전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  하나의 알아차림으로.. 햇살 아래 몸이 점점 따뜻해짐을 알아차립니다. 아율 원장님의 리드를 따라가봅니다. 아무도 알려주지 않았던, 새로운 머무름이 시작됩니다. 패턴화되어있던 생각들, 끝까지 놓지 못하고 붙잡았던 과거와 미래. 그것들과 아주 자연스럽게 멀어집니다. 이 경험은 오히려, 그것들과 더 친해지는 것...

  요가라마 홀리스틱(2025-11-02 20:18:00)

  
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  감정 돌보기, 호흡명상, 사운드배스, 소울게이징, 싱잉볼, 마인드풀 러닝, 요가 등 ​ 명상을 하는데 다양한 악기와 함께 하거나 선생님께서 노래를 부르는 등...몸이 어떻게 반응하는지 잠시 멈춰 지켜보고 돌아볼 수 있다는 것이다. ​ '알아차림'을 할 수 있게 되면 나에 대해 더욱 잘 알 수 있다. 나의 기분과 내가...

  도전하는 소은의 디지털노마드(2025-11-19 21:07:00)

  
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  진짜 나를 바라볼 수 있는 용기도 생겼습니다. 😌 안양요가 ​ ​ ​ ​ 함께였기에 더 뜻깊었던 시간들 - 후기 ​ ​ 명상교육과정 1기 이OO ​ 명상교육과정 1기 김OO ​ 명상...삶 속에서 본인 안에 속삭이는 그 작은 재잘거림을, 아주 찰나의 불편함까지 알아차림의 빛으로 비추어 볼 수 있기를 다시한번 바랍니다. ​ 나마스테 🙏 🧘‍♀...

  안양요가, 요가하라(2025-10-22 13:45:00)

  
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  내면을 들여다볼 수 있도록 분위기를 조성해 주었습니다. ​ 현장의 분위기를 담은 사진들과 사띠윤 샘의 이날 강의 후기를 같이 보시죠! 7월 27일 느낌 알아차림 명상 후기 by 사띠윤 선생님 (금빛요가명상센터) *아래는 사띠윤 선생님(엄마)의 명상 지도 후기입니다^^ 느낌 알아차림 명상 후기 by 사띠윤 (금빛요가명상...

  금빛 요가 명상 센터(2024-07-29 17:09:00)

  
• 함께! - "알아차림을 어떻게 하는지" 부터 올타임 친절가이드! ​ ♥체계적인 피드백시스템 - 실시간 피드백 - 무료 온라인피드백(카톡/문자) ​ ​ 12월초 모집요강 공지예정! 많관부입니다! 아룬다티는 ​ ●온라인수업 ●방문수업 ​ : 테라피요가, 호흡, 명상, 예술심리치료 ​ 를 안내해드립니다. 1월코스 전까지 다양한 수업을...

  [아룬다티] 방문 요가 & 예술심리상담 / 온라인 명상(2025-11-27 17:25:00)

  
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  않아요. 임바디드 요가 수업에 들어가기 전, '자유 놀이' 시간을 가집니다. 많은 분들이 '명상'이라고 하면, 고요하게 앉아 정신을 집중해야 하는 어려운 것...풀어내는 것을 좋아해요. 타인을 따라 하는 미러링 게임, 가벼운 터치를 통한 알아차림, 혹은 걷기 게임등을 하면서 내가 지금 얼마나 많은 생각을 하고...

  김베키의 요가로그(2025-11-08 14:03:00)

  
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  슬쩍 껴봅니다. 차도 좋아하고, 원목 테이블도 좋아하는 사람으로서, 요가원이라는 공간 자체가 너무 마음에 들고 괜히 편해지는 느낌. ​ ​ ​ ​ 요가, 수련, 명상, 알아차림 등등에 대해 깊이 연구하고 고민하시는 듯한 요가 선생님.. (요가에 대해 하나도 몰라서 호칭이 어려워요) 요가원 수련실 내부 제주도요가 노형동...

  아주 평범한 일상(2025-09-26 20:56:00)

  
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  좋았고 후기 좋은 건 봤지만 더더욱 신식이고 깔끔했어요! 옷 갈아입고 자유시간~ 절 곳곳 구경하기 오리엔테이션 시간 스님께서 수련할 때 앉는 법과 절하는 법 알려주시고 절 내부를 구석구석 소개해 주셨어요 얽힌 이야기까지 설명해 주시니까 저희끼리 구경할 때와 다르게 몰랐던 것도 알게 되고 새로웠던 시간...

  좋아하는 거 재밌는 거(2025-06-27 20:52:00)

  
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  요가에이트에선 마음챙김 명상 수련을 8주 과정으로 제공합니다. 현재는 2월과 3월동안 회기가 진행 중에 있습니다...수업이 실제적으로 어떻게 진행되는지 궁금한 분들을 위해 각 회기별로 수강생이 작성한 수련 후기를 공유드립니다. 마음챙김 명상 수련 일기 by 수강생 ​ 이번 3회기 주제는 '알아차림(마음챙김)'이다...

  요가에이트 yoga8(2025-03-27 18:20:00)

  
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  돌리며 알아차림에 익숙해지시고 일상에 복잡했던 마음이 있더라도 이곳에서 이내 잔잔해지길 바랍니다 🙏🏽 Om shanti shanti shanti ❤️‍🩹 ​ ​ ​ ​ ✅ 주말(토, 일), 새벽(월, 수) 수련 ​ ✅ 전통요가 베이직 클래스 (아쉬탕가베이직•하타베이직) ​ ✅ 전통요가 집중 수련 프로그램 ​ ✅ 임산부 전용 프로그램 (전 수업 임산부 참여...

  H A S T I Y O G A(2025-11-14 10:55:00)