전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 요가 클래스 & 피트니스 짐 Yoga Class & Fitness Gym 야무지게 워터파크에서 놀고 난 뒤 3시 30분에 있는 이브닝 스트레칭 요가 클래스를 위해 요가룸을 방문했습니다. 이 요가룸이 피트니스 클럽 바로 옆에 있는데...

  람쥐로그(20250608)

  

• 깨버림 스트레칭도 했지만 효과가 없어 아빠가 주고간 다리맛사지기로도 부은 다리 풀어봤다 이미 잠도 깨버린 상태라 스트레칭 요가 두번 하고나서 명상 영상 틀어놨더니 다시 잠들었다 그리고 요가를 위해...

  소소한 일상(20210602)

  

• 운동) – 스트레칭, 요가, 조깅 등으로 몸을 깨우고 에너지 얻기 R (Reading, 독서) – 자기계발, 비즈니스... 미라클 이브닝 – 성공적인 하루를 위한 저녁 루틴 미라클모닝이 아침을 어떻게 시작하느냐에 초점을...

  서평코치 별아해 유쾌한 성장기(20250302)

  

• 아침 햇빛과 가벼운 스트레칭 햇빛은 도파민 생성에 필수적인 요소입니다. 하루 10분 정도 햇빛을... 특히 명상, 테라피요가, 이브닝플로우 같은 저강도 수련은 뇌에 긍정적인 자극을 줍니다. 지금 여러분이...

  더치스요가(20250505)

  

• 첫번째 -️♀️ 스트레칭 ,요가, 필라테스, 바이크,발교정, 살빼는법, 디톡스, TRX etc etc 크루즈쉽마다... 멋진 이브닝드레스 에 하이힐을 신고 턱시도를 입은 남친이나 남편과 사진도 찍고 이용해 보는것도...

  캐나다라이프(20180419)

  

• ⑤ 운동을 통해 몸을 활성화하라: 스트레칭, 요가, 간단한 운동으로 신체를 깨운다. 2. 습관을... 『미라클 이브닝』 – 제프 샌더스 --- 8. 명언 및 인사이트 ✔️ “당신이 깨어나는 방식이 당신의 하루를...

  행.동.대장과 행복한동행(20250221)

  

• 요가 클래스는 요일과 시간대별로 다르게 운영되었는데, 몇 가지 대표적인 프로그램을 소개하자면: ✔ 비기너 요가 – 6:30AM ~ 7:30AM ✔ 아쉬탕가 빈야사 요가 – 7:45AM ~ 8:45AM ✔ 이브닝 요가 스트레칭 – 3:45PM ~ 4...

  좋은 기분(20250213)

  

• Exercise / 운동 : 스트레칭, 요가 등 가벼운 하루 준비운동을 한다. 멍한 잠에서 빠르게 벗어나 정신을... 미라클 이브닝 하늘나라 천사들이 가장 달콤한 꿈을 가져다주기를.... 길고 행복한 잠을 자기를...

  Happy together(20240223)

  

• 시간 남을 때엔 리젠트 클럽 가서 애프터눈티, 이브닝 칵테일 등을 계~속 이용해도 되고요. 이번... 헬스클럽 스트레칭/요가로 고요한 아침을 깨우거나 다양하게 마련된 운동기구를 통해 매일...

  트립토파즈 공식 블로그(20250424)

  

• 저의 운동은 요가링와 바드라 모먼트 폼롤러 EVA 요가 필라테스 30CM 이브닝 핑크 미니 폼롤러와... #폼롤러추천 #요가매트추천 #바드라 #운동매트 #층간소음매트 #홈트레이닝 #스트레칭 #요가용품 #요가스트랩...

  소소한 일상(20201114)