전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 『단전호흡 명상법』 보통 사람들의 1분간 호흡수는 16~17회 정도인데 단전호흡을 통해 호흡수를 3~4회... 선기도법 운동 순서 007. 신토불이 명상법과 정신통일법 008. 일상생활 건강- 미용법

  정신문명 영성시대를 향하여(20200605)

  

• 단전호흡 명상법의 가이드 단전호흡 명상법을 간단하게 설명합니다. 명상을 하는 곳에 초를 켜면 좋겠지요. 음악은 취향에 따르면 좋습니다. 단전호흡의 큰 원칙 중에 하나는 "마음(의식)을 주는 곳에 호흡이...

  생애 첫 마음산책을~부부.EFT.맑은샘힐링센터(20150317)

  

• 단전호흡은 한국 고유의 명상법입니다. 명상이긴 하지만 복식호흡을 바탕으로 하여 명상을 합니다. 따라서 복식호흡으로 인해 내장순환까지 원활히 되므로 그 효과는 일반적인 명상법을 뛰어넘는 것입니다....

  명상으로의 초대(20050707)

  

• Home > 주말엔& 한해정리 기초 명상법 배워볼까 가부좌 틀고 손은 무릎 위에 가볍게 들숨 날숨 반복하며 단전호흡 익혀 관련기사 나를 향해 떠나는 여행 - 명상 수선재 서면지부 회원들의 명상법 거대 산업으로...

  꿈너머꿈 사랑방(20070108)

  

• 단전호흡: 가장 기초적인 브레인 명상법 중 하나. 단전에 의식을 집중해서 하는 호흡명상법 편안하게 앉아 두 눈을 감고 배꼽 아래 5cm 지점에 두 손바닥을 갖다댄다. 아랫배를 의식적으로 수축시키며 입으로...

  성장하는 삶 ★(20220524)

  

• 초청 법주는 지안스님(육지장사 회주), 법문 주제는 <다선일여茶禪一如>와 호흡명상이었습니다.... 요령은 허리를 곧추 세운뒤 가슴을 활짝편 자세로 숨을 깊게 들이 마쉬뒤(공기를 인후-배꼽-단전까지...

  이미지·K-명상@바람의 언덕 길위의 風景(20241111)

  

• 호흡수련과 기의세계 1.2권 ---- 김영광저 좌) 단전호흡명상법 --- 김정일 저 우) 수험생을 위한 단전호흡... 뇌호흡 ---- 이승헌 저 우) 단학 ---- 이승헌 저 좌) 생활속의 명상 ---- 곽노순,구본형,김용택저 우)...

  나 사랑(20070101)

  

• 그래서 얼마전부터 명상단체에 가서 단전호흡과 명상을 배우고 있는데, 수련을 하고 돌아오면 몸이 더... 이것이 호흡에 몰입하며 의식을 깨우는 '단전호흡명상법'입니다. 이것은 본래 도를 닦는 방법이었습니다....

  도리비달의 숨(20170212)

  

• 행복한 명상으로 따뜻한 겨울나기 ▶ 몸 튼튼, 마음 훈훈해지는 명상 배워보자 ▶ 단전호흡으로 기(氣)... 호흡기를 강화하는 선체조와 몸이 따뜻해지는 단전호흡 명상법 그리고 우울증을 이기는 마음가짐을...

  웰빙하고 싶어요! 명상하고 싶어요!(20050325)

  

• 옴[唵] 진언 명상법 옴 [唵] ~~~~(약 10초) 옴 [唵] ~~~~(약10초) 옴 [唵] ~~~~(약10초) 3번을 길고 천천히... 처음부터 잘 될 수는 없지만 호흡수련이나,단전호흡,명상등에서 크게 성과를 얻지 못한 수련생이나 명상 에...

  혼魂(자연으로 가는 삶)(20120626)