전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 꾸준한 관리가 정말 중요해요. 2. 건강한 마음을 위한 일상 속 실천법, 지금 바로 시작해요! 거창한... 통곡물과 건강한 지방: 혈당을 안정시키고, 오메가-3 지방산(등푸른생선, 견과류)은 우울감 감소에 긍정적인...

  캐논 정보통(20250518)

  

• 건강, 행복, 평화의 기준에 따라 원하는 삶을 창조해나가는 진정한 자유를 경험하세요! 성남시민 여러분을 위한 일상 속 뇌 건강 실천법! 꿀팁 대방출! 자, 그럼 BOS 5단계 프로그램과 함께 일상에서 쉽게...

  야탑역 명상 전문(20250516)

  

• 여러분의 건강하고 행복한 일상을 위한 특별한 시간을 함께 하길 기대할게요. #아로마테라피 #교사힐링 #학부모힐링 #스트레스관리 #셀프케어#학교맞춤강의 #웰빙라이프#학교프로그램#아로마프로그램...

  한국아로마 평생건강 교육협회(20250502)

  

• 그렇게 하다 보면 일상 속에서 더욱 건강하고 행복한 나를 만나게 될 거예요. #건강한일상 #스크린타임조절 #디지털균형 #자기관리 #행복한생활 #스마트한태도 #웰빙라이프 #감정관리 #가족시간 #긍정마인드

  고집쎈노루님의 블로그(20250522)

  

• 일상에서 소 소한 즐거움을 찾는 것이 중요합니다. 자기 계발을 위한 시간을 갖고, 새로운 목표를 설 정하며 삶의 의욕을 되찾는 것도 좋은 방법 입니다. 암치료 마친 이후에는 지속적인 건강 관리 와 긍정적인...

  º 하늘마음한의원, 피부질환과 장누수 동시 치료(20241121)

  

• 불필요한 고정비는 철저히 없애셨고, 건강 관리를 꾸준히 하시니 병원비도 거의 안 듭니다. 오히려... 불안감, 우울감, 그리고 무력감까지 따라옵니다.” 해결책. 흐름 중심의 돈 관리 전략 ✅ [1단계.] 나의...

  5060 골드세대(20250601)

  

• '나는 할 수 있다' '나는 할 수 있다' '나는 할 수 있다' 이런 다짐처럼 매일매일 나를 위한 긍정의 말을... 마음챙김 스트레스 관리법 만병의 근원인 스트레스를 잘 관리할 수 있도록 훈련하는 과정이다. 긴장을...

  행복한삼남매 트립로그 Trip&Taste(20240102)

  

• 관리하여 건강한 몸과 마음의 상태를 유지할 수 있다. - 코로나블루와 스트레스 - 직무 스트레스 관리와 번아웃 - 일상 속 스몰트라우마 - 셀프 컨디션 체크 - 호르몬 밸브를 조절하는 법 - 점진적 근육이완법...

  기업교육솔루션(20201130)

  

• 스트레스 상황에서 '긍정적으로 생각을 전환하려는 습관'을 들이는 것. 즉 마음 단련이 가장 효과적이고 바람직한 관리법이다. 필자가 개발한 생각 습관으로 성격을 바꾸는 '333 정수법'은 있는 그대로를...

  비타민 화성인, 에코투게더(20181026)

  

• 스트레스 호르몬 자율신경계 항진. 느긋한 성격 : 화 적게 내고 감정적 안정적. 감정 억압형 : 분노... 감사는 자신의 존재 가치를 높여준다] 감사는 스스로를 더 행복하고 더 긍정적으로. 신체적으로 더 건강하게...

  ㄴ ㅑ ㅎ ㅏ ~!(20210422)