[옥정]바른자세를 위한 홈트A 지도 이미지

[옥정]바른자세를 위한 홈트A 총97명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
[옥정]바른자세를 위한 홈트A
강사명
송미현
교육시작일자
2023-06-08
교육종료일자
2023-06-09
교육시작시각
18:00
교육종료시각
20:00
강좌내용
취미/교양
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일
목
교육장소
옥정학습센터
강좌정원수
8
수강료
0
교육장도로명주소
경기도 양주시 옥정동로7길 110 옥정동, 옥정호수도서관 지하
운영기관명
양주시 평생학습관
운영기관전화번호
031-8082-7399
접수시작일자
2023-05-23
접수종료일자
2023-05-30
접수방법구분
인터넷접수
방문접수
선정방법구분
승인접수
홈페이지주소
https://www.yangju.go.kr/lll/index.do
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-06-14
제공기관코드
5,590,000
제공기관명
경기도 양주시

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[옥정]바른자세를 위한 홈트A'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 거북목, 굽은 등 이제 안녕! 매일 10분 자세 교정 스트레칭 루틴으로 바른 자세 찾기 ✨

    몸을 위한 작은 투자, 스트레칭! 💜 매일 10분, 꾸준함이 기적을 만듭니다. 통증 없이 '시원한' 느낌까지만 늘려주세요. 숨쉬는 동안에도 바른 자세를 의식하세요. 모르는 동작은 영상으로 확인하며 정확히! 몸의 신호에 귀 기울이고 무리하지 마세요. 오늘부터 시작해서 더 건강하고 아름다운 자세를 만드세요! 자주...

    다이어트 퀘스트(2025-06-08 09:25:52)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 삼탠바이미 스마트TV 81cm(32인치)TV, QLED 라이트, 패키지 더함 CHiQ 고객직접설치

    사용자 후기 5. 총평 · 삼탠바이미 이동식 스마트TV QLED 소개 정해진 공간의 한계를 넘다 공간 제약 없는 자유로운 시청? 고정된 TV 위치의 답답함 없이, 어디서든 원하는 각도와 높이로 최적의 시청 환경을 만들어 삶의 질을 높여줍니다. 화질이 생각보다 훨씬 쨍하고 선명해서 놀랐어요. QLED라 다르긴 하네요...

    꿀템연구소(2025-09-29 18:52:00)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 용인 재활 거북목·라운드숄더 체형교정 후기: 2개월 만에 어깨가 달라졌습니다

    고객 A님은 40대 초반 직장인이며, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보시는 분이셨어요. ​ 초기 체형 분석 결과: # 거북목 심화: 5cm 이상 전방 전위 # 양측...동안 진행된 루틴: # 기구 필라테스 1:1 주 2회 # 체형 교정 루틴 + 바른 정렬 습관 교육 # 모티피지오 정기 재측정 → 변화 추적 ​ 2개월 후 결과: # 고개...

    ReUM(2025-09-08 17:08:00)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 자세 교정 운동: 굽은 어깨 & 라운드 숄더 교정하는 필라테스 홈트 루틴

    펴지는 게 느껴졌어요." 육아맘 B씨: "수유 자세 때문에 등이 굽었는데, 홈트로 매일 15분씩 투자하면서 자세가 점점 펴졌어요." 헬린이 C씨: "헬스는 어렵고...하는 게 좋나요? 👉 아침 스트레칭용으로도 좋고, 자기 전 긴장을 풀기 위한 루틴으로도 추천드려요. 시간대보단 지속성이 더 중요합니다. 마무리: 자세가...

    음식정보 장바구니(2025-07-30 09:59:02)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | [하안동 헬스장 무제한PT 엔젤피트니스] 탄력 있고 예쁜 다리라인, 스플릿 스쿼트

    있어요. ​ 바른 자세와 대칭적인 하체 라인을 만드는 데 최고!다! 높은 칼로리 소모 체지방 감소 ​ 하체는 우리 몸의 큰 근육들이 모여있는 부위예요. ​ 스플릿...스플릿스쿼트 #불가리안스플릿스쿼트 #런지 ​ 완벽한 하체 라인을 위한, 스플릿 스쿼트 🔋 동작방법 🔋 ​ ... 동작 방법 A to Z ... 정확한 자세가 효과를...

