홈트 근력운동 | 강원특별자치도 춘천시 퇴계농공로 40

강좌명: 홈트 근력운동

강사명: 정옥

교육시작일자: 2024-10-07

교육종료일자: 2024-11-30

교육시작시각: 09:00

교육종료시각: 11:00

강좌내용: 부드러운 스트레칭과 근력강화를 통한 홈 트레이닝 운동

교육대상구분: 춘천시민

교육방법구분: 온라인

운영요일: 수
금

교육장소: 온라인교육

강좌정원수: 20

수강료: 20,000

교육장도로명주소: 강원특별자치도 춘천시 퇴계농공로 40

운영기관명: 강원특별자치도 춘천시평생학습관

운영기관전화번호: 033-245-5191

접수시작일자: 2024-09-11

접수종료일자: 2024-09-19

접수방법구분: 인터넷신청

선정방법구분: 전자추첨

홈페이지주소: https://bwb.chuncheon.go.kr/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-11-11

제공기관코드: 4,181,000

제공기관명: 강원특별자치도 춘천시

30개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'홈트 근력운동'에서 13170.78km

바로가기

언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'홈트 근력운동'에서 13198.65km

바로가기

장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'홈트 근력운동'에서 13316.22km

바로가기

학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'홈트 근력운동'에서 13357.48km

바로가기

주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'홈트 근력운동'에서 13127.41km

바로가기

인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'홈트 근력운동'에서 13127.41km

바로가기

김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'홈트 근력운동'에서 13131.85km

바로가기

웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'홈트 근력운동'에서 13142.83km

바로가기

중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'홈트 근력운동'에서 13150.15km

바로가기

중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'홈트 근력운동'에서 13150.15km

바로가기

인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'홈트 근력운동'에서 13151.81km

바로가기

인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'홈트 근력운동'에서 13152km

바로가기

인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'홈트 근력운동'에서 13152.98km

바로가기

인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'홈트 근력운동'에서 13152.98km

바로가기

주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'홈트 근력운동'에서 0km

바로가기

주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'홈트 근력운동'에서 13120.79km

바로가기

전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'홈트 근력운동'에서 13122.97km

바로가기

더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'홈트 근력운동'에서 13128.93km

바로가기

옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'홈트 근력운동'에서 13129.56km

바로가기

김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'홈트 근력운동'에서 13133.67km

바로가기

해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'홈트 근력운동'에서 13134.21km

바로가기

인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'홈트 근력운동'에서 13134.77km

바로가기

덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'홈트 근력운동'에서 13134.81km

바로가기

외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'홈트 근력운동'에서 13134.86km

바로가기

한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'홈트 근력운동'에서 13140.87km

바로가기

화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'홈트 근력운동'에서 13141.05km

바로가기

불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'홈트 근력운동'에서 13141.06km

바로가기

주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'홈트 근력운동'에서 13120.79km

바로가기

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'홈트 근력운동'에서 13120.88km

바로가기

전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'홈트 근력운동'에서 13123.05km

바로가기

더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'홈트 근력운동'에서 13129.03km

바로가기

강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'홈트 근력운동'에서 13129.18km

바로가기

옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'홈트 근력운동'에서 13129.6km

바로가기

다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'홈트 근력운동'에서 13133.66km

바로가기

김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'홈트 근력운동'에서 13133.67km

바로가기

김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'홈트 근력운동'에서 13133.68km

바로가기

해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'홈트 근력운동'에서 13134.17km

바로가기

덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'홈트 근력운동'에서 13134.81km

바로가기

덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'홈트 근력운동'에서 13134.81km

바로가기

블로그 리뷰

했지만 욕하실까봐.. 풀업 8번씩 3회 이렇게 운동을 마무리 했습니다 마무리 2회에 걸쳐 멜킨 무게조절 덤벨 24kg 과 헬스 장갑으로 홈트 근력운동 후기를 올려드렸습니다 운동 열심히 해오셨던 고수분들이 넘치는 헬스장 가기에는 극 소심하고.. 또... 의지 부족과 움직임의 귀찮음으로 혼자 집에서 해보자 하시는 분...

the SEOWOO style(2025-10-06 08:58:00)
제품에 대한 후기로, 이벤트 참여를 위해 작성한 글입니다.* 저는 집에서 홈트를 하는데, 유산소는 유튜브 보면서 제법 익숙해져서 혼자서도 잘 하고 있거든요...근력 유산소를 시작하긴 했는데 이제는 도구를 활용한 근력운동의 비중을 높여야겠다는 생각이 들었어요. 저뿐만 아니라, 저희 가족들도 틈틈이 근력운동을...

