전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 늘 바른 자세 유지하려고 애썼고 계속 미소를 디폴트로 가지고 갔다 (평소에도 사람 사이에서 무표정은 없는편이라 어렵진 않았음) 경청은 팀원들이 아이디어 낼...준비 / 35분 토론 : 앞 팀프로젝트의 주제의 찬반을 반대로 한다 A팀이 반대, B팀은 찬성 입장 *사회자는 정해도 되고 없이 해도 됨 (사회자만 하는 건 안...

  We are what we love.(2024-12-29 00:48:00)

  
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  편의를 위한 AI 사운드 설정이다. 과연 어떤 기능일까? ​ 1) 에이닷에게 뭐든 물어봐! AI 에이닷을 이용하기 위해서는 아래 사진과 같이 메인 화면 우측 상단에 아이콘을 찾아 선택해 주거나 [음성 버튼]을 누른 후 "에이닷 켜줘!"를 불러주면 된다. ​ 에이닷을 실행해 준 모습이다. 이곳에서 우리는 콘텐츠에 대해 궁금한...

  천 리 길도 한 걸음부터(2024-09-27 09:10:00)

  
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  Type B를 받기로 했어요! 남편은 탈의실에서 옷 갈아입는 동안 저는 본밸런스 수지광교점을 구경했습니다👀 본밸런스 수지광교점은 많은 운동선수들과 다양한...게 아니라 불편했던 부분을 제대로 풀어주셔서 뻐근함을 완벽하게 타파했다던 남편의 후기..! ​ 수기관리가 끝나고 교정운동 시작-💪 ​ 척추 가동 범위를 테스트...

  bang_bbu(2024-11-12 17:53:00)

  
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  난 후로부터 허리 통증이 조금 줄어든것 같고 일하면서 스트레칭 정말 중요한걸 또 세삼 느끼게 되었어요. 더욱 열심히 운동해서 지금이라도 관리 잘해서 바른자세 바른체형 건강 관리 잘하려구요. 다가오는 여름8월에 호캉스를 즐기기위해 예쁜몸 다이어트에도 열심히 도전중이랍니다. 잇님들 건강을 위해 운동 도전...

  알콩달콩 리얼스토리(2024-06-27 11:39:00)

  
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  있습니다. ​ ​ 등운동 효과는 등 근육 강화 뿐만 아니라 균형을 맞추고 바른 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. ​ 특히, 약해진 등 근육을 강화하고 어깨와...운동으로 소개드렸답니다. 등운동 어렵지 않죠? ^^ ​ 7. 초보자를 위한 등운동 루틴 위에 설명드린 동작 외에도 추가 등 운동 루틴을 설명드리겠습니다...

  스포짐 목동점(2024-05-09 16:36:00)

  
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  병원 후기를 짤막하게 남기겠음! ※ 내 생각이지만, 혹시나 두통으로 고생하고 있다면 나처럼 정형외과, 신경외과, 신경과, 마취통증의학과 이렇게 4군데 다 가...ㅠㅠ 4일 뒤에 내원하기로 했었는데 중간에 너무 아파서 다른 병원에 감 ​ 7/21, B 정형외과 이 날은 일요일이었는데 정말 너무 너무 아프고 서러워서 통증...

  심즈를 사랑하는 여자(2024-08-16 21:56:00)

  
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  비타민 B 복합제는 부작용으로 부종을 유발할 수 있습니다. 2. 부종과 체중 증가의 관계 부종은 체중 증가로 이어질 수 있으며, 반대로 체중 증가가 부종을 악화시키기도 합니다. 부종으로 인한 체중 증가: 체액 저류로 인해 실제 지방이 아닌 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 체중 증가가 부종을 유발: 비만으로 인해...

  부산 서면 마이플한의원(2024-12-24 16:09:36)

  
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  369 B1층 에이블짐휘트니스 ​ [건대헬스장/건대피티/세종대피티] 💜남달리쌤 PT후기💜2024 남달리와 PT를 시작해야 하는 이유💃🏻👗 건대PT / 성수PT 💜 💜 안녕하세요:) 재활과 다이어트를 전문으로 에이블짐에서 꼼꼼함과 세심함으... m.blog.naver.com ​ ​ 건대PT / 성수PT / 화양동 PT / 남달리PT 건대PT / 성수PT / 화양동 PT...

