전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  몸을 위한 작은 투자, 스트레칭! 💜 매일 10분, 꾸준함이 기적을 만듭니다. 통증 없이 '시원한' 느낌까지만 늘려주세요. 숨쉬는 동안에도 바른 자세를 의식하세요...자세 교정을 위해서는 근력 운동을 병행하고, 평소 생활 습관에서 바른 자세를 의식하는 노력이 함께 필요해요. Q: 스트레칭 중 통증이 심하면 어떻게...

  다이어트 퀘스트(2025-06-08 09:25:52)

  
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  성공 후기 홈트와 헬스장 차이 이해하기 나에게 맞는 운동 방식 찾기 함께보면 좋은글! 대한민국 전기요금 누진제, 폭탄 현실과 해법은 여름철 냉각수 관리로...이들이 꾸준히 늘고 있습니다. 헬스장을 부러워할 필요 없이, 홈트레이닝만으로도 충분히 탄탄하고 건강한 체형을 만들 수 있는 방법들이 많아졌기 때문...

  오늘도 궁금해?!(2025-05-12 16:00:19)

  
• 트레이닝을 위한 필수 장비와 준비물을 모두 살펴보았습니다. 이러한 장비들을 적절히 활용한다면 집에서도 안전하고 효과적인 운동을 할 수 있을 거예요...꾸준한 운동을 통해 건강하고 행복한 임신 기간을 보내시기를 바랍니다! 홈트레이닝 시 발생할 수 있는 문제와 해결방법 임신 중 홈트레이닝은 분명 엄청난 장점...

  운동하자(2025-04-10 18:37:29)

  
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  숙지 📝 바른 자세 영상이나 사진 참고! 🎥 자연스럽고 깊은 호흡 유지! 🌬️ 🔢 케틀벨 싱글암 오버헤드 트레이닝 방법 단계별 안내 📝 1. 시작 자세 🧍‍♂️ 양발 어깨...해제 없이 자연스럽게 내려오기! 🚶‍♀️ 5. 반복 🔂 같은 방법으로 8 12회씩, 2 3세트 반복! 💯 가능하면 반대 팔도 동일하게! ⚖️ 🧐 성공을 위한 꿀팁 BEST...

  스마트케어(2025-05-06 13:42:14)

  
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  파악을 위한 순차적이며 진중한 태도가 좋으셨습니다. ​ ​ ​ *홀리스틱 바디워크 토탈 솔루션* 프로그램 (자세교정 및 기능재활운동) -85000/50분- *전문가 상담...과정이 안그래도 필요했는데 이번 기회에 부끄럽지만 상담과 체형자세 체크로 재활 트레이닝전에 재대로 파악 했답니다. ​ ​ 처음 경험해봐서 신기하기도...

  서연이네 happy#뷰티리뷰#맛집(2025-01-10 10:15:00)

  
• 교정을 위한 1:1 맞춤 PT 제공 ​ 학생 맞춤 자세 교정 PT 운영 ​ 성장기 학생에게 특화된 프로그램 구성으로 학부모 만족도 높음 ​ 2. 🧠 트레이너의 높은 전문성 ​ 운동 생리학, 체형 분석, 재활 운동 등 이론과 실기 모두 겸비한 전문가로 구성 ​ 지속적인 내부 교육으로 최신 트렌드와 효과적인 지도법 적용 ​ 3. 🧘‍♀️ 운동과...

  AURA GYM(2025-06-09 20:48:00)

  
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  다녀온 후기 적어볼게요 1. NOL UNIVERSE ​ ​ ​ ​ 북촌에서 열리는 오늘 행사 설레는 마음으로 서두르다 보니 1등으로 도착 오후에 비 예보가 있었지만 지금은 바람...선물을 가득 챙겨주신 NOL 💛 ​ ​ ​ ​ 한정화 선생님과 함께하는 SNPE 바른자세걷기 클래스 시작 SNPE는 Self Natural Posture Exercise 로 스스로 움직여서...

  효띠의 일상여행기(2025-05-20 16:55:00)

  
• 만들기 위한 핵심 단계라고 보는 것이 더 정확하다고 해요 그래서 오늘은 트레이너들이 실제로 구성하는 10회 루틴의 의의와 구성을 안내해드릴게요! Previous...식단관리 다이어트식단 건강한습관 체중조절 체중관리 피티시작 피티초보 피티후기 DM, 전화, 문자 등 문의 및 상담 언제나 환영합니다 ​ 🔽 클릭 시 전화...

  디클리셰 가람마을점(2025-05-23 22:18:00)

  
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  이런 후기들 많이봐서 다 가짠줄 알았는데 진짜 리얼이었다니... 물론 운동 안하면 금방 돌아올테지만^^ ​ 골반돌아갔을땐 뭔가 앉아있거나 걸을때 살짝 삐걱이는 느낌이있었는데 제대로 맞추고 걷거나 앉으니 아 이게 정상적인 자세구나 싶었다. 마사지 후 바로 운동법을 알려주시는데 허벅지 안쪽 근육이 약해져있으니...

  일상기록(2025-05-30 11:42:00)

  
• 다녀온 후기 요즘 제 관심사는 바로 '자세교정'입니다 예전부터 자세가 좋지 않다는 걸 알고 있었고 목, 어깨, 등이 가장 불편했어요! 그때그때 파스나 찜질로 통증 줄이는 정도만 신경 썼는데 자세교정을 통해 통증을 완화할 수 있는 송도체형교정 본루트체형교정센터를 방문했습니다! ​ 본루트체형교정센터 인천광역시...

  로미무비 영화이야기(2025-06-03 16:01:00)