전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  호감 ➡️ 반은 성공! 위 영상은, #요가호흡법 Vs 필라테스호흡법 차이를 이해 쉽게 설명해주시는 레슨 오프닝. ​ 요가랑 필라테스 둘 다 해보긴 했는데, 깔짝씩 예전에 다녔어서 호흡 차이 몰랐는데 이번에 확실히 이해 ✔️ 요가 = 코코 코로 마시고 코로 내쉰다. ​ 필라테스 = 코입 코로 마시고 입으로 내쉰다. ​ ​ 나는 블로거...

  moments of love & happy ♡(2026-01-01 06:51:00)

  
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  다양한 프로그램이 있는 아메리카요가 당산점 플라잉요가 매트필라테스 소도구필라테스 후기 차가운 겨울의 끝자락에서 살짝 스치는 봄바람이 무척이나 반가운...참 좋은 위치라 생각돼!! ✨ 무료 주차 지원 & 무료 매트 및 소도구 지원 주차를 1시간 반이나 무료로 제공해 주다니 정말 혜자로운 혜택이지 ㅎ 아메리카...

  하루하루 다채롭게 살고 싶은 사람의 이야기(2026-02-27 08:00:00)

  
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  기대반이었지유 ,,, ㅎㅎ 산전그룹필라테스는 주2회 진행되고 주2회 중 하루는 콤비리포머실에서 진행되고 나머지 하루는 체어실에서 수업이 진행됩니다 ! ​ 저의 산전필라테스 수업을 받았던 첫날은 콤비리포머실에서 진행되었는데 역시 9개월간의 쉼이 괜히 있었던게 아니었더라구요 ,,,?! ​ 그다음날 온몸에 근육통이...

  구름이의 일기(2026-04-18 10:57:00)

  
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  그럼, 후기 남겨볼게요! ​ ​ 바디하모니는 용산역 3번 출구에서 걸어서 1분 거리에 있는 곳이예요 편의점 cu 뒷편에 있어서 접근성도 좋고 금방 찾을 수...알게됐어요 ​ 요가를 잘 모르는 저에게 도움이 되는 수련이 되길 바라며 긴장반 설렘반으로 도착했어요 요가원 입구에는 신발 넣는 신발장이 있어요 신발을 벗고 맨발...

  먹을 때 행복해(2026-04-16 22:43:00)

  
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  커뮤니티 속에서 운동을 지속할 수 있습니다. ​ 예를 들어, 1:1 수업으로 기본기를 익힌 회원님이 ​ 시민대학이나 국민체육센터의 동아리 반으로 이동해 ​ 매트와 소도구 필라테스를 계속 이어가는 경우도 많아요. ​ ​ ​ 실제 후기 일부 ​ “회사에서 하루 종일 앉아 있다 보니 허리 통증이 심했는데, 필라테스 시작하고 나서...

  운동은 잘해야 본전이다(2025-11-11 23:00:00)

  
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  1시간 반 지원 (장미종합상가A동 네비 검색) 전화번호 : 0507-1420-7312 제이에스재활운동전문센터 서울특별시 송파구 올림픽로35길 124 에이상가동 3층 302호 잠실자세교정 송파필라테스 제이에스재활운동전문센터 외관 ​ 우선 장미종합상가A동으로 가면 됐었는데 잠실역에서 도보 10분이면 닿는 곳이었다 ​ ​ 보면 3...

  입맛 따라 전국 맛맛곳곳(2026-04-03 08:53:00)

  
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  바로 보시고 맞춰주시는데 제대로 운동되고 있다는 느낌이 확 왔어요 ㅠㅎ 매트에서 맨몸운동으로 시작해서 간단한 동작에서 조금씩 난이도를 올려가는 방식...듣는 사람도 부담 없이 따라갈 수 있겠더라고요. 남천동 필라테스 더엘에서는 슬라이더, 밴드?같은 소도구를 다양하게 사용했어요. 밴드는 상체 운동 위주...

  The Little Moments(2026-04-19 12:55:00)

  
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  필라테스 ​ 필라테스 실들은 작고 아담한 편이다. ​ 그룹이나 1:1로 프라이빗하게 수업 듣기 좋아 보인다. ​ ​ ​ ​ 스피닝, 줌바 ​ 자전거를 치우면 줌바 수업도 진행된다! ​ ​ ​ ​ 스피닝실 뒤쪽으로는 개인 락커가 있다. 신발장, 개인 요가매트, 소도구 등을 보관한다. ​ ​ ​ ​ 다목적실 ​ 천장에 주렁주렁 매달린 플라잉 요가 천들...

  오히의 건강한 여행 기록(2026-02-27 16:56:00)

  
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  다녀온 후기 알려드릴게요 ✔️루아 필라테스는 무용 전공 원장님, 5년 이상 전문 강사진으로 구성되어 있어 더 기대가 됐어요 ! ​ 📍경남 창원시 마산회원구 봉양로 41 10층 1001,1002호 ​ 📍매주 일요일 정기 휴무 ​ 월, 수, 금 09 : 00 ~ 22 : 00 (휴게시간 13 : 00 ~ 16 : 00) ​ 화, 목 10 : 00 ~ 22 : 00 (휴게시간 13 : 00...

  냠 맛있는게 최고야 냠(2026-03-06 11:05:00)

  
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  두 개와 사물함, 샤워실도 내부에 있어서 운동 후 씻고 갈 수 있었다. 필라테스 대기구와 소도구들로 가득 찬 개인 PT 가능한 1 대 1 레슨 공간! ​ 원장 선생님이...수 있었다. 리포머, 바렐 공간으로 첫 수업은 스튜디오 B에서 들었다. ​ 저녁 반에는 A, B 공간 모두 활용해서 직장인들이 퇴근하고 운동하기 좋았다...

  wheniwasyoung(2026-04-03 08:18:00)