전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  훈련 후기] 야소800, 함께라서 더 강해질 수 있었던 아침. ​ 베트남 여행을 마치고 돌아오자마자, 다시 러닝화 끈을 조였습니다. 여행 동안 바쁜 일정과 무더운 날씨 탓에 계획했던 현지 러닝을 결국 실행에 옮기지 못했거든요. 돌아오자마자 그 아쉬움을 달래줄 좋은 기회가 찾아왔습니다. 파주 러닝클럽 새벽반에서...

  생각했다면 행동하라.(2025-06-13 22:50:00)

  
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  리얼 후기를 소개합니다. (유튜브 영상 포함🎥) 스플라스 리솜 워터파크 체험기 저희 가족은 충남 예산에 위치한 리솜 리조트(스플라스 리솜)에서 1박 2일 여행을...전이라 스플라스 온천 워터파크부터 고고씽!! 스윔어바웃 어린이 파도타기 모양튜브, 블루, 1개 - 물놀이잡화 | 쿠팡 현재 별점 4.6점, 리뷰 614개를 가진...

  철피디의 라곰라이프(Lagom Life)(2025-06-24 00:39:43)

  
• 발을 동시에 쓰는 악기라 처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만 기초 비트(예: 8비트, 16비트)를 정확히 익히는 게 출발점이에요. 기본이 탄탄해야 다양한 곡에 응용도 가능하고 리듬도 자연스럽게 흐르거든요. ​ 그리고 정말 중요한 건 메트로놈과 함께 연습하는 습관이에요. 리듬악기인 만큼 박자를 정확히 맞추는 감각이...

  오늘은뮤직 창원점(2025-07-08 19:07:00)

  
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  자전거 타기 (실외/실내 모두 가능) 날씨가 좋을 때는 공원 자전거도로를, 비가 오거나 미세먼지가 심한 날엔 실내 자전거를 활용해 30분 이상 타주는 것이 좋습니다. 하체와 복부를 동시에 사용하는 운동이라 뱃살 자극에 효과적입니다. 걷기운동 특별한 장비 없이 언제 어디서든 가능한 유산소 운동입니다. 일정한...

  ♬ 골프치고 여행가고 축구보는 보미(2025-06-29 20:16:00)

  
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  출고와 동시에 바로 입고 및 피팅 가능하게 준비해두셨더라고요. 실제로 카이자 본사 출고된 날 오후에 바로 전화가 와서: “고객님 예약하신 카이자 라이트...주셨고, 샤프트는 40g대 중후반, S 플렉스 기준으로 준비. 🏌️ 시타 후기 – ‘가볍지만 흔들리지 않는다’는 느낌, 처음 경험 첫 스윙에서 느낀 건 정말 “뭐지...

  골싱글즈(2025-06-26 16:50:00)

  
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  등장과 동시에 라이트볼이 일제히 켜졌고, 수천 개의 불빛이 파도처럼 물결쳤습니다 ​ 물대포: 앞뒤 좌우에서 시원하게 직격탄 ​ 레이저: 하늘을 가르며 휘몰아침...이쯤 되면 한 편의 ‘물과 조명의 예술쇼’였습니다 ​ 조명과 LED는 곡의 리듬에 맞춰 변화했고, 관객들의 얼굴이 스크린에 잡힐 때마다 환호성은 더해...

  로컬아재의 '잘 쉬어야 잘 산다'(2025-07-14 06:23:00)

  
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  혼자 타기엔 부담도 크고 기동성도 떨어집니다. 👉 돌하루팡에서는 혼자 여행 필터로 경차/전기차만 골라서 바로 예약 가능해요. (원하는 옵션만 설정해 바로 확인 가능) 🧭 혼자 제주도 여행 시, 루트 어떻게 짜야 할까? 혼자 가는 여행의 가장 큰 장점은 내가 원하는 대로 일정을 움직일 수 있다는 것. 단, 초행이라면...

  뀰온이는 뭐든지 궁금해(2025-07-10 09:28:09)

  
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  이미지로, 후기와 입소문으로 이어졌다. 달바는 ‘구체성에서 시작된 공감’을 브랜드로 확장한 사례다. 너무 많은 브랜드가 대중적이려다 흐릿해지는 반면...화려한 마케팅이나 유명한 모델 없이 시작했지만, 한 가지 제품으로 입소문을 타기 시작했다. 바로 '퍼스트 스프레이 세럼'. 흔히 ‘승무원 미스트’로 불리는...

  작가 재영(2025-05-24 11:38:17)

  
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  킥이 동시에 요구되는 까다로운 영법입니다. 하지만 한 번 타이밍이 맞아 떨어졌을 때의 짜릿함은 이루 말할 수 없어요. 접영에 도움이 된 꿀팁들을 정리하면...됩니다. 2. 양팔 타이밍은 ‘Y→I→Y’: 팔은 물을 긁는 것이 아니라 '리듬 있게 모아 뻗고, 다시 벌리는 느낌'으로 반복해야 합니다. 3. 숨쉬기 타이밍은...

  계속하라, 아타카(2025-06-25 17:25:20)

  
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  일정한 리듬으로 페달을 밟으면 심장이 규칙적으로 수축과 이완을 반복하면서 혈액순환이 좋아져요. 이렇게 심폐 기능이 향상되면 일상생활에서도 쉽게 지치지 않고 활력이 생긴답니다. 서울대병원 자료에 따르면, 자전거 타기는 중강도 이상으로 주 3~5회 30분 이상 진행하면 심혈관 질환 예방 효과가 뚜렷하다고 해요...

  블로그 인생(2025-07-14 15:26:46)