[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝 | 경기도 양주시 평화로1475번길 39, (덕계동) 회천2동 행정복지센터 5층

강좌명: [덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝

강사명: 송미현

교육시작일자: 2022-11-03

교육종료일자: 2022-11-17

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 11:30

강좌내용: 문화/체험

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 온라인

운영요일: 목

교육장소: 백석학습관

강좌정원수: 15

수강료: 1,000

교육장도로명주소: 경기도 양주시 평화로1475번길 39, (덕계동) 회천2동 행정복지센터 5층

운영기관명: 양주시 평생학습관

운영기관전화번호: 031-8082-7399

접수시작일자: 2022-10-24

접수종료일자: 2022-10-28

접수방법구분: 인터넷접수
방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.yangju.go.kr/lll/index.do

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-06-14

제공기관코드: 5,590,000

제공기관명: 경기도 양주시

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[덕계]바른자세를 위한 홈트레이닝'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

사용 후기 처음에는 아이가 어색해했지만, 재밌게 매달리기부터 시작하더니 이제는 매일 스스로 찾아가서 스트레칭하고 턱걸이 연습을 하더라고요 💕. 꾸준히...번씩 사용하게 되는 것이 좋았어요. 온 가족이 함께 사용하면서 바른 자세 습관을 들이고, 몸의 활력을 되찾는 데 큰 도움이 되고 있어요 📋 장단점 정리...

재미있는 리뷰 이야기들(2026-01-30 12:00:00)
자세를 위한 노력이 일상 속에서 자연스럽게 스며들 수 있습니다. 꾸준함이 좋은 자세를 만드는 데 핵심이라는 것을 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 주의사항...좋은 글 ▶ 진짜 멜론이 통째로! 역대급 비주얼 통멜론케이크 전국 택배 후기 https://blog.naver.com/darkswings/224116399708 진짜 멜론이 통째로! 역대급...

DarksWings(2026-02-22 05:40:00)
함께 트레이닝을 통해 회원님들의 어깨 개선 사례 Before & After 사진으로 소개해 드리겠습니다. Previous image Next image Previous image Next image 다양...살펴보는 것이 중요하다는 걸 늘 느낍니다. 어깨 대칭을 개선하기 위한 핵심 포인트는? ✅ 체형분석으로 원인 파악 비대칭의 원인이 근육 불균형인지, 잘못...

웨이필라 현(2025-10-14 14:49:00)
자세가 무너지면 건강도 무너진다고 하죠? 여러분도 멜킨스포츠와 함께 바른 자세, 가벼운 몸매 만들어보시길 강력 추천드려요! 멜킨 자세교정밴드 리얼핏...#멜킨 #멜킨스포츠 #멜킨자세교정밴드 #체형교정밴드추천 #허리교정밴드 #체형교정밴드 #자세교정기 #거북목교정 #라운드숄더운동 #홈트레이닝 #요가링추천

아무도 모르게 예뻐지는 뷰티 일기(2025-12-22 16:53:00)
수업을 위한 필수 절차입니다. 평가 없는 운동은 노동과 다름없습니다 <통합 운동 시스템> 필라테스+PT+유산소+생활 코칭 💡필라테스 호흡·코어·골반을 정돈...코칭 스트레스·업무 리듬·책상 세팅을 조정해 드리며 일상에서도 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와드립니다. 통합 운동 시스템 적용 운동만 하고 관리...

전 직원 스포츠의학, 체육 전공생의 프리미엄 레슨(2026-01-29 11:57:00)
삶을 위한 유익한 정보를 전해드리는 건강 블로그입니다. 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 야외 활동이 줄어들면서 자연스럽게 신체 활동량도 감소하기...집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 효과적인 겨울철 실내 운동 방법(홈트레이닝) 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 전신 근력 강화의 기본, 스쿼트 (Squat...

내몸내산(2025-12-07 12:22:00)
되는 홈트레이닝 3가지(허리디스크 악화주의) 요즘 아주 인기가 많은 자세이고 한번씩은 따라해보셨을 자세입니다 골반 스트레칭 두가지 이 두 스트레칭을 최근 많은 sns 및 유튜브에서 소개하는 영상을 보았습니다. 누구나 시원할 듯 하여 많이들 따라하시지만 허리디스크가 있는 경우 이 동작을 잘못 수행하다가...

허리디스크재활전문 재활PT 바르다온 재활운동 공간(2025-12-05 14:35:00)
생생한 후기 한궁사랑 역시 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 목에서 늘 "뚝, 뚝" 하는 모래 갈리는 소리가 나곤 했습니다. 하지만 매일 오후 3시, 리프레시 타임에 한궁 보드 앞에 서서 단 10분간 자세에 집중했더니 그 불쾌한 소리가 사라졌습니다. 실제 제 주위의 한궁을 직접 접해보신 한 분은 이런 말씀을 해...

한궁사랑(Hangung Sarang)(2026-02-21 23:49:00)
솔직후기 100% 예약제로 운영되는 곳으로 북적거리지 않고 차분한 분위기에서 가능하답니다. 저는 혼자서 방문하였는데 상황에 따라서 일행과 함께 오시는 분들도 계시더라고요. 송도자세교정 진행 시, 인천 최초 서울본브릿지병원 MOU체결 센터로 온 가족 VIP진료 인천 명문 태권도선수 협약 센터 인천대 교직원 학생...

너랑 나, 나랑 너(2025-12-29 14:52:00)
믈랑 스파인 릴렉서 척추 경추 스트레칭기구 (무배) 89,000원 > 공구가 59,900원 공구기간: 1월 19일 ~ 2월 2일 23:59분 https://naver.me/F4LALcoQ 바른자세를 위한 올인원 척추 스트레칭기구 : 글로박스 집에서 하루10분, 거북목,굽은등,말린어깨 & 허리 관리 올인원 지압 스트레칭 운동기구 naver.me [공구] 거북목...

한뼘 텃밭 이야기(2026-01-19 22:27:00)