전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  시간 맞춰 가야하는데 그게 저한테는 좀 압박감이 있었거든요 효동 스마일 점핑에서는 그런거 전!혀! 없어서 이부분이 제일 좋았어요>< ​ ​ 대전 점핑 다이어트 효동 스마일 점핑에서는 코치님이 직접 선곡한 곡이 스크린으로 나와요 신나는 노래(심지어 최신곡)와 동작을 통해서 운동할 수 있는데 외울 필요가 없어서...

  대기만성 행운(2025-05-22 15:21:00)

  
• 

  파는 요가양말도 괜찮아요! ​ 미끄럼방지 처리가 된 양말이어야지만 기구필라테스를 진행할 때 안전하게 운동할 수 있어요! 저는 평소 성격이 좀 덜렁대는 스타일...때 더 기분좋게 할 수 있어서 좋았어요​ ​ 그룹 필라테스 ​ 신중동역 필라테스 스마일필라테스는 기구와 매트, 거울 모두 깨끗하고 청결하게 관리되어 있어서...

  천천히 그러나 꾸준히(2025-06-26 23:40:00)

  
• 

  오른쪽은 스마일 ^U^ 이라고 하심 ㅋㅋㅋ ​ 중급반에 올라가면 사진찍을 시간이 없고 난이도 급상승해서 헥헥거리면서 유산소+무산소 순식간에 조지기 가능 조금 시간 나면 사진찍어주시기도 하는데 일단 힘들어서 버티면서 포즈 취할 힘이 없다 ​ 자스민 ~~! 예뻐서 맘에 드는데 동영상으로 보면 끙끙거리고 있다 사실...

  하프마우스log(2025-06-30 22:48:00)

  
• 

  운동, 요가, 필라테스 등 시작. 피부 관리 : 에스테틱, 레이저 시술, 피부과 시술 등 외모 유지 또는 개선을 위한 투자. ​ 3. 자기계발 및 커리어 변화 자격증 취득, 새로운 공부 시작 : 심리학, 미용, 제과제빵, 플로리스트 등 관심 분야 도전. 창업 : 작은 온라인 쇼핑몰, 디저트 공방, 홈카페 등 열기. ​ 4. 인간관계...

  생각주방(2025-07-31 23:00:00)

  
• 

  일 후기] 양양에서 열린 무해한 마켓 토요일과 일요일은 정말 정신없었어요. 마켓이 열리기 전까지 계속 호우주의보와 호우 특보가 내려서 걱정을 많이 했는데, 정말 천운처럼 토요일과 일요일에는 날씨가 너무 좋아서 다행이었답니다. ​ 시작 전, 배고플까봐 무해 대표님 어머님이 직접 만들어주신 음식과 견과루 한...

  먹고, 운동하고, 살아가요 발리에서(2025-08-19 16:46:00)

  
• 

  힐링요가, 머슬핏댄스, 다이어트댄스, 줌바 프로그램도 있어요 ​ 시에서 운영하다보니 금액이 저렴해서 좋더라구요💌 ​ 근데 단점은 주차가 너무 불편하다는 것 지하,지상 주차장이 있지만 턱없이 부족해서 동네골목에 주차를 해야해요🤣 ​ ​ 수영강습 준비물 ​ 수영복과 수경,수모 준비🤍 수경케이스는 다이소에서 산건데...

  하찌송의 여행*맛집*일상(2025-08-23 10:47:00)

  
• 

  적립된 스마일캐시 덕분에 700원에 구입한 올영 모바일상품권으로 저렴히 잘샀다. ​ ​ 너티초코맛은 아몬드브리즈에 타먹어도 별로였다. 흑임자는 넘 맛있었음 ㅎ...남편 회사는 저녁 줌) 4바퀴 걷고 2바퀴 슬로우조깅(6분으로) / 에일린의 요가 30분 ​ ​ 5월 27일(화) 80.5 전날 잠을 제대로 못잤다. 자꾸 자다깨다 반복...

  윤슬의 반짝반짝 빛나는 하루(2025-05-28 17:55:00)

  
• 

  목) 스마일 명품찹쌀꽈배기 서울특별시 광진구 능동로49길 20 산책을 핑계 삼아 꽈배기&핫도그 사러 힣 매일매일 먹고 싶다 🥹 2025.06.13(금) 예술의전당 서울...시간이 있어서 10분 정도만 대기하고 입장할 수 있었다. 휴~~ ​ 친구는 내일 요가 수업 있어서 저녁 못 먹는다고 해서 집에서 혼자 피자 배달시켜먹었다. 굿...

  Happy Ending is Mine !(2025-07-29 12:00:00)

  
• 

  가네샤 #요가매트 ​ ​ 난 다이어트 중이라 유부초밥 대신 두부를 넣어서 먹었당 😋 유부 주머니에 다 들어가진 않지만 먹을 만하다 ! ​ #두부유부초밥 #다이어트식단 ​ ​ 정미니랑 만나서 일본 할아버지 우동 🍜 역시 여기는 냉우동이 맛있당 ㅎㅎ ​ #구리우동키노야 #구리맛집 ​ ​ 영역에 와서 커피도 마시고 들어갔다 ​ #구리카페...

  지융로그(2025-03-31 08:15:00)

  
• 

  중, 후기 이유식까지 끄떡 없을 것 같아요. ​ 10배죽을 핸드블렌더로 갈고 소고기를 섞은 쌀죽입니다. 입자가 초퍼로 갈았을때보다 훨씬 고와서 아기도 잘 먹더라구요. ​ ​ 4. 도블레 도마 도블레 칼집 안나는 항균 이유식도마 : 도블레 살균도마 도마세트 편리한도마 실리콘도마 환경호르몬걱정없는 칼자국 없는 도마 과일...

  One fine day(2025-08-14 22:24:00)