  에이블짐 어린이대공원점(2024-07-05 23:53:00)

  
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  대한 후기를 찾아보기 어려웠다.😥 그래서 열심히 꼼꼼하게 작성했으니 많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠다.🙏 ​ 먼저 건물엔 엘레베이터가 단 2대이고 짝수층/홀수층 으로 운영되고 있다. 엘레베이터 때문에 불편하다는 글이 많았는데, 우리가 방문했을 때는 불편함없이 잘 이용했다. ​ ​ 현관에서 바라본 스튜디오W 의...

  지극히 개인적인 취향(2024-04-25 20:43:00)

  
• 능동적으로 홈트할 수 있는 방법을 가르쳐드립니다. ​ 온라인 / 오프라인 2024년 기준 누적 수강생 500여명 이상! ​ 저는 코로나로 다른 운동강사가 쉬고 계실때도 온라인 비대면 수업으로 진행되어 20년 1월부터 지금까지.. 한달에 100타임 이상 진행하고 있어요. ​ 온라인 수업은 인천,수원,동탄,강원도,제주도 전지역 뿐...

  습관체형교정 코치 이보통(2024-06-02 23:59:00)

  

• 거북목 &굽은등 자세 교정 운동 4. 골반& 엑스자,오다리, 골반 교정운동 5. 3바 속근육 플랭크 6. 3바 전신스쿼트 2시간에 나눠서 비대면강의 이론, 실기를 진행했습니다 바른지식, 바른자세...

  바른자세 바른운동센터(20231023)

  

• 보다 바른 자세로 운동을 가능하게 해준다. 한 셋탑에 계정 4개까지 생성 가능하며, 계정별 데이터 별로 관리 가능하다. 해당 앱 자체적으로 운동 커리큘럼이 잘 구성되어 있어 홈트를 하시는 분들이라면...

  천 리 길도 한 걸음부터(20240927)

  

• 위한 중하(너무 하는 또 싫고) 강도의 근력 홈트 PT를 해주실 강사님!! 꼭 지원 부탁드립니다!! 구령만 붙여주셔도 충분하니까요!! 그런 프로그램있었음 좋겠어요!!! 제가 전에 알고 있었던 때에는 1: 소수 비대면 PT...

  푼돈 모아 부자되자!! 경제적 자유를 이루는 그날까지(20220204)

  

• 입니다 #온라인발레 #줌발레 #비대면발레 #아이바디온라인발레 #어린이홈트 2020년 2일 남은거... 아이들의 자세를 보며 바르게 할수 있도록 이름을 불러주고 바른자세를 보여주고 설명해주며 다시한번 바르게...

  아이바디와 함께라면~(20201230)

  

• ‘스마트홈트 by 카카오 VX’를 출시했다. 딥러닝 기반의 AI가 이용자의 실시간 관절 움직임을 추출하고 분석한 뒤 올바른 운동 자세를 추천해준다. 사용자가 스마트폰 카메라를 켜고 운동하면 AI 코치가...

  고속철도 SRT(20200416)

  

• 이 바른자세를 위한 실내 운동기구인 애니바로 스트레칭보드는 자세균형기로도 사용 하고 목과 등... 바른자세 #실내운동기구 #스트레칭보드 #스트레칭기구 #스트레칭운동 #자세균형기 #헬스 #홈트 #코어운동...

  조멍또(20221214)

  

• 바른 자세를 위한 근막이완 스트레칭 마사지기라는 바디치트 한 부위에 집중하여 전문성도... 바디치트마사지볼 #바디치트 #마사지볼 #풋롤러 #땅콩볼 #홈트 #집마사지 #발마사지집에서하기 #발마사지

  여름의 일상(20241210)

  

• 이완하는법, 바른 자세 잡는법, 몸을 편안하게 해주는 아침, 저녁 요가 스트레칭 뿐만 아니라 운동 기본... 비포에프터 홈트레이닝 줌 비대면 온라인피티 6개월 진행 (feat. 회원후기) 여자 바디프로필...

  명상하는헬창언니(20210707)

  

• 있는 홈트 (Workout at home) 초보 가이드 영상부터 시작해서, 일정 이상 높은 난이도의 고강도... 잘못된 자세와 바른 자세를 보여주고, 조심해야 할 점, 좀 더 쉽게 접근할 수 있는 방법...

  AMUSEMENT PARK :: AMUSEMENT PARK(20220605)

  

• ㅇ수업진행: Zoom사용으로 쌍방향 소통수업 ㅇ준비물: 웨이브베개, 바른자세벨트, 매트 ZOOM앱이 깔린... (이미 마감임박..) [5월온라인홈트GX] 근막이완과 여자근력운동을 한방에 해결+습관성형 대면 or 비대면...

  레이코치의 바른몸득근(20210425)