[비대면] 바른자세를 위한 홈트B 지도 이미지

[비대면] 바른자세를 위한 홈트B 총104명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
[비대면] 바른자세를 위한 홈트B
강사명
송미현
교육시작일자
2023-06-09
교육종료일자
2023-06-30
교육시작시각
18:00
교육종료시각
20:00
강좌내용
취미/교양
교육대상구분
성인
교육방법구분
온라인
운영요일
금
교육장소
ZOOM
강좌정원수
20
수강료
0
교육장도로명주소
경기도 양주시 옥정동로7길 110 옥정동, 옥정호수도서관 지하
운영기관명
양주시 평생학습관
운영기관전화번호
031-8082-7395
접수시작일자
2023-05-23
접수종료일자
2023-05-30
접수방법구분
인터넷접수
방문접수
선정방법구분
승인접수
홈페이지주소
https://www.yangju.go.kr/lll/index.do
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-06-14
제공기관코드
5,590,000
제공기관명
경기도 양주시

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[비대면] 바른자세를 위한 홈트B'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 홈트로 시작하는 여성 등 운동 – 자세 교정과 등 라인 정리를 위한 첫걸음

    높이기 위한 팁 1) 매일 조금씩, 꾸준히 근육을 단기간에 키우는 것보다는 바른 자세를 유지하는 근육을 활성화하는 것이 목표입니다. 하루 10~15분씩, 짧더라도 매일 하는 것이 중요합니다. 2) 자세 정확히, 호흡 깊게 등 운동은 눈에 잘 안 보이기 때문에 자세를 정확히 잡지 않으면 엉뚱한 부위가 개입될 수 있습니다...

    i do(2026-01-08 00:34:29)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 기초체력 없는 직장인을 위한 홈트 5가지 추천

    골절 후기... m.blog.naver.com ​ 이 부상 이후로 날씨가 조금만 추워지면 꼬리뼈와 골반 전체가 시큰거리는 고질병에 걸렸습니다. 평생 이렇게 살아야 하는 건가...샤워하기) ​ 이런 이유로 약 20만 원가량을 자진해서 손해 본 저는 차선책으로 홈트를 시작하게 되었습니다. ​ 처음에는 요가 매트를 깔고 화면 속 동작을...

    지돌의 세상(2025-12-06 20:59:00)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 루이필라테스 세종필라테스에서 전문가 코칭으로 정확한 동작 배우고 건강 지켜요

    타거나 홈트 영상을 따라 하는 정도가 전부였어요. 그런데 어느 날 거울을 보는데 뭔가 몸의 균형이 맞지 않는다는 느낌을 확 받았어요. 특히 오래 앉아서 일...대한 이야기를 많이 듣게 되었어요. 몸의 속근육을 강화하고 바른 자세를 잡아주는 데 탁월하다고 하더라고요. 솔직히 처음에는 좀 어렵지 않을까 혹은...

    사랑과 믿음의 이야기(2025-12-17 00:18:00)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 동대문구 용두동 헬스장 무한애정하는 꿀핏휘트니스 용두점 통증해결 피티후기

    피티 후기 운동 정말..중요한건 아는데 아무래도 디스크가 있다보니 그 통증이 얼마나 무서운지 알다보니 선뜻 운동하기가 쉽지 않았고 그래서 전에 헬스장갔을...호흡과 자세부터 제대로 잡아주셨어요. ​ 평소 제가 생각하고 있던 바른 자세가 (그럼에도 달고 살았던 디스크 통증..😭😭) 완전히 아니라는 걸 알았을 때...

