전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 고무나라 라텍스밴드 힐링밴드 헬스 요가 필라테스 근력 운동 후기 평소에 운동을 좀 해야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있었어요. 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 기구를 눈여겨보고 있었는데, 뭘 사야 할지 좀 고민이...

  ★리뷰맛집 & 데일리★(2026-01-08 10:30:00)

  
• 

  강동 고은빛 문화센터 후기 임산부 요가 / 근력운동 안녕하세요! 보니입니다. ​ 강동 고은빛에는 산모들이 들을수있는 요가, 아기용품 만들기 등의 수업을 하는 문화센터가 별도로 있는데요? ​ 일하느라 수업을 들을수가 없었는데 임신 33주에 드디어 회사생활을 종료하고 강동 고은빛 문화센터 수업을 수강해봤어요 2가지...

  보니의 일상 기록(2025-11-27 17:48:00)

  
• 

  3년 동안 요가만 했어요. 유연성은 좋아졌는데 근력이 부족하더라고요. 균형 잡힌 몸을 만들고 싶어서 문정동헬스 알아봤어요. 짐퍼스트 문정역점 다닌 지 2개월...근데 팔다리에 힘이 없고, 체형이 탄탄해지지 않더라고요. 찾아보니까 근력 운동을 병행해야 균형 잡힌 몸이 된다고 하더라고요. 근데 근력 운동은 해본...

  쫌쉬고싶다진심(2026-02-04 00:35:00)

  
• 

  선정릉역 헬스장 근력 운동 요가 병행 개선후기 ​ ​ 최근 들어 운동을 할 때마다 몸의 변화를 느끼는 재미가 생겼습니다. 이 전보다 중량이 늘어나니까 그 동안 몰랐던 내 몸의 작은 움직임까지도 신경 쓰게 되더라고요. ​ ​ 하지만 한 가지 아쉬웠던 점은 운동을 마치고 나서도 몸이 완전히 개운하지 않고 일부 근육에는...

  나의 상상은 현실이 된다(2025-09-03 16:18:00)

  
• 

  제자리를 찾아가는 느낌 ㅎㅎ 웨이트바레를 하는 날에는 앞쪽의 발레 바를 잡고 진행을 하는데요, 팔과 다리에 무게를 차고 진행하기 때문에 요가센터에서 하는 근력운동이라고 무시하면 안됩니다... ㅠ.. 맨 안쪽 장소에는 수업에서 쓰는 도구들이 모여져 있습니다! 웨이트 바레에서 사용하는 볼도 있고, 무게를 드는...

  토마토 일상(2025-12-31 15:14:00)

  
• 

  나이가 들긴 들었나봐요 운동의 중요성을 너무 잘 알기에 운동은 필수로 하고있답니다. ​ 피티샵 가서 하는것도 너무 좋지만, 집에서 홈트레이닝으로 근력운동까지 더해주면 정말 이보다 좋을건 없다기에, ​ 좋은 기회가 생겨서 디에스스포츠밴드를 사용해 보았답니다. 깔끔하게, 포장되어 집으로 다착한 홈트레이닝 근력...

  미니멀한 삶 속에서 포기 못하는 것 들 ,(2025-11-14 21:43:00)

  
• 

  오늘은 필라테스로 코어 근육을 단련하고, 내일은 요가로 마음의 안정을 찾고, 모레는 근력운동으로 탄탄한 몸매를 만들 수 있죠. 이 모든 게 하나의 멤버십으로...조합해보세요! ​ 인하대역 필라테스 바모스 웰니스클럽에서 다이어트로 성공후기! 5kg 감량 성공기 !! Previous image Next image ​ ​ 1. 호주필라테스...

  Vamos Wellness Club(2026-01-17 12:25:00)

  
• 

  Wonder 근력 강화와 칼로리 소모를 위한 버닝 클래스 ​ 바레가 발레에서 착안해 필라테스 요가 웨이트까지 한번에 할 수 있는 운동이기 때문에, 한 공간에서 다양...수업 간 20~30분 텀이 있어 동선이 겹치지 않는 점도 원더바레의 세심한 운영 시스템이 느껴져서 좋았어요. PT, 필라테스, 요가, 홈트 등 운동유목민들...

  존귀인생(2025-12-17 06:50:00)

  
• 

  고강도 근력 운동까지 안전하고 완벽하게 지원하는 홈트 필수 만능 고무밴드 #고무나라힐링밴드 #라텍스밴드추천 #홈트스트레칭밴드 #필라테스소도구 #요가밴드후기 #근력운동밴드 #재활고무밴드 #스포츠탄력밴드 #전신운동도구 #가성비홈트템 ​ ​ 홈트 필수템 추천 고무나라 라텍스 힐링밴드 스트레칭 및 근력 운동 사러...

  다정한 하루의 기록(2026-02-09 23:00:00)

  
• 

  ​ 플라이아트요가 & 번지피지오 영업시간 ⏰ 월-금(주중) : 10:00 - 22:00 토 : 10:00 - 13:00 일 : 정기휴무(매주 일요일) 제가 평소에 근력운동을 엄청하는 타입이에요. 복싱이나, 헬스를 하는데 근육을 안풀어주니 몸이 단단해지고, 붓기가 생기는 느낌이라.. 유연성도 필요하다고 느껴 새해에 새로운 운동 등록하는...

  빵소해니다 노트(2026-01-11 21:01:00)