[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들 | 대구광역시 북구 연암로 40

강좌명: [시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들

강사명: 대구시민대학

교육시작일자: 2024-06-12

교육종료일자: 2024-06-26

강좌내용: [시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들 강좌

교육대상구분: 청년/직장인
성인
어르신
장애인
외국인
기타

교육방법구분: 혼합

강좌정원수: 20

수강료: 0

교육장도로명주소: 대구광역시 북구 연암로 40

운영기관명: 대구시행복진흥사회서비스원 대구평생교육진흥원

운영기관전화번호: 053-215-1880

접수방법구분: 인터넷

직업능력개발훈련비지원강좌여부

학점은행제평가(학점)인정여부

평생학습계좌제평가인정여부

데이터기준일자: 2024-11-04

제공기관코드: 6,270,000

제공기관명: 대구광역시

강좌 | 서울시 50플러스포털 [시민제안 온라인 교육] 발트해로 떠나는 인문여행

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주변 평생 교육시설

학교형태

광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 0km

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원격대학형태

광주광역시 북구 서양로 64 (2층)

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지식인력개발형태

충청남도 청양군 대치면 한티고개길57

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 0km

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시민사회단체부설

충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 0km

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사업장부설

충청남도 보령시 한내로 87(동대동)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 0km

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원격평생교육시설

서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13170.78km

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언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13198.65km

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장애인

인천광역시 남동구 구월로 243

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13316.22km

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학교부설

인천광역시 중구 월미로 338

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13357.48km

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주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'[시민제안강좌] 스스로 풀어보자.내 몸의 근육들'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

늘려보자" 등 정교한 단계별 목표까지 설정해줬다. 내 경험상, 보통 체험회원은 그냥 '한 번 해보고 그만'이라는 느낌을 받기 쉽지만, 이 트레이너는 정말 '진짜 회원'처럼 관리했다는 점에서 차별점을 느꼈다. PT 세션: 디테일 리뷰 세션 1 신체상태 체크(가슴, 어깨 등 관절가동) 어깨 스트레칭 및 숄더패킹 연습...

청년텔러의 블로그(2025-09-02 07:11:00)
사고 후기랑 몸과 마음을 회복하기 위해 노력했던 과정에 대한 내용이랍니다. 생각지도 못했던 사고로 몸이 망가졌을 때 얼마나 막막하고 절망적이었는지 몰라요. 하지만 포기할 수는 없었기에 다시 일어서기 위해 최선을 다했답니다. 그날은 정말 평범한 하루였어요. 퇴근길이었는지 주말 나들이 중이었는지 정확히...

townswomn45804님의 블로그(2025-10-06 03:55:00)
내 몸에 지방이 적었던 이유 우리 집의 식단이다 우리 집엔 내가 없으면 고기반찬은 거의 없다 보면 된다 채식 그 자체 그렇게 건강하게 먹었기에 들 아팠던 것일지도 라고 말하면서 고등학교 사진 돌려보다가 이거 뭐하나 한참을 봤는데 이건용 고등학교 시절 ㄹㅈㄷ 화재 시 유리 깨는 망치를 뇌 빼고 마인...

.(2025-08-19 20:13:00)
강의 일정 안내> *2024년 10월 24일~11월7일 매주 목요일 10시 (3회) *신청방법..대구평생교육진흥원 (가입후/로그인) >> 시민대학 >> 시민제안강좌 >> 스스로 풀어보자 내 몸의 근육들 신청 *준비물..요가 매트 *수강료..무료 *장소..대구행복진흥원 (옛 경북도청) *대구시에서 시민들을 위하여 무료로 하는 강의...

바른몸애 대구수성점(2024-09-30 11:16:00)
있는 시민적 기반을 상실"해가고 있다고 합니다. “침묵은 평화처럼 보일 수 있지만, 공동체의 문제 해결 능력을 약화시킵니다.” 3. 정치에 대해 대화하는...실천 방식이었습니다. (1) 경험 중심으로 말하기 정치적 주장을 '내가 본 것, 내가 느낀 것'으로 표현하는 방식입니다. “기본소득은 무조건 필요해요. 그게...

과천풀뿌리(2025-07-26 16:34:00)
www.instagram.com 내 안의 움직임을 끌어내는 예술교육 프로그램 서울시민예술학교는 5개 서울문화예술교육센터의 권역별 특화 장르를 중심으로 누구나 쉽게 양질의 예술을 경험할 수 있도록 하는 서울문화재단 예술교육 브랜드다. 서울문화예술교육센터 은평에서는 무용 분야를 중심으로 ‘서울시민예술학교 은평’이...

서울문화재단 공식 블로그(2025-09-04 16:00:00)
나도 몸으로 하는 것에 도전해 봐야겠다고 생각했다. (그래서 이번 여름휴가에서 매일 18000보씩 걸었다는 ㅎㅎ🤣🤣) 저자 특강 준비해 주신 조성희 대표님과...부분을 어떻게 극복하는지 궁금합니다. A: '실패 근육'을 기르는 게 필요합니다. 실패 근육을 기르기 위해 수없이 거절을 당하는 연습을 해보면 이후에는...

성찰과 성장을 돕는, 여선아 강사(2025-08-19 21:51:00)
작성해 본다. 나는 "평소 몸에 고르게 힘을 배분하지 못해서 쉽게 지쳤기 때문에, 약한 근육들을 강화하고, 버티는 힘이 생기면 좋겠다. 이 과정을 해내며 내 몸과 체력에 대한 믿음, 자신감도 생겼으면." 이라고 썼다. 선생님은 내가 쓴 목표로 가기 위해 해야할 과정을 내가 작성한 근육, 운동의 접근에 더해 요가의...

깊이는 나중에, 일단 담근다(2025-04-21 21:16:00)
스트레칭을 제안한다. 눈을 의도적으로 상하좌우로 움직이거나 초점을 먼 곳과 가까운 곳으로 번갈아 전환하는 식의 간단한 동작이다. 멀리 보기, 사선 응시...풀기, 패턴 추적 등의 움직임도 포함된다. 이러한 눈 스트레칭은 조절근을 풀어주고 흐릿한 시야를 회복시켜주며 시야를 정렬해준다. 여기서 그치지 않고 눈...

약토마을 사람들(2025-08-15 02:45:00)
인천시민사이버교육센터 , 서울시 50플러스포털 , 늘배움 (국가평생학습포털) , TED , 세바시 , 그리고 각종 무료 강연 정보를 얻을 수 있는 온오프믹스 , 이벤터스 , 페스타 , 유료 강의 플랫폼이지만 알찬 무료 클래스를 제공하는 클래스101 (무료관) 등 정말 많은 기회가 열려 있답니다. 중요한 건 '나에게 맞는 강의...

건강하게(2025-06-19 21:51:37)