전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 매트 필라테스 시퀀스 구성 수업 시간에 배운 매트 필라테스 동작들과 '필라테스 아나토미' 도서를... 매트에서 직접 이렇게 저렇게 해보며 순서도 바꿔보고 배리에이션도 해보고 했답니다! 저는 노션(Notion)을...

  퇴사한 마케터의 인생기록.zip(20250609)

  

• 매트필라테스가 함께 진행되는 클래스를 발견하고 바로 신청했음. 스테이영 플라잉요가&필라테스... © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 매트필라테스는 매트를 이용해 다양한 동작으로 코어 근육을 강화하는 운동임....

  지금은 육아가 취미입니다만,(20241226)

  

• 우선 필라테스365 창원 유니시티점 자체의 시설이 깔끔하고 잘 정돈되어 있어서 믿음이 갔습니다. 공간이 널찍해서 답답하지 않았고, 여러 다양한 장비들이 꽉 차 있더군요. 혼자 집에서 매트 하나 펴고 하던...

  k5j1h0님의 블로그(20250718)

  

• 멜킨 요가매트 + 필라테스링 안녕하세요! 소식부부입니다 이사를 온 지 한달이 조금 넘은 시점에 다니던 헬스장이 주변에 없고.. 이참에 집에서 홈트레이닝 습관을 만들어 보자해서 이런저런 제품들을...

  소식부부의 이야기(20240929)

  

• *소정의 원고료를 지원받은 포스팅이지만 매트필라테스자격증 교육 기관 선택에 고민 많으신 분들에게... 제외) 매트, 기구(CCB, 리포머), 해부학 등 필라테스의 모든 것을 배울 수 있는 55시간 통합 커리큘럼...

  주관적인 리뷰공간(20250621)

  

• 야외 매트 필라테스를 하게 되었다. 급하게 만든 재미있는 이벤트 였는데 날씨가 매우... 나의 지각 이슈로 인해...매우 미안함 감정을 가지면서 매트 깔 장소를 찾았고 살짝 반쯤 가려지는 이쁜...

  jay-record(20250715)

  

• 매트 필라테스는 필라테스 기구 없이도 체중을 활용하여 전신 근육을 자극하는 운동이다. 특히 요즘... 특별한 장비 없이 매트 하나만 있으면 누구나 시작할 수 있으며, 꾸준히 실천하면 자세 교정, 허리 통증...

  "MENTAL REVOLUTION"(20250716)

  

• 기구필라테스랑 매트필라테스, 뭐가 다른 거예요?” 라는 질문을 정말 많이 받습니다. 운동을 검색하면 둘 다 나오고, 요가매트만 있어도 할 수 있다는데, 기구는 또 왜 필요한지 헷갈릴 수밖에 없죠. 그래서...

  Pilates LUCY(20250623)

  

• *참고하면 좋은 글 매트 필라테스 운동 루틴 필라테스 다이어트 효과 필라테스는 다이어트가 될까? 많은... 요가 프로그램 천천히 즐겨보세요. 감사합니다. #필라테스다이어트효과 #홈필라테스 #필라테스매트

  세리나의 운동·다이어트·트렌드(20250521)

  

• 오늘은 허리환자 분들에게 가장 많이 알려드리는 매트 필라테스 중 하나인 헌드레드를 알려드리려고... 이제까지 허리 근육 강화에 좋은 필라테스 매트 동작 "헌드레드"를 배워보셨습니다. 필라테스의...

  김PT픽(20250716)