전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• & & 아쉬탕가 요가: 수리야 나마스카라 B의 모든 것 **아쉬탕가 요가 수리야 나마스카라 B(Surya Namaskara... 자세 교정: 상체와 하체를 균형 있게 단련하며, 몸의 중심을 바로 세우는 데 효과적입니다. 정신적...

  위두 요가&기구필라테스(20241121)

  

• 월요일 7시 10분 B교정 수업을 듣고~ 8시20분 플라잉요가 시작~ 이번이 4번째 수업이고 아직도 많이 아프네요~ 참고로 제가 다니는 곳은 플라잉 수업을 들으면 수업당일의 요가수업도 들을수 있어요 그래서 주3회...

  너의 인생 빛나리(20230620)

  

• 오늘은 체어로 하는 교정요가 시간! 박**선생님이 가르쳐주셨다. 뭔가 긍정적 에너지가 많으신 분이셨다. 늘 새벽시간만 하시는 듯 하다. 그래서 만나뵙기가 어렵다. 여러 동작이 있었지만 새벽이라 동작들이...

  지평을 넓히는 린찌의 공간(20230724)

  

• 아메리카 요가 & 필라테스 목동점에서는 전문 강사님의 세심한 지도와 최신 AI 분석 시스템을 통해 정확하고 효과적인 체형 교정을 받을 수 있습니다. 또한, 다양한 요가와 필라테스 프로그램을 통해 지루하지...

  아메리카요가&필라테스 목동(20241213)

  

• 수리야나마스카라a,b 까지의 티칭 시간을 4분 이내로 앞당겼다. 아직 동작을 하지않으면서 입으로만... 체형교정요가 워크샵 목 , 척추, 허리 , 골반을 교정하는데 있어서 도움이되는 시퀀스로 진행이되었다....

  진 diary*(20250521)

  

• 받따꼬나 B 까르나피다아사나 그리고 우르드바무카스바아사나(업독) 이다 골반기울기는 전방경사와... 맞는 요가 교정 APC 책에 중립 A타입 P타입 C타입에 모델이 나오니 자기와 비교해보는 것도 흥미로운일...

  대전 요가 VnA, 아쉬탕가 빈야사(20250521)

  

• 영등포 크레센도 요가&필라테스의 특별한 점은 닥터플렉스라는 독일식 재활교정 기구로 수업합니다... 분은 B 기구 운동을 하는 시스템으로 운동 했어요! 그래도 강사님께서 번갈아가면서 꼼꼼히 봐주신답니다...

  콩이 집사의 암냠냠(20240808)

  

• 요가와 필라테스는 체형 교정뿐만 아니라, 신체의 균형을 회복하고 근력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 아메리카 요가 & 필라테스 목동점에서 실제로 어떤 효과를 볼 수 있을까요? 아메리카 요가 & 필라테스...

  여성전용 요가&필라테스 ♥ 아메리카요가 목동점 ♥(20241223)

  

• 2교시 14:00 ~ 16:30 2교시는 아쉬탕가요가 시팅 동작들 교정을 배우고 연습하는 시간을 가졌다. ( Janusirsasana A, B, C / Maricasana A-D ) Janusirsasana A, B, C B 무릎 관절의 외회전 평면적이지 않게 입체적으로 변해나간다....

  상추랑, 햇살 따라 걷는 여행(20230802)

  

• 선생님에 따라 다르겠지만, 대부분의 기본 빈야사 요가 시퀀스는 수리야 A 세 번, B 두 번을 웜업으로... ☁☁☁ 수원 요가 수원 자세교정 요가의 효과 1. 유연성 증가 빈야사 요가는 다양한 몸의 부위를 늘리고...

  오엠요가 플라잉&필라테스 천천점(20240710)