전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  체계적인 주간 프로그램을 구성해 두었어요. 🖱 카테고리 바로가기로 더 편리하게! 이번 리뉴얼에서 특히 마음에 드는 부분은 ‘카테고리 바로가기 링크’ 기능이에요. 센터소식, 수업후기, 이벤트, 운동정보 등 보고 싶은 주제별로 클릭 한 번이면 바로 이동할 수 있어서 너무 편하죠! 필라테스 효과나 요가 팁, 센터...

  퀸즈필라테스&요가(2025-10-10 22:27:00)

  
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  마지막에 후기에 자세히 작성> ​ 나는 요가수업으로만 예약해서 아이엔 필라테스도 해보고 싶다! ​ 드 넓은 요가실! 쾌적하고 깔끔하다 딱 그 자체 요가실은 지하에 있는곳도 있고 지상이라도 어둡고 퀘퀘한 느낌 있는곳들이 있었는데 ​ 채광도 좋고 깔끔해서 요가하면서 따뜻한느낌이 좋았다 ​ 다양한 소도구와 플라잉요가...

  오늘도 달콤가득한 나의 하루_everything happy_(2025-10-03 08:55:00)

  
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  건 단순한 운동을 넘어 삶의 질을 높여주는 시간이었습니다. ​ 필요할 때는 소도구 필라테스로 변화를 주며 지루하지 않게 진행했고, 꼼꼼한 지도를 해주신 개금...지켜나갈 계획입니다. ​ 꾸준함이 만들어낸 만족 ​ 엄마와 제가 몇 주간 다니며 크게 느낀 건, 운동 효과는 단기간보다 꾸준히 필라테스를 해야만 눈에 띄게...

  기멕히는일상(2025-08-27 22:25:00)

  
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  체험 후기 웰시필라테스 구의점 서울특별시 광진구 아차산로 466 트리니티빌딩 4층 웰시필라테스 구의점 : 구의필라테스 (구의역 / 강변역 근처) 서울특별시 광진구 아차산로 466 트리니티빌딩 4층 구의현대아파트 / 광장현대아파트 근처에 위치해 있습니다. ​ 특징 : 6:1 그룹레슨 / 개인, 듀엣 레슨. 영어 레슨이 가능...

  Otaru의 블로그(유튜브 : 운동남)(2025-07-14 01:02:00)

  
• 체어·소도구 등 회원 수준에 맞는 동작 경험 ​ 👉 루나필라테스는 입문/초급/중급/고급반으로 나뉘어 있어, 처음 오시는 분도 입문반에서 기초부터 쉽게 따라갈 수 있습니다. Previous image Next image 첫 방문자가 알아야 할 꿀팁 운동복은 편안하게 : 레깅스·티셔츠 등 활동하기 좋은 복장 준비 체험 전 간단한 상담...

  루나필라테스 (Luna pilates studio)(2025-09-18 18:01:00)

  
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  리얼 후기까지 뭐 하나 빠지는 게 없는 성남동필라테스 ​ ​ 복도에 테이블 2개, 싸이클도 있어서 혹시 유산소 운동 필요하신 분들, 일찍 오셔서 시간 남는 분들 시간 보내기 정말 좋아요 바렐룸 앞에도 긴 스툴 의자가 놓여있어요! ​ ​ 드레스룸 ​ 그룹 레슨은 8:1로 진행되기 때문에 탈의실도 널찍하고 사물함 갯수도 정말...

  먹고 마시고 여행하는 리뷰로그(2025-07-13 15:10:00)

  
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  있고 주간 주차 1시간, 야간 및 주말 무료 주차까지 가능하여 대중교통, 자차 이용 모두 편리합니다. ​ ​ ​ 각 센터마다 요즘 '물리치료사 출신'임을 광고하는 곳이 많은데, 체인지필라테스 센터는 무려 18년 이상 경력의 물리치료사 출신 원장님. 강사진 역시 경력과 전문성을 선별하여 구성되어 있어 수업을 들어보면...

  엘리의 작지만 큰 이야기 *(2025-07-17 04:03:00)

  
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  도전 후기 ​ ​ 운동이랑은 거리가 멀던 제가, 어느 날 거울을 보고 깜짝 놀랐어요. 뭔가 시작해야겠다는 생각에 구로디지털단지역 필라테스를 검색하게 됐죠. 평도 괜찮고 위치도 가까워서 큰 고민 없이 방문하게 됐어요. 지금은 일주일에 두 번, 스스로 운동 루틴을 만들어가는 중이에요. 그 변화의 시작을 천천히 정리해...

  보건관리자의 길(2025-07-12 08:48:00)

  
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  스트레칭과 소도구를 활용한 강화운동이 반복되니까 유연해짐은 물론 자세까지 한결 안정적으로 변하더라고요. ​ ​ 동작 하나하나에 의미를 더해주니 수업이 훨씬...때 예약이나 내방이 얼마나 편리한지도 확인해보곤 해요. 바른본필라테스는 전화나 카카오톡 등 다양한 방법으로 예약할 수 있어 내 시간에 맞춰 조율하기...

  섬세한 감정을 담은 이야기(2025-09-04 22:17:00)

  
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  중기와 후기에 겪는 골반 불편이나 허리 통증 등도 체계적으로 다뤄지는 편입니다. 기대되는 효용로는 자세 개선 통증 완화 근력 향상 체형 변형 예방 등이...통해 개인의 상태를 파악하는 것이 첫 단계입니다. ​ ​ 그 후 목표에 맞춘 주간 계획을 세우고 세부 운동 항목을 조절하며 수업을 진행합니다. 레슨 중에는 자세...

  행복한 일상의 달콤한 블로그(2025-09-17 02:31:00)