수험생을 위한 마음챙김 명상 | 서울특별시 동작구 노량진로 140

강좌명: 수험생을 위한 마음챙김 명상

강사명: 박유미

교육시작일자: 2021-10-15

교육종료일자: 2021-10-29

교육시작시각: 19:30

교육종료시각: 21:00

강좌내용: 명상과 스트레칭

교육대상구분: 청년
지역상인 등

교육방법구분: 온라인

운영요일: 금

교육장소: 온라인

강좌정원수: 12

수강료: 0

교육장도로명주소: 서울특별시 동작구 노량진로 140

운영기관명: 서울특별시 동작구 평생학습관

운영기관전화번호: 02-820-9928

접수시작일자: 2021-08-18

접수종료일자: 2021-10-14

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: www.dongjak.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-10-02

제공기관코드: 3,190,000

제공기관명: 서울특별시 동작구

29개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'수험생을 위한 마음챙김 명상'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

학습 효율까지 끌어올릴 수 있습니다. 특히 시험을 앞둔 수험생들에게는 과도한 미래 걱정을 줄이고 현재 공부에 몰입할 수 있게 돕습니다. 수험생을 위한 마음 챙김 명상법 5가지 (1) 2분 호흡 집중 명상 불안으로 흐트러진 마음을 단시간에 안정시켜, 시험 직전 집중모드로 전환하는 데 도움이 됩니다. 짧은 호흡...

원앤원 스파르타(2025-08-28 18:27:00)
교육의 마음챙김명상교육은 그 내면의 힘을 끌어내어 감정을 다스리고, 집중력을 회복하며, 신체를 이완시키는 최고의 방법입니다. 오늘 하루 단 10분이라도 나...https://blog.naver.com/angela2060/223945323195 [공공기관 힐링 프로그램] 감정 스트레스 관리교육 [공공기관 힐링프로그램 후기] 감정 스트레스...

채담컨설팅(2025-08-14 23:57:00)
보기도 하고 스스로 정리가 되었어요 나의 마음 속 어려움을 인식하게 되고 편안함을 느끼면서 평온해졌어요 분당심리상담센터 해맑음에서는 정기적인 마음챙김명상 MBSR 온라인 교육 뿐만 아니라 상담 시간내에 맞춤형으로 MBSR을 활용하여 나의 감정과 상태를 인식하는데 도움을 주고 있습니다. 보건복지부 정신건강...

분당심리상담센터 해맑음(2025-07-25 08:30:00)
조절 능력 강화 초보자를 위한 명상 시작 팁 하루 5~10분부터 시작하세요. 조용한 공간에서 스마트폰 알람을 맞춰두고 부담 없이 실천하세요. 호흡 명상 → 마음챙김 → 만트라 등 점차 기법을 확장해보세요. 명상 앱이나 오디오 가이드를 활용하면 꾸준히 유지하는 데 도움이 됩니다. 명상은 누구나 쉽게 시작할 수...

스마트 시대의 마음 건강 찾기(2025-08-22 09:57:32)
위한 위한 명상입니다. MSPE, 멘탈을 강철처럼 만드는 특별한 트레이닝 Mindful Sports Performance Enhancement 🎯 MSPE(Mindful Sports Performance...성과향상 기본과정"이 MSPE이지요. MSPE는 단순한 명상이 아닙니다. MSPE는 "마음챙김"기반의 명상같지만, 실상은 멘탈 강화 프로그램이랍니다. 본 과정은 MBSR...

국제멘탈코칭센터(2025-08-04 08:34:00)
연수 후기를 전합니다. 인천시교육청유아교육진흥원에서는 매년 교원분들을 위한 맞춤형 마음성장 연수를 운영하고 있는데요, 2025년에는 어반몽크도 함께하게...이완과 휴식을 경험했던 인천시교육청유아교육진흥원 유치원 교사 소진예방 마음챙김 힐링연수 1회차 현장 스케치를 전합니다. 이번 연수는 인천 영종도...

URBANMONK(2025-08-15 20:01:00)
연수' 후기를 가지고 포스팅을 해 보려고 합니다. 현대 사회 누구 하나 힘들지 않은 사람은 없겠지만 특히 요즘은 몸보다 마음의 불편함을 호소하는 사람들이...물론 저도 포함입니다...) 그래서 이번에 저의 직장에서 받았던 '명상 및 마음챙김' 연수를 받고 느낀 점을 솔직하고 가감없이 말씀드려 보려고 합니다. 자...

집순이의 온앤오프 하우스(2025-06-27 18:12:00)
건강을 위한 명상이 세계적으로 퍼졌답니다. 명상은 종교적 행위를 넘어서 심리학, 뇌과학, 교육분야에서도 효과적인 실천법으로 인정받고 있어요. '내가 생각...개념 등장 기원전 500년 불교 사마타·위빠사나 명상 발전 1970년대 서양에서 마음챙김 명상(MBSR) 연구 명상의 근원은 단순하지만, 그 깊이는 무궁무진해요...

루틴의힘(2025-08-03 15:05:24)
유튜브 영상을 참고하면 도움이 돼요. 명상을 위한 ‘장소’ 정하기 조용하고 편한 공간을 정해 명상 루틴을 자동화하세요. 생각이 떠오르면 받아들이기 "왜 또...내면의 고요함을 찾아 집중력이라는 선물을 받는 거죠. ✅ 마무리 요약 마음 챙김 명상은 지금 이 순간을 있는 그대로 받아들이는 연습 전두엽, 해마...

브레인해커의 레벨업(2025-04-01 22:30:15)
댓글로 여러분의 생각을 나눠주세요! 그리고 실제로 다녀오신 분들의 후기도 궁금해요. 다음 포스팅에서는 해외 힐링 여행지도 소개해드릴게요. 모두 진짜 쉼이...명상 여행지 BEST 7: 내면의 평화를 찾는 힐링 여행 가이드 해외 마음챙김 명상 여행지 BEST 7: 내면의 평화를 찾는 힐링 여행 가이드 명상과 치유의 성지...

아카샤 왕국(2025-07-13 15:01:44)