건강요가(목) 지도 이미지

건강요가(목) 47명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
건강요가(목)
강사명
박미숙
교육시작일자
2024-08-29
교육종료일자
2024-12-12
교육시작시각
14:00
교육종료시각
15:30
강좌내용
바른호흡
바른자세 통한 신체 단련으로 유연성과 근력 키우기
교육대상구분
시니어
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
뱃머리평생학습원
강좌정원수
25
수강료
0
교육장도로명주소
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
운영기관명
포항시 평생학습원
운영기관전화번호
054-270-4371
접수시작일자
2024-08-02
접수종료일자
2024-08-08
접수방법구분
인터넷
선정방법구분
추첨
홈페이지주소
http://lifetimeedu.pohang.go.kr/
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-08-26
제공기관코드
5,020,000
제공기관명
경상북도 포항시

블로그 리뷰

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