전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 집에서 한두 동작 해보는 경우도 드물고, 목 한 번 돌리는 것도 매일 하지 않습니다. 그래서 요가원에... 이라고 말로만이 아닌 몸으로 느껴 보세요. 오늘도 여러분의 건강을 기원합니다. 국가대표건강요가~^^

  국가대표 건강요가(20250710)

  

• 화•목 저녁 건강요가 수업 선생님 너무 좋으세요!! 요가에 필라테스를 접목시켜서 마냥 늘리고 찢는... 마무리가 완벽해진답니다 문화센터에서 좋은 가격에 질높은 수업들로 모두 건강한 하루 보내시길 바랍니다

  - ̗̀ෆ⎛˶'ᵕ'˶ ⎞ෆ ̖́-(20250305)

  

• 상쾌한 하루를 위한 비뇨기 건강 요가 & 운동 루틴 활기찬 하루를 위한 요가, 비뇨기 건강의 놀라운 변화! 숨 쉬는 모든 순간이 예술이 되는 것처럼, 요가는 우리 몸의 건강을 조화롭게 가꿔줍니다. 특히, 비뇨기...

  chhrt님의 블로그(20250726)

  

• 화, 목 오후3시 건강요가교실은 포산신협 조합원님들의 건강과 아름다움을 위해 일주일에 2번 진행되는 요가 프로그램입니다. (매주 화요일, 목요일 오후3시) 숙련된 요가선생님의 시범을 보고 여러...

  반갑습니다, 포산신협입니다♥(20250424)

  

• 척추 건강, 요가로 간단히 챙기자 척추에 부담을 덜 주는 가벼운 요가 자세는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이다. 많은 사람들이 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활하다 보면 척추에 무리가 갈...

  연보랏빛(20250224)

  

• 증가 건강 요가의 효과와 방법 (4) ▶ 요가 실천 사례: 일상 속 변화 요가는 신체적 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 긍정적인 변화를 가져다줍니다. 실제 경험을 통해 생활 변화 사례를 살펴보겠습니다....

  살아있는 건강 이야기(20250322)

  

• 이렇게 오래 앉아 있으면 자연스레 허리와 목 통증을 호소하게 되고, 자세가 틀어져 척추 건강이 위협받기 쉽습니다. 그렇다면 이런 문제를 완화하고 예방하기 위해 어떤 요가 동작이 적합할까요? 일단 척추가...

  무모한 천사(20250617)

  

• 감사합니다 나만의 집에서 하는 건강 요가 루틴 시작하기 집에서 즐기는 건강 요가 루틴: 몸과 마음의... 집에서 즐기는 요가는 몸의 건강은 물론 마음의 평화까지 가져다줍니다. 오늘부터 나만의 요가...

  상큼(20250206)

  

• 저희 포산신협에서 진행하고있는 건강요가교실을 소개해 드리려고 달려왔습니다^^ 24년 12월~ 25년 02월(3개월 과정) 요가교실 장소: 포산신협 본점 2층 (현풍도깨비시장 입구 신협) 시간: 매주 화,목 오후...

  ♥포산신협♥(20250114)

  

• 척추와 관절 건강, 요가로 지키는 일상 관리법 척추와 관절 건강, 요가로 지키는 일상 관리법 척추에 부담을 덜 주는 가벼운 요가 자세와 노인들의 뼈와 관절 건강 관리 요령은 일상적인 건강 관리에서 매우...

  꿈꾸다(20250502)