전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 2달 발버둥 치면 2026년 편해질지도 몰라 자기계발 2달 할 수 이쒀 3주의 기적, 내 삶을 바꾸는 습관의... 습관 만들기도 도전해 볼 예정 헿 맨날 퇴근하고 기진맥진해서 누워있는 나 byebye ! 좋은 습관으로...

  행복한 기록로그(20251031)

  

• 대신 저자가 제시하는 3주는 새로운 행동이 자동으로 자리 잡는 최적의 기간이라고 설명합니다. 뇌 속에... 아즈아아 3주의 기적, 내 삶을 바꾸는 습관의 힘 나고네 슈2025두드림미디어 #3주의기적...

  쫄보 투자자 알뜰 생존기(20251102)

  

• 독서습관역시 가질 수 있게 된다고하는데요 인생은 습관이 결정한다라는 것은 이처럼 한가지 좋은습관... 내 삶을 바꾸는 습관의 힘 3주의기적으로 우리함께 시작해보세요~! 3주의 기적, 내 삶을 바꾸는 습관의...

  동그람이 여행로그(20251103)

  

• 위로만 건네는 것이 아니라, 현재 내 마음의 상태가 어떤 경로로 지금의 현실을 만들어냈는지 객관적으로 돌아보게 만들기 때문입니다. 2. 핵심 키워드로 보는 '운명을 바꾸는 법' ① 생각의 누적: 보이지 않는 힘...

  유쾌한 로운쌤(20260322)

  

• 작은 동작 하나지만 하루의 컨디션을 바꿔주는 시작 습관이에요. 2. 하루 10분, 생각 정리하는 시간 갖기 인생을 바꾸는 작은 습관 7가지 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 내 마음을 들여다보는 시간이...

  chocorato | 담다, 읽다, 그리다(20260420)

  

• 의지가 문제가 아니라 습관때문이니까 좋은 습관만들기 위해 함께 생각해볼까요? 좋은 습관 만드는 쉬운 방법 1. 쉬운 목표 1개만 세우기 아침에 운동하지 않던 사람이 내일 아침에 1km를 뛰어야지 마음먹는다고...

  마음수련 공식블로그(20240812)

  

• 것도 좋은 방법이다. 두 번째는 ‘대체 활동 만들기’다. 산책, 독서, 운동, 가족과 대화처럼 디지털 없이도 즐길 수 있는 활동을 미리 준비하면 금식이 훨씬 수월해진다. 세 번째는 ‘목표를 작게 시작하기’다....

  지구별 여행이야기(20260324)

  

• 수성구 헬스장, 내 삶을 바꾸는 운동 습관 만들기 건강은 최고의 투자. 새로운 시작을 결심하고 수성구 헬스장으로 향했다. 늘 쫓기듯 바쁜 일상 속에서 나를 위한 시간을 갖는 것이 쉽지 않았지만 건강한 삶을...

  슬기로운 짐 라이프(20250604)

  

• 를 시작했어요. 하루 1페이지 독서, 하루 한 문장 기록등 생각보다 쉽지 않았지만 "오늘도 해냈다"는 말이 되어주느 만족감이 정말 크더라고요. 도입 -> 지속 -> 정착 -> 루틴화 3주의 기적 내 삶을 바꾸는 습관의...

  시작이의 행복여행(20251103)

  

• 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 김민식 지음 중앙북스 좋은 삶이란 어떤... 없이 시작해 봐요 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 김민식의 내 몸을...

  행복한 엄마, 지니의 하루(20260418)