전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• ㅠㅠ 운동을 충분히 하지 못하니까 체형관리를 잘 못해서 신경쓰이기도하고.. ​ 100일이 되면 저는 다 괜찮을 줄 알았거든요..! 제가 너무 순진했던걸까요 ㅎㅎ...그러던 중 마미라인 산전산후 전문 홈케어 를 알게되었어요!! 제가 직접받은후기를 시작합니다! ㅎㅎ 마미라인 임신과 출산으로 지친몸과 마음을 케어하는...

  오늘의 하루:: 의미있는 '오늘의 하루'를 기록해요(2025-05-28 20:31:00)

  
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  마음이 커서 상담 후 등록했는데 이렇게 빠질줄이야💜 ​ 1/6 첫수업 프롭테라피 이 기구가 프롭인데 처음 수업 이후 진짜 온몸이 마사지 받은 것처럼 개운+시원...있었다 나마스떼🙏🏻 ​ 1/13 프롭수업 프 롭 조 아 여 ​ 1/14 하타플로우 잼따 밴드 쓰는거 어렵고 좋네 1/16 플라잉 자세가 처참하여 사진이 없네요ㅋ ​ 1/18 홈...

  ALL RIGHT(2025-02-22 10:08:00)

  
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  했는데, 밴드를 끼워서 마치 응아를 참는 느낌처럼 힘을 주며 골반을 올렸다~ 내렸다 진행해줬습니다.. 진행하면서 폼롤러를 밑에 두고 할 때는... 정말...해야된다고 하셨답니다.. (팩폭 ㅠ) 한쪽만 자극이 심하게 올 때는 편향운동을 해주면 된다고 하시더라고요! 감 잡으면 제일 쉬울거라고 위로..(?)해주셨어요...

  쩝쩝박사 뷰티인턴 냐삐로그✰(2025-04-05 23:44:00)

  
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  블럭, 의자, 밴드, 볼스터 등 다양한 도구가 준비되어 있어서 다채로운 도구요가를 즐길 수 있고 다양한 자극을 줄 수 있어서 좋습니다 ​ 더나은요가필라테스...진행되어서 골라 듣는 재미가 있고 지루할 틈이 없습니다! 그리고 요가원 단톡방에 수업사진을 보내주셔서 멋진 인생샷도 건질 수 있어요👇 ​ yoga 운동 후기 저...

  슬기로운 육아생활 (ft. 내꿈은 현모양처)(2025-05-13 19:25:00)

  
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  관리한 후기를 들고 왔어요. 대구다이어트관리로 유명한 곳이에요 ​ ​ 임신과 출산은 행복을 안겨주었지만, 동시에 늘어난 뱃살과 흉곽 울퉁불퉁한 허벅지...마음이 컸어요. 그러던 중, 산전 마사지를 통해 신뢰를 이어온 리온테라피 원장님께 SOS를 요청드렸습니다. ​ 망설임 없이 산후 관리 프로그램 상담을 받았고, 저...

  공대언니's 다이어리 :)(2025-04-18 16:55:00)

  
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  수 있으므로, 전문 의료진의 지시에 따라 가벼운 스트레칭이나 아이스 테라피를 병행하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 이 시기에 적절한 관리 가 이루어지면...움직임 범위 확장 에 중점을 두어야 해요. 가벼운 저항 운동이나 밴드를 사용하는 운동은 상체의 근육을 강화하고, 어깨의 안정성을 높이는 데 도움을 줄...

  홍제연구원(2025-05-03 05:59:01)

  
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  듣고, 토구도 다 이수해서 이제 스모비나 라쿠다밴드 이런쪽을 들어보려구 해요 볼란스 테라피 추가! 센터에서 볼란스를 정말 잘 활용하고 있고 회원분들도 즉각...하더라구요 ​ ​ 필라테스 센터 일하고 계시거나 병원에서 운동치료를 하시거나 물리치료사 혹은 운동전공자로 근무를 하시면서 회원들에게 적용하기 좋은...

  라이(2025-02-26 10:36:00)

  
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  얼굴 운동이라 하고나면 엄청 시원하다! ​ 오죽했으면 ㅋㅋㅋㅋ결혼하기 1년도 더 전부터 주기적으로 관리 받았 ​ 무! 튼! 이번엔 데이지테라피에서 윤곽관리를 받았다. ​ 데이지테라피 역곡점 ​ 경기 부천시 경인로 505 6층 607-2호 ​ 영업시간 월 10:00 - 21:00 화 정기휴무 (매주 화요일) 수 10:00 - 21:00 목 10:00...

  ✨노는게 제일 좋아✨(2025-05-12 16:05:00)

  
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  교정, 개방감 ★☆☆☆☆ 숄더 서클 어깨 관절 유연성 증가 ★☆☆☆☆ 밴드 스트레칭 회전근개, 삼각근 안정화, 강화 ★★☆☆☆ 테니스볼 마사지 어깨 뒤쪽...심신 안정, 순환 촉진 ★☆☆☆☆ 💡 생활 습관 속 리커버리 포인트 단순히 운동만으로는 완벽한 회복이 어렵습니다. 생활 습관의 변화도 어깨 건강에 큰 영향...

  텔로미어의 약속(2025-05-04 10:21:01)

  
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  오늘도 나답게(2025-05-21 08:30:41)