전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 걷기에서 빠른 걷기, 파워워킹, 조깅까지 한 기기로 모두 가능한 덕분에 운동 선택 폭이 넓어지고, 집 안에서도 충분한 운동 강도를 낼 수 있었습니다. 운동을 꾸준히 이어가야 하는 시기에 속도 조절이 편하고...

  혼자의 감성루틴 하루(春)(20251209)

  

• 12가지 워킹 프로그램으로 스트레칭, 경보, 파워워킹, 조깅, 런닝, 지방 연소까지 완벽하다. 강력한 저소음 DC 모터로 소음 걱정없다. 주의사항 ✔️ 안전사고의 예방을 위하여, 시작과 정지의 작동은 반드시...

  여행맛집놀이터 ~♡해피크리스탈(20260101)

  

• 슬로우조깅 vs 파워워킹, 왜 천천히 뛰는 게 더 유리할까요? 많은 분이 보폭을 크게 해서 빠르게 걷는 '파워워킹'이 더 힘들고 효과적이라고 생각하시는데요, 사실 우리 몸의 에너지 소비 메커니즘을 살펴보면...

  창동으뜸정형외과(20260401)

  

• 파워워킹과 슬로우 조깅 방송했다 3분 교수님이 실제 하고 있는 운동법을 소개했는데 사진에 잘 나와있지만 파워워킹과 슬로우 조깅을 어떤 사람이 하는 게 좋은지 어떻게 하면 좋은지 등 자세하게 설명해...

  그리운 별밭(20260319)

  

• 하나로 다 되는 운동화 러닝, 조깅, 워킹, 일상까지 모두 커버 가능한 올라운드 모델이라 활용도가 매우 높은 제품입니다. ✔ 실제 착화 느낌 신어보면 발이 닿는 순간 충격이 부드럽게 흡수되는 느낌이 들고...

  맛과 트렌드를 읽는 리뷰노트(20260412)

  

• 출처 : KBS 무엇이든 물어보세요 <백년 습관, 달리기 파워워킹 슬로우조깅> 편 요즘 파워워킹과 슬로우 조깅 같은 운동이 큰 관심을 받으면서, 유산소 운동을 찾는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 운동에는 크게...

  한양대학교구리병원(20260331)

  

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  별난줌마❤(20260113)

  

• 워킹, 조깅, 러닝 중 나에게 맞는 유산소 운동 찾는 법 건강을 위해 유산소 운동을 시작하려 마음먹으셨다면, 아마 걷기, 조깅, 러닝 이 세 가지 사이에서 잠시 멈칫하게 될 겁니다. 겉으로 보기엔 그저 속도만...

  A tale of AZ(20251120)

  

• ⚠️ 워킹·조깅 시 주의사항 자세 체크 걷기, 달리기 동작을 지속하는 워킹, 조깅은 운동 시간 내내 몸에 체중+a 의 충격이 가해지기 때문에 올바른 자세를 유지하는 것이 정말 중요해요. 잘못된 자세로...

  고릴라멀티짐 행당점(20250902)

  

• 나에게 맞는 간단한 운동은 무엇일지 고민하며, 워킹과 슬로우조깅, 러닝에 대해서 가볍게 알아가는 시간을 가져보아요~^^* 요즘인기가 많은 슬로우조깅에 대해서는 앞서 소개한 바있는데요. https://blog.naver.com...

  Bhakti yoga&pilates / 박티요가&필라테스(20260223)