매트필라테스/소도구 A반 | 경기도 여주시 신륵사길 6-6

강좌명: 매트필라테스/소도구 A반

강사명: 장희자

교육시작일자: 2024-03-11

교육종료일자: 2024-07-05

교육시작시각: 19:00

교육종료시각: 20:00

강좌내용: 코어근육, 바른자세와 유연성, 강한 근육 운동

교육대상구분: 만 19세 이상 여주시민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월요일
수요일

교육장소: 여주시 여성회관 건강교실

강좌정원수: 30

수강료: 44,000

교육장도로명주소: 경기도 여주시 신륵사길 6-6

운영기관명: 경기도 여주시청

운영기관전화번호: 031-887-3322

접수시작일자: 2024-02-13

접수종료일자: 2024-02-23

접수방법구분: 인터넷
방문 접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: lll.yeoju.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2024-06-01

제공기관코드: 5,700,000

제공기관명: 경기도 여주시

14개 이미지 전체보기

주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'매트필라테스/소도구 A반'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'매트필라테스/소도구 A반'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

솔직 후기 1탄↓ (헬스장 & 전반적인 시설 퀄리티) https://blog.naver.com/pinksy918/223918715528 ⛳스크린 골프 - 골린이도 OK! 골프를 하시려면 먼저 자리를 예약해야 하는데요! 데스크 쪽에 있는 이 스크린으로 실시간 예약도 하고, 다른 분들 남은 시간도 볼 수 있어요! 주말&공휴일은 골프 이용자가 많아서...

썬이의 소소한일상❤(2025-07-03 13:40:00)
방법 A to Z ... 1. 준비 자세 매트에 등을 대고 누워주세요. 두 다리는 가지런히 모아 쭉 펴거나, 처음이라면 무릎을 살짝 구부려도 좋아요. 발끝은 천장을 향하게 세워주세요. 두 팔은 쭉 펴 앞으로 나란히 해주세요. TIP! 척추 힘을 쓰지 않도록 배꼽을 꾹 눌러 바닥에 붙여주세요. 2. 운동 진행 숨을 마시며...

엔젤피트니스(2025-08-29 21:16:00)
달반? 정도 됐을 때 나의 초라한 시퀀스 부끄럽지만 이제와서 공개합니다 -.- PTT 실습 신청은 교육생 전용 톡방에 아래 양식으로 톡을 보내주시면 돼요. 실무...익숙해져서 떨린다기보단 기분 좋은 설렘 같은 느낌이에요💓 리포머, 매트(소도구)는 최대 6:1, 체어, 바렐은 3:1, 캐포머는 1:1로 진행돼요. 이 날은...

우당탕탕 지수가 사는 이야기(2025-08-25 20:50:00)
l a t e s 파워 필라테스 클래식 필라테스 #한남역필라테스 #한남동운동 평소 제가 잘때 예민하다는걸 가장 잘 알고있는 신랑이 어제밤에 잠이 안오는지 계속...목이 불편하다보니 걱정이 많이 됬지만 예약은 했으니 기대반 걱정반 바쁘게 움직여 방문했습니다 한남역에서 10분정도 걷다보면 나오는 한강리 제일빌딩...

✅️토끼나라✅️(2025-03-27 17:45:00)
뿌뜻함을 갖고 많은 분들과 함께 재밋게 운동을하고 싶어서 내돈내산 후기를 써볼까 합니다!! 우선 저는 운동할때 맨몸운동을 하면 지루해하는 편이고, 발목이...기준에 문수체육관에서 할 수 있는 운동은 대기구필라테스, 요가, 소도구필라테스가 있는데 대기구는 약 1년반정도 했었고 요가는 기구가 없는 운동이라 내...

일상의 행복(daily happiness)(2025-06-14 00:34:00)
요가 매트 깔고 핸드폰 하는 분위기. 선생님도 수업도 굉장히 정적이고 정시에 시작해서 끝나면 호다닥 흩어져요 ㅋㅋ 운동 안 해본 산모도 스트레칭한다는 정도로 부담 없이 들을 수 있음 *3월 필라테스 (8회, 월 4만 5천 원) 거울 있는 벽을 바라보고 앉아서 진행하고 강사님이 거울 가운데쯤에서 동작 1회 보여주고...

쉬엄쉬엄 써보는 조땡블로그(2025-05-18 11:00:00)
알람동의하시면 쿠폰을 받을 수 있습니다! 운동기구 및 그룹수업 후기 핑크트리필라테스는 시간표가 다양해서 내 일정에 맞는 시간으로 운동을 할 수 있어요...들어갔을 때 덤벨이 준비되어 있으면.. 기대 반 두려움 반.. 내 몸이 얼마나 조져질지..^^ 매트와 기구들도 깔끔하게 관리가 되어 있어서 운동할때 찝찝한...

수야의 섬(2025-08-02 10:00:00)
꼭 후기를 쓰고 싶었습니다 그리고 감격의 합격 따끈따끈한 합격이죠..? 사실 저는 재시험 생각하고 절망의 하루하루를 보내고 있었는데 (이 길이 맞나 고민...듣지 않아도 들릴 지경 이건 시험 보던 날 용산점 들어가기 직전까지 매트 동작들 보던 시간들 근데 이때는 솔직히 머리에 하나도 안들어오더라구요...

요리조리 하짱로그(2025-02-18 14:05:00)
street) -필라테스 Level 1. 매트&소도구 자격증취득 -Muscle Anatomy 자격증 취득 -Recovering 자격증 취득 댄스에 진심이신 원장님의 경력과 티칭 노하우가...힙스런 공간 뿜뿜 보라빛 영롱롱 좋아요 좋아 댄스 홀 A,B 나야나가 수업한 HALL A 넓고 보라빛 조명이니 핫핫 멋지다 히힛 HALL B는 좀 더 어둑한 분위기...

hahere님의 블로그(2025-07-20 14:26:00)
필라테스 후기 사하구 최초 클래식 필라테스 센터로 전통 방식을 기반으로 모든 수업에서 클래식 필라테스로 진행되는 지아필라테스예요 그래서 기본을 중요하게 생각하시는 분들은 더 탄탄하게 기초를 다지면서 배울 수 있는 곳이에요 2. 주차장 다대포 필라테스에는 건물 지하에 주차장도 있어서 편리하게 운전...

맛집 뷰티 여행 모두 즐기는 오늘제이(2025-08-09 00:50:00)