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블로그 리뷰

• 곧아졌어요. 거울을 볼 때 어깨 높이가 달라졌던 것도 이제 많이 좋아졌어요." 후기 4: 40대 남성 - 스트레스 해소 효과 "운동이라는 생각보다 명상처럼 요가를...스트레스도 줄더라고요. 일 끝나고 저녁에 '아기 자세'와 '척추 비틀기'를 하면 하루 피로가 확 풀립니다." 5. 척추 스트레칭/요가 시 주의사항 통증이...

  xozmfl0615 님의 블로그(2025-04-28 04:00:17)

  
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  GX" 후기 25.1.25~2.3 올인클루시브 칸쿤 리조트에서! 하루 4끼 배터지게 먹고 요요 방지하는 법!!! = 리조트의 GX 수업 이용하기다! TRS 유카탄 역시 스칼렛...당 떨어질 때 언제든 먹을 수 있는 사과랑 배 & 음료코너 + 필라테스나 요가 도구도 이용할 수 있다 ​ 우리는 젠트로피아 수영장을 주로 이용했고 GX 수업은...

  맛있는 일상 기록(2025-05-11 15:03:00)

  
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  ​ 푸꾸옥 인터컨티넨탈 2박 3일 액티비티 후기 (보디 스크럽, 요가, 스트레칭) 우리가 푸꾸옥에서 인터컨티넨탈을 예약한 이유! 바로 호텔 내 액티비티가 엄청...액티비티 시간표 (성인) 우리가 즐긴 것은 성인 액티비티! 그 중에서도 7시에 스트레칭, 요가, 보디스크립 워크숍을 예약했다. ​ ▼ 프로그램은 홈페이지 참고...

  Love in life️(2025-01-19 21:20:00)

  
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  크게 떨어졌습니다. 그러던 중 우연히 요가 밴드를 이용한 스트레칭을 알게 되었고, 속는 셈 치고 꾸준히 따라 해 보았습니다. 놀랍게도 몇 주 지나지 않아 통증...고생하시는 분들께 희망을 드리고자, 제 경험을 바탕으로 요가 밴드 스트레칭의 효과와 원리, 그리고 구체적인 운동 방법을 상세히 공유하고자 합니다...

  라이프노믹스66(2025-05-06 08:34:04)

  
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  원하는 프로그램은 전날 전화로 예약하면 되는 시스템이었어요ㅎㅎ 쿠킹클래스를 하고 싶었지만 저희가 머물렀던 일정에 할 수 있는 프로그램은 스트레칭과 요가 클래스뿐😭 ​ 7시 시작이어서 일찍 일어나 GX룸으로 향하는데 너무 예뻐서 한 컷 💛 이른 시간이기도 하고 피곤해서 그냥 가지 말까 싶기도 했지만 일정이...

  ღ 나를 그리는 공간 ღ(2024-11-12 14:17:00)

  
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  항상 배고프고 짜증이 났고 피부도 푸석했죠. 그러다 지인 추천으로 요가를 시작했는데… 정말 신기하게도 배고픔이 덜하고, 운동 후에도 기분이 편안했어요...독자 은지님의 후기 중에서 ✅ 마무리: 스트레칭과 요가, 다이어트 그 이상의 변화 스트레칭과 요가는 체중 감량만을 위한 도구가 아닙니다. 그 이상의 몸과...

  행복한세상(2025-04-11 23:03:56)

  
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  더이상 이렇게 살면 안되겠다는 생각에 요가 스트레칭 밴드를 구매했다. 뭘 사야할지 몰라서 여러개 샀고 단계별로 있는데 가격도 저렴해서 걍 질렀다~ 코어 루프밴드도 함께 샀는데 집에 앳플리 제품은 음... 예전에 사용하던 체중계가 앳플리꺼였던 것 같고 운동제품은 처음인듯 단계별로 스트레칭밴드 색상이 다른데...

  수미의 맛따라 멋따라(2025-05-08 22:03:00)

  
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  한잔 마시며 이야기를 나누었습니다! 4.체험 후기 수업은 라자 요가(명상요가)를 기반으로 하타요가, 빈야사요가, 인요가 등 종합적으로 수련하는 방식으로 진행...끝날 즈음엔 제 몸이 스스로 바른 자세를 하고있더라구요! 명상스트레칭도 정말 좋았어요. 요즘들어 스트레스가 많았는데, 이 시간 동안 머릿속이 맑아...

  은비하다 [서울.경기맛집&여행](2025-01-12 14:38:00)

  
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  두 가지 형태로 만들 수 있다. 길이는 약 80cm 정도이며 가볍다. 분홍색 몸에 닿는 부분은 부드럽고 쿠션감이 있어 몸을 지탱해도 딱딱하지 않고 편안하다. 스트레칭 요가 봉으로 어깨펴기와 바른 자세 걷기 말린 어깨와 거북목은 걸을 때도 보기가 안 좋고 자세가 나쁘다 보니 허리 척추까지 영향을 주게 된다. 이젠...

  케뷰가 전하는 리뷰와 정보(2024-08-05 19:58:00)

  
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  ​​ ​ 스피어블루 스트레칭 블루밴드 ​ 홈트레이닝 필라테스 요가 스트레칭 저항밴드 ​ ​ 작년 여름부터 아팠던 어깨가 나아지질 않아서 집에서 어깨 스트레칭을 하기 위해 스트레칭 밴드가 필요했다. ​ 일반적인 얇은 스트레칭 밴드가 아니라 손잡이가 있는 탄탄한 스피어블루의 블루밴드를 장만했다. 블루밴드 A to Z : 스피어...

  라의 기록(2025-03-12 19:26:00)