image Next image 체형 교정부터 재활까지, 분야별 맞춤 케어를 책임지는 전문 강사진 구성 바디앤솔 필라테스 가수원점의 모든 수업은 필라테스 전문 자격증을 보유한 정규 강사진이...

바디앤솔 필라테스 가수원점(2025-11-07 20:17:00)
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먹짱로그(2025-10-17 16:30:00)
열정 UP, 함께 달리자!!! 강한 리듬 속에서 전신을 움직이는 스피닝은 ✔ 체지방 감량 ✔ 하체 근육 강화 ✔ 심폐 지구력 향상 ✔ 스트레스 해소 등의 효과가...있는 4층 공간으로 이동해 볼까요? " 💪 4층 GX특화 전문센터 – 요가, 필라테스, 발레핏, 줌바까지! 🏋️‍♀️ GX 프로그램 – 매일 다른 에너지 퍼스트휘트니스의...

퍼스트휘트니스(2025-10-24 21:09:00)
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따라오서윤(2025-11-30 23:49:00)
떨어져서 체력 관리 및 체중 조절 근력 향상 및 자세 교정의 필요성으로 필라테스와 홈트를 병행해기로 결심해 시작된 올 해 운동루틴🧘‍♀️ 매일 상황에 맞춰...1/12 다리에 쥐나면서 시작하는 월요일 오늘의 운동루틴 모닝 필라테스 (50분) 스텝퍼 폼롤러 (15분) 자기 전 스트레칭(20분) 쉬는 날이라 아침부터...

내가 쓰는 세상(2026-01-18 22:57:00)