전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  단순한 에어로빅이 아닌, 프리미엄 그룹운동이 진행됩니다. ​ ⸻ ​ 💃 1. 힙합스텝박스 – 수성구스텝박스의 정석! ​ ✔️ 박진감 넘치는 비트와 함께 계단을 오르내리며 ✔️ 하체근력 + 심폐지구력 + 리듬감 강화 ✔️ 전신 유산소에 효과적인 타이밍운동 ​ “수성구스텝박스 수업 듣고 땀이 폭포처럼 나요!” “스텝박스 위에서...

  바디엔지니어스짐(2025-06-05 21:45:00)

  
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  수 있다. 하지만, TV를 보면서 운동을 하고 싶은 것도 있고 온도가 너무 춥거나 더울 때는 나가기 귀찮기 때문에 집에서 할 수 있는 에어로빅 스텝박스를 구매하기로 했다. 에어로빅 스텝은 실내에서도 계단 운동을 할 수 있는 간단한 발판으로 생각하면 된다. 주문한 에어로빅 스탭 2. 가격 이번에 주문한 제품은 알리...

  운동과당뇨(2023-12-16 18:03:35)

  
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  매달려 끊임없이 몸을 움직이니 확실히 고강도 유산소 운동으로 다이어트가 저절로 되겠구나 싶었네요 ​ ​ ​ 에어로빅스텝 후기 ​ 요건 또 다른날인데 에어로빅스텝 수업이 있는 날이었어요 ​ ​ 사실 스텝박스라고 하면 학교다닐 때 체력증진day에 했던 스텝박스가 생각나서,,, 굉장히 힘들거라고만 생각했는데 은근 숨도 안...

  흰니, 또 여행(2024-11-20 18:22:00)

  
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  많이 끊어서 저렴한 가격에 pt 받으시는 거 강추!! ​ ❗️구리사랑가맹점이라 경기지역화폐 사용해서 쏠쏠하게 할인도 받자구요 ☺️ ​ ​ 모두온핏 스텝에어로빅 후기 ​ 스텝에어로빅이란? ​ 스텝박스를 이용해 오르내리는 동작을 신나는 음악에 맞춰 전신을 사용하는 유산소 운동입니다! ​ 특히 하체 근육 강화와 체지방 감소에...

  밍키의 맛집 여행 일상 탐방(2025-06-19 22:22:00)

  
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  폼롤러 등 다양한 소도구들도 구비되어있답니다 ​ 번지피트니스, 플라잉요가, 스텝박스, 필라테스, 요가 키즈플라잉요가, 키즈번지 등 다양한 종목을 한 센터에서 즐길 수 있다는게 더바른요가 향남점의 큰 장점이에요ㅎㅎ 후기 ​ 저는 미리 문자로 에어로빅스텝과 번지피트니스 예약을 하고 방문했답니다 ​ 원래는 예약...

  smthng(2025-04-18 16:09:00)

  
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  수강생 한마디 “운동을 잘한다고 지도자가 되는 건 아니더라고요. 이 수업은 진짜 ‘가르치는 법’을 배울 수 있었어요!” – 스텝박스 자격증 수료생 후기 취업, 결혼, 출산, 육아, 경력단절, 주부로서 사는 20여년 동안 유일한 취미이자 삶의 낙은 에어로빅이였습니다. 어느 정도 아이들이 크고 나니 제2의 인생은...

  Kfit 한국피트니스교육개발원 - 피트니스 전문가 양성(2025-04-09 21:55:00)

  
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  교실 후기를 가지고 왔어요^^ ​ 애기 낳고 못 뺀 살 빼려고 10주 동안 열심히 달렸는데 결과가 어떨지요 ㅎㅎㅎ ​ ​ 충주시 보건소 비만예방 사업 소개 2025년 충주...11:30 (60분) ​ ✔️ 운영대상자​ 65세 미만 (30명) BMI 25kg 이하 ​ ✔️ 운영내용​ 스텝박스 유산소운동 체중부하 근력 강화 운동 폼롤러 소도구 스트레칭 등...

  오늘이라는 선물(2025-05-24 01:20:00)

  
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  추천 후기입니다.​ ​ ​ ​ 미세먼지와 추운 날씨 핑계로 운동을 안 한 지도 어언 몇 개월 ​ 집에서라도 홈트레이닝 합시다!! ...해야 하는데요. ​ 이번에 집에서 계단...운동기구 하나 알게 돼 소개해 드리고 싶어서 가지고 왔습니다!! 스포틀러 스텝박스 !! ​ 운동은 재미가 없어서 잘 안 하게 되는데 스포틀러 스텝박스는...

  나민유일본어(2025-01-27 01:02:00)

  
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  다음 스텝으로 야외 촬영과 렌탈스튜디오 촬영 때 어떤 드레스를 입어야 어울릴까 여러 드레스 브랜드를 비교하고 서치에 들어갔어요. ​ 야외스냅이나 스몰 웨딩, 셀프 촬영에 어울릴 드레스 브랜드 비교, 결정한 후기입니다. ​ ​ • 이 글은 제 웨딩 카테고리의 여타 글과 마찬가지로, 아무런 대가성 없는 순수한 내돈내산...

  lynnwaves.(2025-06-20 20:15:00)

  
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  요기서부턴 사진전 스포가 잇어요**! 참고로 사진 찍는건 아무런 제지가 없었습니다 이럴거면처음부터 입구쪽엔 사람이 많아서 사진찍기가 어려워요 ​ 저는 한번 더 방문할 예정이라 애들 글씨나 흔적 위주로 대충 봤음 ​ 그래도 한 20분 정도 걸렸어요 각잡고 찬찬히 보려면 40분 정도 걸릴듯!! 기다려서 사진도 찍으려면...

  with G(2025-05-25 03:40:00)