전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  통찰' 시간을 가집니다. ​ ​ ​ '글쓰기'는 이런 것들을 도와줍니다. 정신적, 육체적 → 건강 개선과 강화 근육긴장, 혈압, 피부 등 → 면역기능 향상 자기성찰 → 메타인지 상승, 알아차림 긍정적 사고 → 우울증과 불안감 감소 즐거움 → 개인 성장/ 관계 증진/ 삶의 질 ​ ​ '내면 통찰'은 이런 것들을 도와줍니다. 같은...

  라임생텀 명상 | 마음치유와 나를 돌보는 공간(2024-08-27 18:00:00)

  
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  회고하고 성찰하는 과정이 많다. 과거의 실패와 어려움을 돌아보며, 이를 통해 성장한 모습을 블로그 이웃들에게 공유하였다. 이러한 반성적 사고는 독자에게도...소통을 중요시하며, 피드백을 받아 글의 방향을 계속 조정하였다. 이는 메타인지적 요소로, 글쓰기를 비판적으로 바라보며 개선하려는 의지로 나타났다...

  기공메자(2024-10-17 05:32:43)

  
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  강점과 약점을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 말하기에는 뛰어나지만 쓰기에는 어려움을 겪는 반면, 어떤 사람들은 문법 규칙은 쉽지만 어휘 유지가 어렵다고...내는 섀도잉 기술을 연습하세요. 자신의 강점을 활용하여 약점을 해결함으로써 균형 있고 효과적인 학습 계획을 세울 수 있습니다. 7. 메타인지를 통한...

  eve118 님의 블로그(2024-12-06 12:39:42)

  
• 쓰기를 통한 내면의 변화 관찰하기 글쓰기를 꾸준히 이어가다 보면 내면의 변화를 관찰할 수 있습니다. 글쓰기는 생각을 시각화하고 감정을 구체적으로 표현하게...감정이나 경험을 기록함으로써 내면의 성장과 변화 과정을 문서화하는 것은 자기 이해를 심화하는 중요한 방법입니다. 감정 변화와 성장 기록은 특히 효과...

  푸른 양은 사자가 되고 싶어(2024-11-01 08:30:46)

  
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  만드는 연습을 꾸준히 한다. 나는 인생의 비전이 있는가? 13. 자기성찰과 피드백을 통한 지속적 개선 성공적인 목표 달성에는 지속적인 자기 성찰과 피드백이...점검하고, 이를 바탕으로 즉각적인 수정을 가하는 것이다. ① 글쓰기 피드백 받기 : 자신의 글을 타인에게 보여주고 피드백을 받는 것은 매우 효과적이다...

  경제적 자유 거룩한 삶 나의 꿈 나의 인생(2024-10-04 01:26:01)

  
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  자신을 성찰하는 시간이었습니다. 올바른 태도로 진정한 나로서 살아가는 기쁨은 그 무엇과도 바꿀 수 없습니다. ​ 4주차에는 다차원 풍요를 알아보고 점검하는...자신의 이슈를 보면서 스스로 치유하고 해결하는 엄청난 시간이었습니다. 멘탈글쓰기+코칭의 시너지가 매우 컸습니다. ​ ​ [마무리 강의 진행]​ ​ ​ 4주간의 멘탈...

  치유성장연구소 루나작가(2024-11-03 12:22:00)

  
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  아우렐리우스는 후기 스토아학파 철학자로서 5현제(賢帝) 가운데 마지막 황제다. 그래서 이번 『명상록』은 고대철학을 연구한 철학자이자 대학에서 희랍어를...완역되었다. 아우렐리우스의 철학뿐 아니라 당시 잠언록이라는 장르의 글쓰기 방식을 이해하는 데 모범적인 길잡이가 될 것이다. 『명상록』은 “삶의 개선...

  꿈꾸자요의 어제보다 조금 더 나은 오늘(2024-11-07 19:57:07)

  
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  효과적인 것으로 나타났다. -가정폭력과 성폭력 피해자들의 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상 완화 -우울증과 불안 증상 개선 -자기 성찰과 인지 재구성을 통한 치유 효과 이는 글쓰기가 단순한 표현 수단을 넘어 정신 건강 개선에도 도움이 될 수 있음을 보여준다. ​ ​ 글쓰기의 실천적 조언 ​ 꾸준히 쓰기: 매일 조금씩...