    매일, 일희˙ᵕ˙(2025-08-26 11:47:00)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 자세 교정 운동: 굽은 어깨 & 라운드 숄더 교정하는 필라테스 홈트 루틴

    어깨가 펴지는 게 느껴졌어요." 육아맘 B씨: "수유 자세 때문에 등이 굽었는데, 홈트로 매일 15분씩 투자하면서 자세가 점점 펴졌어요." 헬린이 C씨: "헬스는...하는 게 좋나요? 👉 아침 스트레칭용으로도 좋고, 자기 전 긴장을 풀기 위한 루틴으로도 추천드려요. 시간대보단 지속성이 더 중요합니다. 마무리: 자세가...

    음식정보 장바구니(2025-07-30 09:59:02)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 스마트폰 세상에 생긴 병, 거북목｜성동구 목 교정 PT로 벗어난 후기

    는 후기와 함께 꾸준히 출석 중 ​ 👉 지금 무료 상담으로 거북목 교정을 시작해보세요. https://forms.gle/iHMU8pn1399NfmSZA [오늘운동] 1:1 맞춤 PT 상담 및 체험 신청 🙌 안녕하세요, 오늘운동 PT샵입니다! 자세 교정, 통증 개선, 체중 감량 등 지금 내 몸에 꼭 맞는 PT를 경험해보고 싶다면, 움직임 상담 + 1회(11만원...

    운동보다 먼저 몸이 편해지는 경험 | 왕십리 오늘운동(2025-09-28 08:30:00)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 토탈트레이너 전신운동 홈트 근력 유산소 머신

    나만을 위한 운동 공간을 완성해 줄 놀라운 솔루션, 바로 ‘토탈트레이너 세트’가 여러분의 곁에 다가왔습니다. ​ ​ ​ ✅ 지금 선택해야 하는 토탈트레이너 세트, 핵심 3가지 이 토탈트레이너 세트는 단순한 운동 기구가 아닙니다. 전신의 주요 근육을 동시에 자극하며, 특히 하체와 상체 근력 강화에 탁월한 효과를 보여...

    건강한스푼(2026-01-20 07:20:00)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 좌동필라테스, 다이어트가 필요한 그대에게

    멘소래담 바른 듯 몸이 시원했어요 ​ 내성적인 성격이라, 레깅스 입고 여러 사람들 앞에서 운동하는 게 부끄러우신 분들도 편하게 다닐 수 있어요 라보떼바디 회원님들의 후기는 대부분 "편안한 분위기에서 진행돼서 좋았습니다", "선생님들이 되게 친절해요"라는 문구가 포함되어 있어요 ​ 처음 방문은 망설여지고, 고민...

    라보떼바디필라테스(2025-09-03 22:35:00)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 초고령사회를 위한 60대 이상 시니어 관절 건강 유지-저충격 필라테스 홈트 루틴

    홈트·비대면 운동 방식 🧠 의지형 운동 🫁 호흡·신경 안정 문제 대응 ❌ 통증 후 치료 ⭕ 예방 중심 관리 👉 결국, 넘어지지 않는 몸, 혼자서 생활 가능한 몸이 시니어 운동의 최우선 목표가 되었습니다. 필라테스는 이러한 목표 달성에 아주 효과적인 운동이에요. 📊 3. 실제 적용 가능한 저충격 필라테스 홈트 루틴 (하루...

    환경을 생각하는 디지털콘텐츠큐레이터(2025-12-25 12:57:00)

  • [비대면] 바른자세를 위한 홈트B | 온라인피티, 온웨딩 예비신부 다이어트 프로그램 스텐셜핏 청담PT 후기

    PT 후기 ​ 안녕하세요. 효댕's Day입니다. ​ 결혼을 준비하면서 가장 신경 쓰이던 부분은 단연 몸매 관리였어요. 특히 드레스핏에 맞는 몸매를 만들고 싶다는 생각...스텐셜핏 청담PT 였어요. 혼자서 운동을 꾸준히 하기 어렵다는 걸 알기에 비대면으로도 피드백을 받을 수 있는 시스템에 끌렸어요. ​ ​ 1. 온웨딩 예비신부...

    효댕's Day(2025-05-08 17:40:00)

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