    엔젤피트니스(2025-09-12 20:49:00)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 계단 스텝퍼 홈트레이닝기구! 집에서 쉽게 힙업·하체운동·유산소까지 한 번에!

    정리 바른 보행 자세 교정 하체는 체형 유지, 체지방 소모, 심혈관 건강과 직결되는 부위입니다. 따라서 꾸준한 스텝퍼 사용은 전반적인 건강증진에 큰 도움이 됩니다. ✅ 핵심 특징 ② 유산소 + 근력 복합효과 단순 러닝머신, 싸이클과 비교해도 스텝퍼는 근육 사용 범위가 더 넓습니다. 심박수 상승 → 지방분해 활성화...

    zakga 님의 블로그(2025-06-17 18:21:16)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 송도) 본루트체형교정센터 - 엘리트 출신 선생님들의 1:1 체형교정

    주셨어요. 홈트처럼 따라 하기 쉬운 동작이라 앞으로도 꾸준히 해보려 해요💪 교정 + 운동이 결합되니 효과가 오래 갈 수밖에 없겠더라고요! ​ ​ ​ 🎉 지금 2주년...해요. 특히 학생 등록 시 1회당 37,000원이라는 파격적인 할인 적용되고, 기존 A/B타입도 횟수 추가 + 상담 당일 등록하면 10만 원 할인 이벤트까지 진행 중...

    투민의 하루(2025-06-27 20:51:00)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 옥정 pt. 피티 선생님이 알려주는 스플릿 스쿼트 1편 [기본편 / 양주 닥터바디짐]

    뼈 건강, 골다공증에 칼슘제를 추천하지 않는 이유와 비타민 A, D를 조심해야 하는 이유. 2편 [옥정 pt/양주 피티] 칼슘제는 효과가 없다? 안녕하세요! 닥터...옥정 재활] 폼롤러, 꼭 해야 할까? 안녕하세요! 닥터바디짐 김진경 트레이너입니다 😃 요즘 날씨가 정말 추운 것 같... blog.naver.com 닥터바디짐 pt. 리얼 후기

    닥터바디짐PT 전윤재 트레이너(2025-02-13 19:51:00)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | [분당PT] 통증은 멈추고,움직임은 다시 시작되는곳 “부부 더블레슨”

    레슨 후기를 공유하려고 합니다. ​ 처음 오셨을 때 두 분 모두 오랜 통증으로 인해 운동을 결심하신 케이스였습니다. ​ ​ 남편분은 목과 허리 통증으로 일상생활에 불편함이 많았고, 통증 개선을 위해 운동을 시작하셨어요. 평소 자세를 살펴보니 **C7 경추(목뼈)**가 많이 튀어나와 있는 상태였고, 목디스크 초기 증상에...

    분당 PT 스튜디오 - 맥스짐(2025-07-03 16:12:00)

  • [옥정]바른자세를 위한 홈트A | 용전동필라테스) 휴가 전, 바캉스 몸매 어떻게 만들까?

    바캉스를 위한 탄탄한 몸매, 그저 살만 빼는 것이 아니라 균형 잡힌 라인과 바른 자세, ​ 그리고 건강한 코어까지 갖춰야 진짜 ‘휴가 몸매’라고 할 수 있어요. ​ ​ #용전동필라테스 ​ ​ 오늘은 그 목표를 위해 딱 맞는 운동, ​ ​ 바로 용전동필라테스 라온요가필라테스의 기구 필라테스에 대해 소개해드릴게요! ​ ​ ⸻ ​ ​ #용전동...

    라온요가필라테스(2025-06-09 14:55:00)

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