  모두(Mode)플랫폼 다올메신저(독서,책쓰기.강의)(2024-11-21 03:58:00)

  
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  발행이 가능했던 건 박근필 작가님 덕분이었네요 ​ ​ ​ 많은 분들이 글쓰기를 하는 까닭을 너무 잘 요약해 주셨어요. 참고로 글쓰기는 제게 있어 자기성찰의 도구이자 기나긴 우울로 인해 떨어진 인지 기능을 다시 끌어올리기 위한 도구 스트레스 해소 ​ 그러한 것들이었어요. ​ 그러다 보니 숨통과 같다라고도 표현하기도...

  사유하는 작가 사유하(2024-12-17 12:35:00)

  
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  치유하고 자기답게 살도록 격려하고 돕는 일을 해온 것 같아요. 그 발자국들이 제 노트들에 기록되어 있네요. ​ ​ ​ ​ 하지만 어린 아이들을 지도하는 일은 교육자의...왔고, 아주 오랫동안 저의 정체성을 문화기획자로 두었던 탓에 토론과 글쓰기를 지도하는 건 이제서야 결단하게 되었습니다. ​ ​ 생각나래독서토론논술 양천...

  책방이 된 사람들(2024-09-06 14:00:00)

  

• 메타인지를 통해 문제를 더 잘 분석하고, 적절한 해결 방법을 선택할 수 있습니다. ③ 자기 성찰과 자기... 메타인지를 통한 글쓰기는 자신의 글쓰기 능력을 향상시키는 데 매우 효과적이라고 합니다. 자기 이해...

  소방관 아빠의 성장하는 삶(20240626)

  

• 특히 자기 성찰적 글쓰기는 자신의 행동, 감정, 상황을 객관적으로 돌아보게 해줍니다. 불확실했던 감정의 실체나 원인, 영향 등은 논리적인 언어로 풀어쓸 때 비로소 이해가 됩니다. 메타인지와 자제력...

  위그노학교 || The dew of your youth(20200829)

  

• 개선 -자기 성찰과 인지 재구성을 통한 치유 효과 이는 글쓰기가 단순한 표현 수단을 넘어 정신 건강... 성찰하는 글쓰기 자신의 생각과 행동을 돌아보며 배운 점, 개선할 점 등을 적어보기기. 이를 통해 자기...

  모두(Mode)플랫폼 다올메신저(독서,책쓰기.강의)(20241121)

  

• 주는 자기 계발서입니다. 거인의 노트 저자 김익한 출판 다산북스 발매 2023.03.08. 기록형 인간 되기... 있었고, 글쓰기도 편하다는 것을 느꼈습니다. 앞으로 책을 읽을 때마다 키워드 메모->정리 기록->블로그...

  딥딥딥(20240106)

  

• 예를 들어, 그림을 그리거나 글쓰기를 자주하여 자기 표현을 하는 것은 마음의 안정을 찾는 데 도움이 된다. 이러한 활동들은 사람들에게 자기 성찰의 기회를 제공할 뿐만 아니라, 스트레스 정도를 해소하고...

  TJ(20241023)

  

• 나는 2주전 글쓰기를 시작했고 1주일에 한번 쉬는 금요일에 이 블로그에 글을 쓰기로 마음 먹었었으나... 대부분 자의식 한계에 사로잡혀 자기 위로만 반복하며 살아가고 있지 않는가. 독서를 통한 지식을...

  POPSICLE(20230825)

  

• 내적 글쓰기는 상처와 불안으로부터 나를 자유롭게 해줍니다. 또한 자기성찰, 관찰, 인식을 통해... 나의 감정과, 성찰, 깨닫게 된 점을 스스로 인지합니다. 무조건 내적 글쓰기를 지향하라는 게 아닙니다. 인간의...

  돈이 꽂히는 글쓰기 청내음(20240124)

  

• 작성: 글쓰기, 자기소개서 작성 능력 향상 발표 능력: 진로 탐색 결과 발표를 통한 공적 말하기 역량... 메타인지 능력 자기이해를 통한 학습 스타일 및 강점 파악 지속적인 자기성찰과 피드백 과정 경험 평가의...

  문해랑 매교독서논술(20241218)

  

• 책에는 독서를 통한 자기 성찰 및 꿈을 이뤄가는 치밀한 계획과 실천으로 변화 발전하는 고군분투가... 멘토를 통한 탐구와 독서로 자기 내면을 성찰하고 번아웃을 탈피하기 위한 독서와 글쓰기에 몰입하게 된다....

  무뿔의 이야기(20230804)

  

• 언제나 자기 “자신의 언어 안에 이방인처럼 존재하는 것”, “탈주선(linge de fuite)”으로서, “언어의... (agencement)”를 통한 창조적인 글쓰기야말로 진정한 소수 문학(littérature mineure)이라 할 수 있을 것이다....

  웹진 시인광장(SINCE 2006)(20241208)