I'm Seraphina(2025-09-21 00:29:00)
인바디 ▼ 24.10.23일 [홈트]대전서구보건소 무료 인바디 검사-홈트 9개월 인바디 후기 #대전무료인바디 #대전무료인바디검사 #대전서구보건소인바디 #대전서구...blog.naver.com 결과에 충격받고 한달 동안 열심히 식단이랑 운동함 홈트 근력운동 한달 인바디 결과 24.11.22일 인바디 검사 결과 인바디 결과지...

놀기 좋아하는 집순이(2024-12-01 10:00:00)
큰 라인을 만듭니다 🚀 여자 골격근량 늘리기에 좋은 홈트 운동 집에서도 따라 하기 좋은 하체 근력 루틴이에요. FitnessBlender에서 만든 프로그램으로, 초보자...헬스장이 될 수 있답니다 👍 골격근량 늘리기 여자 후기 골격근량 늘리기 여자 후기 운동을 처음 시작했을 땐 “한 달이면 되겠지?” 하고 너무 쉽게 생각...

헬스 헤이븐(2025-06-29 15:49:31)
사용 후기 처음 아디다스 힙업밴드를 사용했을 때 가장 크게 느낀 건 운동 자세 안정감이었다. 무릎 위에 착용하면 밴드가 허벅지와 중둔근을 단단히 잡아주어 스쿼트 동작이 훨씬 정확해지고, 자연스럽게 힙 근육이 자극된다. 엉덩이에 힘이 없는 편이라서, 엉덩이 라인과 힙딥 개선에 기대를 하고 있다. 열심히 사용...

the simple life.(2025-08-29 12:10:00)
유산소 운동 3단계는 숨이 차는 중간 강도의 유산소운동 4~5단계는 고강도의 유산소 운동과 근력강화운동까지 가능해요. 튜빙 밴드를 설치하고 당기면서 하면...칼로리 소모 높이고 기초체력을 올릴 수 있도록 꾸준히 홈트 유산소운동 에어스탭퍼를 이용해봐야겠어요. 파티마 에어 스텝퍼 천국의 계단 스텝밀...

소소昭昭 기록을 담은 집(2025-06-20 18:35:00)
놓을 데가 없고… 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠?! 그래서 제가 찾은 홈트 필수템, 바로 자이글 쭉쭉바디 멀티짐보드!! 💪🔥 이거 하나면 전신운동부터 상·하체 근력운동까지 가능해서, 헬스장 부럽지 않게 집에서 제대로 된 홈트가 가능하더라고요! 😍 오늘은 쭉쭉바디 개봉기부터 직접 사용 후기까지, 홈트족 필수템...

꾸미의 비밀일기(2025-02-22 14:24:00)
홈트 복근 운동기구 플랭크 근력 제대로 키워주는 사용방법 후기 © 글 사진 / 무니 올해 접어들면서, 남편과 매일 저녁밥을 먹고 아파트 헬스장에서 1시간 운동을 하고 있는 요즘이에요. 남편은 집에 돌아와서도 홈트 복근 운동기구로 플랭크와 근력 키우기를 한번더 해주고 있는 중인데, 최근 이 제품을 집에 구비...

무니의 사생활 기록(2025-02-01 16:07:00)
보관✔️ 앞에 버클을 풀고.. 발받침 나사도 뽑고..(귀찮..) 가뜩이나 운동해서 힘든데 이렇게 힘겹게 들어서 옮기면되요.. (무게 14kg) 이것도 운동이겠지? 밑에...후기였습니다! #칼로스텝밀 #calo #홈트운동기구 #칼로스텝밀스텝퍼 #홈트추천 #다이어트운동 #스텝퍼운동 #하체운동 #유산소운동 #홈트기구 #천국의계단...

려자최지(2025-09-30 22:37:00)
팔 돌리기 5 복합 (하체 + 유연성) 5 플랭크 3 코어 집중 암 예방 홈트 가이드 – 근력 운동으로 지키는 건강, 2025년 최신 루틴 3. 집에서 쉽게 준비하는 홈트...확인해야 합니다. 아래 표는 제품별 추천 기준을 정리한 것이며, 실사용 후기와 가성비를 함께 고려하면 좋습니다. 용품명 선택 기준 가격대 (예시) 추천...

건강노트 M – 증상, 치료, 생활습관까지(2025-06-11 15:03:54)