전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  학습 효율까지 끌어올릴 수 있습니다. ​ 특히 시험을 앞둔 수험생들에게는 과도한 미래 걱정을 줄이고 현재 공부에 몰입할 수 있게 돕습니다. 수험생을 위한 마음 챙김 명상법 5가지 ​ (1) 2분 호흡 집중 명상 ​ 불안으로 흐트러진 마음을 단시간에 안정시켜, 시험 직전 집중모드로 전환하는 데 도움이 됩니다. 짧은 호흡...

  원앤원 스파르타(2025-08-28 18:11:00)

  
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  강의 후기를 전합니다. 😊 ​ ​ ​ B2B 기업교육 프로그램 개요 ​ 일정: 2025년 11월 17일(월) 시간: 15:00~17:00(2시간) 장소: 부천시 오정구청 대강당 인원: 42명...기초를 배우고 연습합니다. 희망 교육 키워드: #마음챙김 #명상 #직장인멘탈케어프로그램 #마인드셋 ​ 마음을 돌보는 일이 곧 ‘현장에서의 회복력’을...

  URBANMONK(2025-12-09 13:46:00)

  
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  아래 포스팅을 둘러보세요~ 체스터톤즈속초에서 만난 마음챙김 : 강원문화재단 임직원을 위한 '일상을 회복하는 힐링세션' 연말 워크숍 출강 후기 주제 : 지친...단식을 할 때 왜 이런 '선명한 의식'이 찾아오는지, 그리고 단식과 명상이 어떤 깊은 관계가 있는지 나누어 보려 합니다. ​ 먹기 마음챙김 단식내용이 궁금...

  황윤정 강사ㅣ이헤마음챙김 교육센터(2026-02-26 14:07:00)

  
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  를 위한 마음챙김 명상! 을 주제로 마음건강 심리특강을 준비하게 되었습니다! ​ 강의 내용 사실 거의 동일한 주제로 제가 주로 '집단상담'을 운영하기 때문에 제가 기존에 진행하던 집단에서 활용하는 심리교육 컨텐츠를 활용하게 되는데요. ​ 아무래도 포맷과 환경이 다르고, 학생들에게 전달되는 방식(강의식)이 다르다...

  심리상담센터 달빛(2026-02-22 13:00:00)

  
• 총무를 맡기로 했다. ​ 사회정서학습 김윤경 2023 다봄교육 불안한 십 대를 위한 사회정서학습 퍼트리샤 C. 브로더릭 2024 다봄교육 결국 해내는 아이는 정서...다 알기는 어려웠다. 어렴풋이 짐작한 것은, 사회정서교육도 마음챙김 명상과 관련이 깊다는 정도였다. 사실 책보다 유익했던 것은 연구회 선생님들 간의...

  광성중학교 국어교사(2025-12-20 00:09:00)

  
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  돕기 위한, 1:1 명상 클래스 송파 방이/잠실 명상전문센터 이해명상훈련소 원장은 인도/한국/발리 명상지도자를 수료하고, 10년 이상 동서양의 수백회 명상 세션...무엇인지 파악합니다. ​ 2. 1:1 맞춤형 명상 지도 아이의 성향에 맞게 불안, 두려움, 공부 싫어하는 마음을 정화하는 명상을 진행합니다. ​ 3. 공부가 잘...

  전문직, 대기업 직장인이 선택한 유일무이 명상클래스(2025-11-18 15:00:00)

  
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  조선 후기인 1651년에 다시 지어진 2층 구조의 법당으로, 마곡사에서 중요한 불교 건축물이에요. 건물 안에는 석가여래불을 중심으로 아미타불과 약사여래불, 세 분의 부처님을 모시고 있어 삼세불전의 형태를 이룹니다. 옛 건축 모습이 거의 그대로 남아 있어, 조선 시대 사찰 건축을 이해하는 데 매우 소중한 문화유산...

  흥미진진 공주 공식블로그(2026-01-25 09:00:00)

  
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  몰입했다"는 감탄 섞인 말씀이 기억나요. ​ 오늘은 쓰기 명상으로 갈무리를 지었어요. 마음챙김 명상을 하면서 든 생각이나 느낌을 알아차리고, 그것에 '이름...문구가 각자의 일상에서 자주 떠오르길 바라요. ​ ​ 연수 후기 ​ ​ ​ 신체감각에 주의를 두면서 몸과 마음의 긴장을 알고 필요한 힘을 찾고 불필요한 힘을 덜고...

  이모리의 마음챙김(2026-02-05 20:00:00)

  
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  사용감 후기 ☁️ 처음 착용했을 때는 '이게 정말 에너지가 나오는 걸까?' 싶을 정도로 아무런 자극이 느껴지지 않았어요. 찌릿하거나 뜨거운 느낌 없이 그냥 평범한 목걸이를 건 듯한 편안함뿐이었죠. 하지만 시간이 지날수록 몸이 서서히 이완되는 듯한 포근한 기운이 감도는 것 같더라고요. 피부에 닿는 본체의 질감도...

  쟈니멜로우 블로그 ♩(2026-02-12 22:19:00)

  
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  봅니다. 취다선에 한 번 다녀온 뒤로, 매년 다녀와서 에너지를 충전해오는 것 같습니다. ​ 제가 취다선에 대해 리뷰도 하면서, 취다선에서 하는 저만의 마음챙김, 마음 디톡스 루틴들을 공유해볼까해요. 취다선 체크인 전에, 취다선에서 먹을 간단한 귤을 사서 바다를 보면서 걷다보면 취다선에 도착합니다. 저는 여행 전...

  나마스테(2026-02-27 10:36:00)