필라테스 1반(여성)(야간) 지도 이미지

필라테스 1반(여성)(야간) 총64명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
필라테스 1반(여성)(야간)
강사명
양이정
교육시작일자
2024-08-26
교육종료일자
2024-12-06
교육시작시각
19:00
교육종료시각
20:00
강좌내용
몸의 자세, 체형 교정 및 잔근육 강화
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일
화
목
교육장소
삼척시평생학습관
강좌정원수
14
수강료
0
교육장도로명주소
강원특별자치도 삼척시 청석로3길 16-41
운영기관명
강원특별자치도 삼척시청
운영기관전화번호
033-570-4443
접수시작일자
2024-08-05
접수종료일자
2024-08-16
접수방법구분
인터넷접수
선정방법구분
전산추첨
홈페이지주소
http://lifelong.samcheok.go.kr/main/
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-11-26
제공기관코드
4,241,000
제공기관명
강원특별자치도 삼척시

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'필라테스 1반(여성)(야간)'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

  • 필라테스 1반(여성)(야간) | 철산필라테스 철산역필라테스 리얼 후기 총정리 + 신규회원 한정 특별 이벤트

    강사진의 세심한 코칭 청결하고 쾌적한 환경 직장인도 가능한 야간·주말 클래스 운영 필라테스를 꾸준히 하면 틀어진 골반, 굽은 어깨, 불균형한 자세가 개선...이어가기에도 부담이 적습니다. 3. 갱년기 여성에게 필라테스가 좋은 이유 온필라테스라운지철산점점에는 최근 40~60대 여성 회원님들의 문의가 부쩍 늘고...

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    장애·야간 발한 개선: 잠을 자주 깨거나 땀을 흘리는 증상이 완화 불안·우울감 완화: 해밀턴 불안 척도(HAMA) 수치 개선 (Hasper et al., Phytomedicine, 2009...♀️ ERr731만큼 중요한 “운동 습관”, 갱년기 여성에게 필라테스가 필요한 이유 갱년기 여성은 호르몬 변화로 인해 골밀도 감소, 체지방 증가, 근육량...

    peach__play님의 블로그(2025-09-12 14:25:00)

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    내 타워주차 1시간 30분 이용가능 그 외 추가시간 개인부담 야간주차 (저녁 7시 전후)시 매장과 주차협의 반드시 필요 ​ ​ ​ 가야 냉정 필라테스 어스필라테스에서 한달간 운동 후 후기를 작성해 보았는데요 ​ 산후 정신적 육체적으로 고통받던 저에게 제 몸이 얼마나 망가져 있는지 되돌아 볼 수 있도록 해 준 소중한 경험...

    지혜를 사랑하는 사람(2025-08-22 21:44:00)

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    저도 정말 감사하고 기뻤어요. ​ 이처럼 갱년기 시기에 필라테스의 효과는 정말 다양해요. 특히 후기에서 소개해드린 회원님처럼 갱년기를 지내고 계신 분들...갱년기에는 에스트로겐 감소가 일어나요. 대표적인 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소는 안면홍조, 야간 발한과 같은 열성 홍조 증상을 유발하며, 우울감...

    필라다움진(2025-09-09 11:10:00)

  • 필라테스 1반(여성)(야간) | 서울신라호텔 피트니스 센터 GX 스트레칭과 실내수영장(ft. 운동복 대여와 수영 팁)

    매트 필라테스 등의 다양한 수업이 있어요. 정원은 20명인데, 이날 저희가 마지막 2인으로 입장했습니다. 그런데 수강하는 분들의 18명이 여성이었고, 남성은 제 남편 1명뿐이었어요. 직접 수강해 보니 남성들이 하기에는 어려운 자세들이 많았습니다. 코어&스트레치 수업은 유연성을 요구하는 자세들이 많으니 참고해...

    조이와 오리의 공간(2025-10-10 20:39:21)

  • 필라테스 1반(여성)(야간) | 천안아산 삼성 미즈 예비맘 프로그램 (소도구 필라테스 신청&수업 후기)

    및 후기 신청 후 유의 사항 두 강좌 이상 신청 시 수강료는 각각 분할하여 입금 사전 연락 없이 불참 / 강좌 접수 후 취소 2번 이상일 경우 다음 신청 제한 문화...엘리베이터만 11층까지 운행하니 참고하세요 천안아산 임산부 요가, 필라테스, 모유수업 수업 추천 실내화로 갈아 신고 체온 확인 손소독 후 방명록 적어...

    아바라의 기록장(2025-07-21 15:23:00)

  • 필라테스 1반(여성)(야간) | 일산필라테스로 시작하는 체형 관리와 통증 개선 가이드

    좋습니다. ​ ​ 야간에도 조명이 잘 설치되어 비교적 안전한 편이며 혼잡 시간대의 이동 계획을 세울 때도 큰 불편이 적습니다. ​ ​ 위치와 주변 환경을 종합하면 접근 편의성이 안정적이라는 인상을 받게 되는 경우가 많습니다. 실내에는 매트 캐딜락 리포머 체어 등 다양한 기구와 보조 도구가 구비되어 있어 여러 레벨의...

    하늘처럼 맑은 일상(2025-09-17 04:35:00)

  • 필라테스 1반(여성)(야간) | 오십견 통증도 문제없어요! 여성전용 순천 나우필라테스에서 재활방법 꿀팁 전수 :)

    저희가 여성분들만 모시는 필라테스 센터잖아요 여러분들께서 물론 다양한 불편함을 호소하시지만, 그 중에도 가장 빈도가 많은 질환은 정해져있는 것 같아요 ​ 목, 허리에서는 디스크, 협착증 그리고 어깨에서는 오십견 팔에서는 손목통증 및 저림 ​ 등등,,, ​ 그래서 오늘은 오십견에 대해서 다뤄보려고 합니다. 단순...

    나를 위한 시작, NOW(2025-07-21 20:35:00)

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