전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  만드는 바른 몸과 건강한 습관 안녕하세요. 울산 리히트필라테스입니다. ​ 구영리에 거주하시는 분들 중 운동을 시작해야지 라고 마음먹으셨다가 막상 어디서, 어떻게 시작해야 할지 고민하신 경험 있으신가요? ​ 헬스, 요가, 홈트 등 다양한 선택지가 있지만, 제대로 꾸준히 이어가면서 효과를 보려면 본인에게 맞는 운동...

  리히트필라테스(2025-09-26 14:00:00)

  
• 

  교정까지 전문적인 관리를 받을 수 있다는 점이 차별화된 강점입니다. ​ 석사동다이어트를 고민하는 분들에게 필라테스는 단순한 체중 감량을 넘어 건강한 습관과 바른 몸을 만들어주는 길이 될 것입니다. 꾸준히 이어간다면 자세 교정, 통증 완화, 체형 개선, 다이어트까지 모두 가능하며 결과적으로는 자신감 있는 일상...

  춘천슈로스필라테스(2025-09-10 10:15:00)

  
• 

  동기부여도 되고, 재미있게 땀 흘릴 수 있었어요. 며칠 다녀본 결과 확실히 몸이 한결 가벼워지고, 허리가 덜 뻐근하다는 걸 느꼈습니다. 바른 자세를 배우다 보니 일상에서도 조금씩 신경 쓰게 되고요. 앞으로도 꾸준히 다니면서 건강한 습관을 만들고 싶습니다. 운동을 시작하려는 분들, 특히 몸의 교정이나 근력 강화...

  하루일상^^(2025-08-28 12:44:00)

  
• 용산정형외과 바른 자세 습관이 건강한 몸의 시작입니다. 바른 자세는 건강한 몸을 유지하는 기본입니다 하지만 현대인의 생활 습관은 오랜 시간 앉아 있거나...살짝 당긴 상태로 유지하면 거북목과 목 통증을 예방할 수 있습니다 작은 습관의 변화만으로도 목과 어깨의 피로를 크게 줄일 수 있습니다 서 있을 때는 양발...

  BB재활의학과 공식블로그(2025-08-30 10:10:00)

  
• 

  회원들의 후기를 읽어보니 대부분 비슷한 경험을 이야기하고 계셨어요. 체형이 눈에 띄게 개선되었다거나 오랫동안 괴롭혔던 통증이 완화되었다는 내용들이...변화를 직접 경험하고 싶다는 마음이 더욱 커졌습니다. 몸의 속삭임에 귀 기울이기: 건강한 습관, 일산필라테스 이야기 ​ ​ 필라테스 토브 일산점 경기도 고양시...

  즐거운 순간 다방(2025-10-04 03:20:00)

  
• 알람으로 스트레칭 습관 만들기 환경 조정: 의자·모니터·책상 높이를 몸에 맞게 조절 꾸준함: 하루 이틀이 아니라, 생활 습관으로 자리 잡아야 효과적 마무리...자세’를 위한 것이 아니라 척추 건강과 전신 근육 균형을 지키는 생활 습관입니다. 작은 습관부터 시작해 장기적으로 건강을 지켜보세요. 오늘부터 목과...

  Trend Pick(2025-09-11 22:32:13)

  
• 

  건강하고 바른 몸을 만드는 데 집중한다는 점이 참 좋았어요. ​ ​ 또한 만성 통증 수기 관리 원장 직강이라는 프로그램은 정말 남들과 다른듯하게 다가왔어요. 오랜 시간 지속된 통증은 단순히 운동만으로는 해결하기 어려운 경우가 많은데 원장님이 직접 관리해주신다면 훨씬 더 섬세하고 효용적인 케어를 받을 수 있을...

  나를 닮은 일상의 기록(2025-10-06 01:28:00)

  
• 

  산모 → 골반 교정 & 체형 회복 ✔️ 시니어 → 관절·허리 안정화, 건강한 생활 습관 🌿 가온필라테스만의 교정 프로그램 특징 ​ 1:1 프라이빗 레슨 → 개인 맞춤형...분들이 공통적으로 말하는 건 바로, 👉 “통증이 줄고 바른 자세가 몸에 배어 삶이 달라졌다”는 점이에요. ​ 운동은 꾸준함이 중요하지만, 그 꾸준함을...

  가온 필라테스 운정(2025-09-29 11:03:00)

  
• 말고 바른 자세로 앉기 목과 어깨 스트레칭을 자주 하기 일정 시간마다 가볍게 일어나 몸을 푸는 습관을 실천해보세요. 규칙적인 운동 역시 신체의 밸런스를 맞춰주고 추나요법의 시너지를 높여줍니다. ​ ​ 식이요법 또한 한 역할을 해요. 골격과 관절 건강에 도움이 되는 음식이나 비타민 미네랄을 챙기고 인스턴트식품...

  이야기하는 사람들(2025-09-10 06:36:00)

  
• 

  분 ​ ✔️ 생활 습관 교정까지 원하시는 분 ​ 위에 해당된다면 정말 꼭 한 번 바른자세체형교정 방문해보세요. 다른 곳과는 확실히 차별화된 전문성과 결과를 경험...직접 개발한 특허 장비까지… 믿음이 갈 수밖에 없는 곳이었습니다. ​ 건강한 몸은 하루아침에 만들어 지지 않지만, 올바른 전문가와 함께라면 분명히 달라질...

  Kimmi's Healing Diary(2025-09-26 23:33:00)